20/04/09 18:01:36.93 P3e76IKm.net
>>309
まず、冷凍庫から塩鮭・ブロッコリ、しめじ、納豆を取り出し解凍します
鮭をグリルで焼いてからほぐします
納豆はタレ・辛子を加えてかき混ぜひき割りにします
フライパンにオリーブオイルを大さじ1ほど入れてブロッコリとしめじを炒めます
火を止めて納豆と鮭を入れ、マヨネーズを適宜かけます
ゆでたてのスパゲティーを和えたらできあがり
20/04/09 18:01:36.93 P3e76IKm.net
>>309
まず、冷凍庫から塩鮭・ブロッコリ、しめじ、納豆を取り出し解凍します
鮭をグリルで焼いてからほぐします
納豆はタレ・辛子を加えてかき混ぜひき割りにします
フライパンにオリーブオイルを大さじ1ほど入れてブロッコリとしめじを炒めます
火を止めて納豆と鮭を入れ、マヨネーズを適宜かけます
ゆでたてのスパゲティーを和えたらできあがり