50代が着るためのファッション・美容・ヘアメイクを語りましょう 12

50代が着るためのファッション・美容・ヘアメイクを語りましょう 12at MS

50代が着るためのファッション・美容・ヘアメイクを語りましょう 12 - 暇つぶし2ch233:可愛い奥様
23/04/15 09:12:32.61 twcsiaZB0.net
Twitterの動画で壁に手を置いて膝を斜めにキックするように交互にやると、お腹周りや横っ腹が引き締まるってやってたけど
なんかあんまり変わんないわ
腹筋の方がよっぽど効果ありそう。今人生で初の三段腹なのよ
なんか効果的な運動ないですか

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