23/09/03 11:07:17.91 OWkolqPH0.net
昨日は自宅の草むしり、樹木の手入れで４時間
今日は７時から町内の清掃で２時間
激しく汗をポタポタと全身びっしょりになって２日続けて体を動かしまくったら、なんか調子がいいｗ
体がスッキリ、シャキッとした お肌の調子もいい
暑すぎて外で動くのを避けてたけど、毎日ある程度はだ～～っと汗をかいた方がいいのかも
23/09/03 11:07:17.91 OWkolqPH0.net
昨日は自宅の草むしり、樹木の手入れで４時間
今日は７時から町内の清掃で２時間
激しく汗をポタポタと全身びっしょりになって２日続けて体を動かしまくったら、なんか調子がいいｗ
体がスッキリ、シャキッとした お肌の調子もいい
暑すぎて外で動くのを避けてたけど、毎日ある程度はだ～～っと汗をかいた方がいいのかも