24/05/15 14:34:56.24 .net
ホットビスケットがのTシャツ可愛すぎるわムムムム
951:可愛い奥様
24/05/15 14:34:59.85 .net
今40歳なんだけど人生で一度でいいから腹筋を割ってみたいのよ
この流れの食事を参考にさせていただきます
952:可愛い奥様
24/05/15 14:35:09.08 .net
健康なら適度な塩分は敵じゃないわよね
953:可愛い奥様
24/05/15 14:35:10.84 .net
>>938
ww
954:可愛い奥様
24/05/15 14:35:25.41 .net
最近のパスタ一束80gだったりするしね
955:可愛い奥様
24/05/15 14:35:30.00 .net
とりあえずマヨネーズをハーフマヨにするとかドレッシングをローカロリーに変えたらどうかしらね
956:可愛い奥様
24/05/15 14:35:40.43 .net
>>911
そんなにタンパク質取れないわよー
鶏胸肉250グラム凄いわ
957:可愛い奥様
24/05/15 14:35:41.88 .net
>>934
我慢ね我慢がまん…
958:可愛い奥様
24/05/15 14:35:47.72 .net
日本食は塩分多めだから
おやつで更にプラスは取りすぎになりそう
959:可愛い奥様
24/05/15 14:35:49.37 .net
>>944
必要よ
バテちゃう
960:可愛い奥様
24/05/15 14:35:52.82 .net
>>935
寝たきり井戸子かしら
961:可愛い奥様
24/05/15 14:36:05.88 .net
>>939
麺類ならパスタが1番血糖値上がりにくいんだよね
962:可愛い奥様
24/05/15 14:36:06.58 .net
>>911
偏食に見えるわ…
963:可愛い奥様
24/05/15 14:36:22.84 .net
>>947
ハーフに安心したらあかん
断絶しなきゃ
964:可愛い奥様
24/05/15 14:36:47.41 .net
むね肉あんまり好きじゃないからササミにするわね
965:可愛い奥様
24/05/15 14:37:06.44 .net
次スレ立てるわね
966:可愛い奥様
24/05/15 14:37:24.73 .net
>>953
蕎麦は？
967:可愛い奥様
24/05/15 14:37:34.46 .net
60超え井戸子なんていないわよね
968:可愛い奥様
24/05/15 14:37:42.13 .net
なんでも適度によ
ささみのプリン体で通風になるマッチョもいるらしいし
969:可愛い奥様
24/05/15 14:38:03.56 .net
次スレ
【名無し奥も○○奥もみんな来い】気楽に井戸端会議🦴🐕🏃♀【転載禁止】
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
970:可愛い奥様
24/05/15 14:38:22.34 .net
有能乙
971:可愛い奥様
24/05/15 14:38:26.01 .net
>>948
トレーナーさんがコンテストに出場する為にダイエットする時は三食むね肉と言ってたわ
むね肉250食べれば結構お腹いっぱいになるの
972:可愛い奥様
24/05/15 14:38:32.21 .net
>>959
さすがにその線は超えられない
でも高身長さんならいいんじゃ
973:可愛い奥様
24/05/15 14:39:00.38 .net
>>834
犬（いつも可愛がってくれてるから付き合ってやるよ でも🦴より🍖希望）
974:可愛い奥様
24/05/15 14:39:12.90 .net
>>959
いるに決まってるでしょ
60kg以上なんか
975:可愛い奥様
24/05/15 14:39:17.12 .net
60なんてあっというまでしょーが
976:可愛い奥様
24/05/15 14:39:17.45 .net
医療ダイエットで一人前食べられないを実践してるわ
977:可愛い奥様
24/05/15 14:39:23.96 .net
ころころて何w
978:可愛い奥様
24/05/15 14:39:39.90 .net
>>967
年齢かとおもた
979:可愛い奥様
24/05/15 14:39:46.94 .net
>>969
突然出るのよね
なんなのかしら
980:可愛い奥様
24/05/15 14:39:54.53 .net
>>970
それもあっというまね
981:可愛い奥様
