24/12/19 12:14:48.76 PKAFxHkr.net
AI による概要
自分に自信がない人が相手を下げる傾向があるのは、劣等感や自己愛の強さなどが原因として考えられます。
原因
劣等感
過去に自分自身を見下された経験や、自分に自信がないことが原因で、
無意識のうちに劣等感を抱いている可能性があります。
自己愛の強さ
相手を否定してまで自分を上に見せたいのは、自分に自信がないものの、
自分はすごいんだという自己愛が強いからに他なりません。
他人との比較で自己肯定感を高めようとしても長続きしないのが現実です。
自分のやるべきことにフォーカスし、過去の自分と比較するなど、自分自身を大切にすることが大切です。
自己肯定感を高める方法としては、次のようなものがあります。
自分で自分を褒める
ネガティブな考え方や言動の多い人と距離を置いてみる
小さな達成感を積み重ねて自己肯定感を上げる
自分の心の声を大切にする
「ありのままの自分」を受け入れる
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