23/10/31 15:03:19.98 4Zp77qUa0.net
>>305
自分の通院に加えて猫の通院に共感してしまったわ
私は16年連れ添った愛猫に緩和治療している状態なのよね…
ただでさえ更年期で心身共に不調なのにそこにペットロスが加わったらどうなってしまうんだろうって怯えてる
この子がいなくなったらプッツリと糸が切れたようになりそうで怖いのよ
鬱予防したいけれどどうしたらいいのかしらね…
307:可愛い奥様
23/10/31 15:20:33.41 pBGvuPOX0.net
＞ただでさえ更年期で
これ書く人の書き込みはメインはそれ以外なので読む価値なし
308:可愛い奥様
23/10/31 16:08:30.18 m3nkvOS50.net
最終月経から１年半たったけど、最近ちょっと楽になってきた
心臓のバクバクや動悸が滅多に起こらなくなった
ずっと頻脈で１分間１００くらが常で、バクバクする事が多かったんだけど
このせいでいつもだるくて疲れてたのがなくなりつつある
一時的なものなのか、元に戻ったのかはまだわからないけど
309:可愛い奥様
23/10/31 16:15:15.16 zOwqOuPv0.net
ダラダラ生理が本当に鬱陶しい
310:可愛い奥様
23/10/31 16:31:20.08 7fJKlng/0.net
私も生理が一月、二月とぶともう終わりかなと思ってたらまた再開、少量になってきたから終わりかなと思うとまた大量にとか何年も続いてて周期もよめないし本当にうっとおしい。
生理がなくなると色々不都合もあるらしいけど無い方が生活が楽だから終わって欲しい。
311:可愛い奥様
23/10/31 16:37:20.04 wW6Glz/y0.net
閉経すると〇〇なるよ！しないほうがいいよ！と脅かす人がいたけど、
こんなに振り回されるくらいなら閉経したほうが全然いいわ
312:可愛い奥様
23/10/31 17:05:26.52 tKXINiug0.net
>>306
更年期になってから鬱状態がこんなに酷くなるとは思わなかった
私もペットのために頑張って生きてるわ
ペットがいなかったら衝動的に自殺してしまうかもしれない
うつ病ではあったけどまさか更年期になることで今までより酷い状態になるとは思わなかった
更年期自殺と更年期離婚は実は多いらしいね
313:可愛い奥様
23/10/31 17:18:44.70 zOwqOuPv0.net
離婚が多いの分かる
314:可愛い奥様
23/10/31 18:42:51.70 hGowm6480.net
>>310
それ知人が頚ガンでしたが大丈夫ですか？
315:可愛い奥様
23/10/31 20:46:44.35 m3nkvOS50.net
更年期に鬱になる人は多いみたいだよね
男性の更年期は５０～６０代だそうだけど、この頃に自殺率が高い
上島竜兵さんも渡辺裕之もこの年代だったなと、上島さんの奥さんの話を読んだ時に
かなりの鬱だった事を知って、更年期のせいだったのかもなと思った
316:可愛い奥様
23/10/31 20:55:06.76 uAhG34v50.net
コロナと更年期鬱で先月本当に辛かった
何度もあっちに行きたいって思っててその度にやばいと思って命の母を真面目に飲むことから始めた
今はあの時ほど沈んではないけど微妙なとこにまだいると思ってる
落ちてる時はほんとに首括るかどうしたらいいか瀬戸際までいく
TVも見ないから普段触らないインスタとか観てただひたすら気を逸らしてた
初めて家事を手放した
その時はなんとなく空気が違うことに気づいた家族だけど状態が落ち着いたら結局いつもと変わらない
これを繰り返していくのかと思うとまた沈むけど命の母のおかげか前ほど底までいかなくなった
317:可愛い奥様
23/10/31 20:56:34.91 piySJNiM0.net
>>310
似た感じ
2.3ヶ月飛んでたのに
また毎月きたり
軽い月もあれば大量の時も
PMSもなかったりかなりしんどい時も
周期読め無さすぎで予定入れずらい
（旅行や検診など）
318:可愛い奥様
23/11/01 09:49:45.36 FaPObN4I0.net
