22/01/24 10:22:58.67 M.net
栄養士さんから1キロ減らすには7000カロリー減らさなきゃならないって聞いて具体的なイメージができた
ここのところ空腹を感じるまで食べないを目指して一日ほぼ2食にした
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ここのところ空腹を感じるまで食べないを目指して一日ほぼ2食にした
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栄養士さんから1キロ減らすには7000カロリー減らさなきゃならないって聞いて具体的なイメージができた
ここのところ空腹を感じるまで食べないを目指して一日ほぼ2食にした