16/01/03 22:30:59.71 BJ+pvGaz0.net
キムチや漬け物などの発酵食品が体にいいことはよく知られている。
韓国釜山大学校の研究チームにより、キムチを毎日大量に食べると、
総コレステロール、LDL（悪玉）コレステロール、空腹時血糖の数値がいずれも下がることが分かり、
学術誌 『Journal of Medicinal Food』 に発表された。
キムチにはビタミンA、B、Cのほか、ラクトバチルスという乳酸菌が含まれている。
韓国人のように毎日大量に食べるわけにはいかないだろうが、少量でも効果が
出るのであれば、食生活に上手に取り入れてみるといいかもしれない。
焼き肉を食べる際は、ぜひキムチも一緒に。
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前スレ
韓国料理は美味しい上、体に良いです。健康促進★32
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2:可愛い奥様＠＼(^o^)／
16/01/04 02:41:55.62 9XUHDIh/0.net
キムチ大好きです(^O^)／
3:可愛い奥様＠＼(^o^)／
16/01/04 22:08:01.10 yOIC8YXu0.net
美味しいし健康に良いし
すごいなあ
4:可愛い奥様＠＼(^o^)／
16/01/05 23:10:13.79 02Kgu7id0.net
本日1月5日の「美しい日本」を
ご覧下さい。
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