23/11/02 21:50:13.94 UjK7nKK30.net
もう9時くらいになると疲れて眠くなる
寝ても疲れが取れない
346:可愛い奥様
23/11/02 22:45:37.57 3ztsApvP0.net
ホトフラはHRTに限るね
347:可愛い奥様
23/11/03 03:19:07.81 obXqgnIM0.net
指関節が随分前から痛みが出ては消えての
繰り返しだったのが毎日痛みが出るようになった。エクオール飲みたいけど大きい粒が飲み込めないの。小さくてオススメあれば教えて下さいm(_ _)m
348:可愛い奥様
23/11/03 04:42:20.37 iHeBgWc80.net
>>347
小粒の「エクエル プチ」あるみたいだよ
349:可愛い奥様
23/11/03 06:25:17.98 AuDhHJxE0.net
>>345
わかる
おまけに5時間しか寝られなくて必ず5時間後に目が覚めちゃう
まだ早い時間だったら寝直せるけど、そうできない時間だと「寝れなかった」気持ちが積もってまた疲れちゃう
リセットして疲れ取りたい
350:可愛い奥様
23/11/03 09:46:30.61 BtdLUzbC0.net
>>349
早期覚醒になると3時くらいに起きてしまって夜に疲れてしまう、で夜更かし出来ないからますます時間が前にずれていってしたくもないのに早寝早起きになってしまう
子供の頃に祖父母がなんであんな日の出前から起きてるのか理解できなかったけど、更年期で体内時計狂いだしてやっと分かったわ
351:可愛い奥様
23/11/03 13:01:04.19 jqyVTGGK0.net
>>347
エクエル噛んで食べてるよ
メーカーの冊子にもOKと書いてあったような
352:可愛い奥様
23/11/03 13:49:26.34 i6I31cEh0.net
ピルカッターで割ったらええやん
353:可愛い奥様
23/11/03 13:55:08.63 IjOWmzMw0.net
DHCのは小粒だよ、あれでもダメってことかな
354:可愛い奥様
23/11/03 14:12:21.45 xLrjolIc0.net
>>347
アマゾンでファスティングメイトってとこのを買って飲んでるわ
小さいし朝晩一粒ずつでいいから楽になった
エクエルは喉に詰まって辛かった
効き目の違いはあるかどうかわからないけど続けてる
355:可愛い奥様
23/11/03 14:18:06.42 i6I31cEh0.net
豆乳飲んで生理が重くなる人はエクオール作れてるってことだろうか
前に検査したけど50%位でビミョーな数値だった
356:可愛い奥様
23/11/03 14:39:42.49 zTeOW6DL0.net
私なんて20%位だったよ。絶望的。
357:可愛い奥様
23/11/03 16:26:16.14 ssYD+wO90.net
生理来ると頻尿が酷くなってしんどい
物凄い疲労感がある
異常に尿が出るのも体に相当負担かかるんだろうな
358:可愛い奥様
23/11/03 17:00:49.84 TkOIU/m80.net
テスト
359:可愛い奥様
23/11/03 17:01:46.32 kro0e5M50.net
寒いと感じなくても実は身体が冷えてるんじゃない？＞頻尿
360:可愛い奥様
23/11/03 17:04:45.14 2Z/BLQXT0.net
>>357
今まさにそれ！
夜中の中途覚醒が酷いのと頻尿で
中途覚醒だから頻尿なのか頻尿だから中途覚醒なのか…という鶏と卵状態で泣きそう
361:可愛い奥様
23/11/03 17:07:41.69 ssYD+wO90.net
>>360
私も起きてる時も頻尿酷いんだけど睡眠薬飲んでても尿意で何回も起きてトイレ行くから本当にしんどい
362:可愛い奥様
23/11/03 20:26:06.32 37lwg/ii0.net
吐き気がひどくてつわりとそっくり
何か対処ありますか