HRTやってるけど、時々出血する。その前後に腰痛や膝痛も悪化するんだけど、寝返り打つのもやっと、洗濯カゴ持って階段上がって干すのもやっとって感じ。
ホルモン補充してるんだから、逆に楽になりそうなのに何なの
319:可愛い奥様
23/11/01 11:21:21.65 T4KXXo2D0.net
効く人は効くんだろうけど、効かない人もいるんだろうな＜HRT
友達もホルモンが減って更年期障害が出たのでしばらくの間やってたけど
血管炎とか関節炎には効果なかったと言ってた
肌と髪には効果があったらしい
酷い乾燥がおさまって、肌と髪は良くなったんだとか
効果が出るところが人によって違うのかも
320:可愛い奥様
23/11/01 19:20:27.06 278EIVID0.net
私＜ホルモンは減ったままなのになんで更年期すぎると楽になるの？
母＜体が慣れるから
母は精神論者だけど本当？
321:可愛い奥様
23/11/01 19:36:53.33 xY/QqCPZ0.net
個人差
322:可愛い奥様
23/11/01 20:00:10.87 nW5PgUIg0.net
70才80才になっても更年期って聞かないから
どっかで慣れるんじゃないかな、あきらめるとも言うけど
323:可愛い奥様
23/11/01 22:14:26.02 YXG6fv/u0.net
先週からメノエイド貼ってて身体の方はまだわからないけどしょぼくれてた肌とスカ毛が目に見えて違ってきた
生え際の産毛がモサモサしてきたけど逆に怖くなってきた
美容目的に飲んでる人がいるってわかる気がする
324:可愛い奥様
23/11/01 22:36:07.96 bVaIUn0X0.net
>>322
体調悪い事すら感じる感覚が衰えてるみたいな話読んだ
325:可愛い奥様
23/11/01 23:20:15.22 e3T/y+hM0.net
メノエイドよかったけど
肌荒れ酷くてやめたわ、、、
326:可愛い奥様
23/11/02 01:15:46.77 d7Q+tVIO0.net
>>318
生理が来てた時と同じような感じになってるんだと思う、似非PMS…みたいな？
私も周期的に（まだ始めて3ヶ月なので安定してないんだけど）出血するので医師に相談したら、この状態は好ましくないので、内服薬に変えたり、他の貼付剤＋内服薬を試したり方法は色々あるけどどうする？
と言われた
私は今まで通りメノエイドコンビパッチを、ただし少し間隔を狭めて使うことにしたのでまたしばらく様子見
318さんも相談してみて、そして機会があれば他の医師がどんな見解示すかここで教えて欲しい
327:可愛い奥様
23/11/02 01:20:39.53 d7Q+tVIO0.net
>>325
そういう人もいるんだね
私の場合、HRT始めて肌の変化はなかったけど髪の衰え（パサパサこしが無くなってきていた）が持ち直した
328:可愛い奥様
23/11/02 01:28:59.37 ogIssNwy0.net
>>319
私は毎日疲労感酷いし動けるようにならないし、怠さ、睡眠、ホットフラッシュ、汗に効くというけど効かなくて困ってる
汗は量は減っても4時間とか出続けるままだし、ホットフラッシュの回数最近増えてきてるし
肌には効いてるかと思ったら最近はブツブツできてボロボロ状態
329:可愛い奥様
23/11/02 11:14:26.68 JjlgFE2V0.net
40代中ごろから歯並びがどんどん悪くなって矯正先延ばしにしてたけど50になってついに噛み合わせ拗らせて歯にヒビ入って欠けたわ
自分で見れる範囲で4本にヒビ入ってた
カルシウムも急激に減ってるんだろうな
あちこち痛いし今までにない体調不良がどんどん出てくるね
更年期恐ろしい
330:可愛い奥様
23/11/02 11:45:49.02 mA9wpBjW0.net
あるある
今50代になったけど40代の時にそれまでおにぎりとかハンバーガーとかカロリーメイトとか普通にかぶりついていた
ある日いつものようにカロリーメイト齧ったら前歯の下が少し欠けて驚愕
なんならその時まで爪も時々噛んでいたほど歯には自信があったのに
それ以来怖くてなんでもかんでもちぎって奥歯だけで噛むお上品()な生活に
10年ぐらい経つけど奥歯ばっかりで噛むせいか丸顔がトレードマークだったのに頬はこけて久しぶりの知人とかにわかってもらえない
