09/10/25 01:19:16 8WyfZN9/.net
なんか疲れた・・・風邪ひいたか？
朝食 納豆・豆腐（鰹節）・アボカド・カロリー糖質ゼロのミルクセーキ
昼食 ベーコンエッグ・ おでん（タマゴ・スジ肉）・カロリー糖質ゼロのミルクセーキ
夕食 豚肉の生姜焼き・惣菜物（ソーセージ、唐揚げ）・カロリー糖質ゼロのミルクセーキ
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朝食 納豆・豆腐（鰹節）・アボカド・カロリー糖質ゼロのミルクセーキ
昼食 ベーコンエッグ・ おでん（タマゴ・スジ肉）・カロリー糖質ゼロのミルクセーキ
夕食 豚肉の生姜焼き・惣菜物（ソーセージ、唐揚げ）・カロリー糖質ゼロのミルクセーキ