21/05/28 19:57:39.33 pBe7wZZx.net
>>740
ネイチャーメイドのスーパーマルチビタミンミネラルとってて亜鉛は6mgなんだよね
特に効果は感じないけど
サプリで効果感じたのは数日間から取っている医療用のビタミンC錠剤と漢方の人参養栄湯かな？
ストレス感じ易い性格だから過剰なビタミンC錠剤摂取が効いてて、顔のたるみ毛穴にも即効いてビックリ
昔からストレス感じると酸っぱいものが欲しくなって取ってたのは体が欲してたんだなと理解
漢方は体力不足を補ってくれる体感あり
体力ある健康な人は補中益気湯でいいと思う