331:可愛い奥様
23/11/02 12:04:19.39 vwtJvP600.net
歯も弱ってくるよね、飴や氷ガリガリ齧って食べるの好きだったから悲しい
332:可愛い奥様
23/11/02 12:42:58.77 JjlgFE2V0.net
歯が欠けたことのある奥様いらっしゃるのね
結構よくあることなのかな
私も歯には自信あったからすごくショックで発見した日は1日落ち込んで何も手につかなかったわ
毎日アーモンドをバリバリ食べていたり加齢の自覚なかったのが恥ずかしい
333:可愛い奥様
23/11/02 13:16:04.10 xunvCUvM0.net
骨密度だけど、更年期から急激に骨がどんどん縮んでいくらしい
特に頭部が骨の破壊と再生の、再生が出来なくなって顕著に縮んでいくとか
顔のタルミも、頭部骨が縮んで土台が崩れることで皮や肉があまるのが原因っぽい
頭部の中でも上あご、下あごが最初に骨スカスカになりやすいんだって
だから、歯や歯骨もそうなんだろうなと思う
ガムは嫌いだけど、ガムを噛もうかなと思ってる
よく噛んで食べる、ガムやスルメを噛むのは骨に刺激を与えて良いらしい
唾液をよく出す事が、体の健康のすべてに良い結果をもたらすとか
334:可愛い奥様
23/11/02 13:39:16.54 OrEca60C0.net
美容に気を遣う芸能人ですら40代美魔女で乗り気っても50代後半から急にお婆ちゃん味が出てくる
335:可愛い奥様
23/11/02 13:53:31.21 4eADQr/E0.net
そう言うのは疲れるから追わないことにしてる
年相応にみすぼらしくしてなければいいかなって
ニュースサイトに出てくる部屋片付け系とかとにかくドラマのような綺麗な部屋にしたがる記事も
しんどいから最近は全然見てない
多様性って言いながら理想に固めてて若い人たち大変ねって思いながら流してる
336:可愛い奥様
23/11/02 14:07:11.18 zRYQRRxt0.net
生理前の暴食で2㌔くらい増えて生理始まってもとに戻るのを毎月繰り返してるけど閉経したらこの生理前の食欲も落ち着くのかな
47で周期も不安定になって来そうで来ないのに食欲だけは生理前のアレだ
337:可愛い奥様
23/11/02 16:06:16.13 e+aTPznS0.net
よく噛むのがいいのはすごく分かる
骨密度を上げるのにかかと落としが推奨されるのと同じよね、明日スルメを買ってきて醤油マヨで食べるわw
唾液を出すだけならあいうべ体操いいよ
表情筋にも良さげなので7、8年前から毎日気づいた時にやってるけどその辺りから風邪も一切ひいてないや
338:可愛い奥様
23/11/02 16:40:47.38 ptoSue6H0.net
数ヶ月ぶりにおりもの復活して、生理かも‥から何もなし
生理前みたいな食欲と太りやすさが延々続いている感じ
339:可愛い奥様
23/11/02 16:45:20.69 VCThQZTP0.net
先月来ず今月2日半で終了
この調子で終わってくれたら助かる
340:可愛い奥様
23/11/02 17:13:30.73 WLzU/rNH0.net
私は逆に全然食欲なくて困ってる
前はすごいよく食べる方だったんだけど
341:可愛い奥様
23/11/02 17:55:42.84 ogIssNwy0.net
羊とか馬のプラセンタのサプリって疲労回復とかホットフラッシュに本当に効くのかな？
342:可愛い奥様
23/11/02 18:45:37.07 OSY5pp820.net
>>341
鹿とかヤギの飲んでるけどいちばんの変化は踵ががなめらかになった事
疲労回復はキューピーコーワのいちばん高いヤツの方が効いてる感じ
343:可愛い奥様
23/11/02 20:54:14.13 K13/XbtT0.net
一時期飲んでたけどホトフラにはどうかなぁ＞プラセンタ
私も今はキューピーコーワ＋ハイチオール飲んでるけど、疲労回復というより疲れてるけど今日も頑張らないと、みたいな感じで朝に飲んでる
プラセボかもだけどバテずに1日なんとかなる感じ
344:可愛い奥様
23/11/02 20:56:59.94 DTOPDOJ20.net
>>336
似てるー
