15/04/18 05:25:33.81 Zs/b8vZ80.net
結局朝まで眠れなかった
睡眠不足→調子悪くなる→更に眠れない→更に調子悪くなる のループ
昨日は学校の参観懇談で3時間拘束されてたから余計にしんどい
今日は子供を映画に連れて行く約束してる
もう無理だ
睡眠導入剤は朝まで残る体質だから使えないし、漢方も効かない
不安だけが頭の中ぐるぐるしてる
15/04/18 05:25:33.81 Zs/b8vZ80.net
結局朝まで眠れなかった
睡眠不足→調子悪くなる→更に眠れない→更に調子悪くなる のループ
昨日は学校の参観懇談で3時間拘束されてたから余計にしんどい
今日は子供を映画に連れて行く約束してる
もう無理だ
睡眠導入剤は朝まで残る体質だから使えないし、漢方も効かない
不安だけが頭の中ぐるぐるしてる