24/05/15 14:39:59.46 .net
小腹すいて何かつまむと食欲増して飢餓モード入るのが不思議だわ
まるまる一食抜く方がかえって楽という
982:可愛い奥様
24/05/15 14:40:04.96 .net
>>969
システムが不安定とかみた
すぐ消えるって
983:可愛い奥様
24/05/15 14:40:11.72 .net
>>961
すてきな井戸子ありがとう
984:可愛い奥様
24/05/15 14:40:12.22 .net
>>943
この間割れてたわ
10000歩以上歩いて筋肉痛予防に肉と豆腐食べまくるのよ
1ヶ月ですいーって腹に線入るわ
腎臓のために水分たくさんとる必要はあるけどオススメよ
985:可愛い奥様
24/05/15 14:40:21.72 .net
>>972
いつか通る道ね
986:可愛い奥様
24/05/15 14:40:38.68 .net
>>959
既婚女性がみんなウエスト60未満なんて童貞の脳内か
987:可愛い奥様
24/05/15 14:40:43.82 .net
>>973
わかるわかるわかりすぎるわあ
988:可愛い奥様
24/05/15 14:41:18.37 .net
>>973
そういう時飴1つなめるとお腹いっぱいモードになるわ
989:可愛い奥様
24/05/15 14:41:25.28 .net
いずれも60がボーダー
990:可愛い奥様
24/05/15 14:41:27.01 .net
>>977
すぐよ光の速さでやってくるわ
991:可愛い奥様
24/05/15 14:41:32.21 .net
>>960
ググってみたわ
ささみってプリン体多いのね…
992:可愛い奥様
24/05/15 14:42:16.05 .net
>>976
豆腐！いけそう
ありがとう
993:可愛い奥様
24/05/15 14:43:03.47 .net
薄らシックスパックだけどガチで割れる事はないな
ちゃんんとしたトレーニングが必要なのかも
994:可愛い奥様
24/05/15 14:43:31.11 .net
お腹がすくと胃が痛むようになったのよ胃酸過多らしいんだけど
食べると胃酸が薄まって治るの
一週間で1㎏増えたわ
995:可愛い奥様
24/05/15 14:43:41.73 .net
>>978
40代になっても自分はウエスト60のつもりでいつもMを買ってたけど実は80超えててビビったことがあったわちなみにウエストはゴムタイプだったからそんなもんかと思ってたのよ
996:可愛い奥様
24/05/15 14:44:05.96 .net
モモ肉ブロックで買ってローストビーフばっかり食べてる
997:可愛い奥様
24/05/15 14:44:06.35 .net
正直私はホソ井戸子よ
998:可愛い奥様
24/05/15 14:44:29.19 .net
>>989
オシャレ楽しいでしょいいなぁ
999:可愛い奥様
24/05/15 14:44:38.66 .net
>>989
ホソもいるよね
1000:可愛い奥様
24/05/15 14:44:51.40 .net
あんまりデブって見ないよね
1001:可愛い奥様
24/05/15 14:44:57.93 .net
165センチになりたい
1002:可愛い奥様
24/05/15 14:45:45.09 .net
下腹だけぽっこりなのよ
上半身ガリなのに
1003:可愛い奥様
24/05/15 14:45:49.18 .net
>>992
すごいデブって昔より減ってるよね
私が子供の頃は3桁いってそうなおばさんたまにいたわ
1004:可愛い奥様
24/05/15 14:45:52.78 .net
2回も事故起こしてまた運転かよ
1005:可愛い奥様
24/05/15 14:46:07.13 .net
>>992
インスタでよくおデブさんの動画が上がってきて安心しちゃうのよね
1006:可愛い奥様
24/05/15 14:46:45.13 .net
>>995
うんうん
趣味の集まりでも小綺麗な人ばかり
オバハン！って人ばかりほんといないわ
1007:可愛い奥様
24/05/15 14:46:46.27 .net
>>992
公園のお母さんたちとかほっそ！って思うわ
1008:可愛い奥様
24/05/15 14:47:13.62 .net
デブは外に出ないから見ないの？
1009:1001
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