生理前の食欲、むくみで体重増加
で生理後戻るーのパターンなのに
この間PMSみたいになったのに生理来ずなんだか体の水分？抜けない感じなんだけど
このままじゃ体重増加してきそうでイヤなんだけど。
生理こないならPMSやめてほしい
345:可愛い奥様
23/11/02 21:50:13.94 UjK7nKK30.net
もう9時くらいになると疲れて眠くなる
寝ても疲れが取れない
346:可愛い奥様
23/11/02 22:45:37.57 3ztsApvP0.net
ホトフラはHRTに限るね
347:可愛い奥様
23/11/03 03:19:07.81 obXqgnIM0.net
指関節が随分前から痛みが出ては消えての
繰り返しだったのが毎日痛みが出るようになった。エクオール飲みたいけど大きい粒が飲み込めないの。小さくてオススメあれば教えて下さいm(_ _)m
348:可愛い奥様
23/11/03 04:42:20.37 iHeBgWc80.net
>>347
小粒の「エクエル プチ」あるみたいだよ
349:可愛い奥様
23/11/03 06:25:17.98 AuDhHJxE0.net
>>345
わかる
おまけに5時間しか寝られなくて必ず5時間後に目が覚めちゃう
まだ早い時間だったら寝直せるけど、そうできない時間だと「寝れなかった」気持ちが積もってまた疲れちゃう
リセットして疲れ取りたい
350:可愛い奥様
23/11/03 09:46:30.61 BtdLUzbC0.net
>>349
早期覚醒になると3時くらいに起きてしまって夜に疲れてしまう、で夜更かし出来ないからますます時間が前にずれていってしたくもないのに早寝早起きになってしまう
子供の頃に祖父母がなんであんな日の出前から起きてるのか理解できなかったけど、更年期で体内時計狂いだしてやっと分かったわ
351:可愛い奥様
23/11/03 13:01:04.19 jqyVTGGK0.net
>>347
エクエル噛んで食べてるよ
メーカーの冊子にもOKと書いてあったような
352:可愛い奥様
23/11/03 13:49:26.34 i6I31cEh0.net
ピルカッターで割ったらええやん
353:可愛い奥様
23/11/03 13:55:08.63 IjOWmzMw0.net
DHCのは小粒だよ、あれでもダメってことかな
354:可愛い奥様
23/11/03 14:12:21.45 xLrjolIc0.net
>>347
アマゾンでファスティングメイトってとこのを買って飲んでるわ
小さいし朝晩一粒ずつでいいから楽になった
エクエルは喉に詰まって辛かった
効き目の違いはあるかどうかわからないけど続けてる
355:可愛い奥様
23/11/03 14:18:06.42 i6I31cEh0.net
豆乳飲んで生理が重くなる人はエクオール作れてるってことだろうか
前に検査したけど50%位でビミョーな数値だった
356:可愛い奥様
23/11/03 14:39:42.49 zTeOW6DL0.net
私なんて20%位だったよ。絶望的。
357:可愛い奥様
23/11/03 16:26:16.14 ssYD+wO90.net
生理来ると頻尿が酷くなってしんどい
物凄い疲労感がある
異常に尿が出るのも体に相当負担かかるんだろうな
358:可愛い奥様
23/11/03 17:00:49.84 TkOIU/m80.net
テスト
359:可愛い奥様
23/11/03 17:01:46.32 kro0e5M50.net
寒いと感じなくても実は身体が冷えてるんじゃない？＞頻尿
360:可愛い奥様
23/11/03 17:04:45.14 2Z/BLQXT0.net
>>357
今まさにそれ！
夜中の中途覚醒が酷いのと頻尿で
中途覚醒だから頻尿なのか頻尿だから中途覚醒なのか…という鶏と卵状態で泣きそう
361:可愛い奥様
23/11/03 17:07:41.69 ssYD+wO90.net
>>360
私も起きてる時も頻尿酷いんだけど睡眠薬飲んでても尿意で何回も起きてトイレ行くから本当にしんどい
362:可愛い奥様
23/11/03 20:26:06.32 37lwg/ii0.net
吐き気がひどくてつわりとそっくり
何か対処ありますか