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262 ：魯山系心意 ◆1XuQKn4aXw ：2015/04/23(木) 14:10:43.17 ID:HwQBUKu6Oオレが１日で一番脳が覚醒するの朝だよ。
冬も夏も毎朝起きたらまず柔軟やって冷水シャワー５分。それから練習。
これ始めて３年になるけど、三年前の元旦はじめて朝イチで冷水シャワー浴びた時、吸った息が止まって、あまりの冷たさに、うずくまったから。
今は普通のシャワー浴びるように朝冷水浴びることできるけど、
これ一発で心身覚醒するよ。
なんで冷水シャワー始めたかと言うと、ジョジョ書いてる漫画家の荒木飛呂彦が歳五十過ぎてるのに、
三十代にしか見えないから、どんな健康法やってるのか調べたら、冷水シャワーが出てきたからマネするようになったんだよ。