23/10/21 19:03:17.95 kKcV50xs0.net
>>140
自然に体の調子を整える、体が求めているものを食べているかも
冷やご飯の方が血糖値も上がりにくく、腸内細菌を整える軟化消化性でんぷんが増えて腸内を整えるらしい
腸内細菌のバランスが良くなると、自律神経系も整うので、その食生活は良さそう
私も冷えた焼き芋をおやつで食べたりしてる
熱々よりも冷めた食べ物の方が体に優しいのかもなと思う
23/10/21 19:03:17.95 kKcV50xs0.net
>>140
自然に体の調子を整える、体が求めているものを食べているかも
冷やご飯の方が血糖値も上がりにくく、腸内細菌を整える軟化消化性でんぷんが増えて腸内を整えるらしい
腸内細菌のバランスが良くなると、自律神経系も整うので、その食生活は良さそう
私も冷えた焼き芋をおやつで食べたりしてる
熱々よりも冷めた食べ物の方が体に優しいのかもなと思う