16/01/13 12:49:53.51 rPX/ZIlp0.net
>>66
さすがに「消化のいい食事」でぐぐればいくらでも見つかると思うし
家事スレ案件だと思うよ。
夜を軽くする分、朝はしっかり食べられる時間はあるのか、
それも時間的に難しいなら昼食や夕方の軽食の摂り方とか
夜は軽くしつつも一日でバランス良く食べるには？で考えたら。
16/01/13 12:49:53.51 rPX/ZIlp0.net
>>66
さすがに「消化のいい食事」でぐぐればいくらでも見つかると思うし
家事スレ案件だと思うよ。
夜を軽くする分、朝はしっかり食べられる時間はあるのか、
それも時間的に難しいなら昼食や夕方の軽食の摂り方とか
夜は軽くしつつも一日でバランス良く食べるには？で考えたら。