16/10/14 02:46:29.25 .net
管理栄養士でもねガッチガチにしすぎたらダメだと思ってるのよ
糖尿とか食事療法が必要な人は別よ
ダイエットとかで食べるの迷ったり我慢しすぎて辛いようならその分どこかで消費する方がストレスは減るわ
本人の性格にもよるだろうけどストイック過ぎて反動でリバウンドの方が大変だもの
16/10/14 02:46:29.25 .net
管理栄養士でもねガッチガチにしすぎたらダメだと思ってるのよ
糖尿とか食事療法が必要な人は別よ
ダイエットとかで食べるの迷ったり我慢しすぎて辛いようならその分どこかで消費する方がストレスは減るわ
本人の性格にもよるだろうけどストイック過ぎて反動でリバウンドの方が大変だもの