18/04/19 13:28:40.90 kbgO8owv0.net
>>330
果糖は太りやすいのと胎盤異常を生じさせる影響があるから野菜ほど積極的な摂取は推奨されてないはず
偏るのが良くないからバランスという意味でバランスシート上では果物も出てくるけど野菜しっかりとってたら別に果物とらなくても問題ないよ
むしろ果物の分が野菜に回るならそっちの方が健康的
18/04/19 13:28:40.90 kbgO8owv0.net
>>330
果糖は太りやすいのと胎盤異常を生じさせる影響があるから野菜ほど積極的な摂取は推奨されてないはず
偏るのが良くないからバランスという意味でバランスシート上では果物も出てくるけど野菜しっかりとってたら別に果物とらなくても問題ないよ
むしろ果物の分が野菜に回るならそっちの方が健康的