15/12/16 13:49:30.72 CpI3Uhgp0.net
ジム通いも面倒なぐうたらです。
セラバンドというリハビリや介護施設でも使われてる色別に強度が違うゴムバンド
使い始めちょっとニオイ気になったけど（なぜかバニラ臭い粉つき）、
テレビ見ながらのいい筋トレになるわ。
置き場所いっさいとらず、上半身も下半身も鍛えられる。
ダイエット向けなら青や緑あたり？
トレーニングしてるとけっこう息切れする。
白ー黄ー赤ー緑ー青ー黒ー銀ー金の順で金が1番抵抗力高いらしいけど、
他の色に比べて高い。