22/11/08 20:06:16.69 .net
>>606
全身満遍なくよ！
今日は腹筋背筋、明日は胸筋腕みたいな感じよ
月火、木金土毎日違う箇所の筋トレするの
間に休息日入れるのよ
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>>606
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月火、木金土毎日違う箇所の筋トレするの
間に休息日入れるのよ
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>>606
全身満遍なくよ！
今日は腹筋背筋、明日は胸筋腕みたいな感じよ
月火、木金土毎日違う箇所の筋トレするの
間に休息日入れるのよ