20/03/27 00:28:57.87 l2kCN9PP.net
>>872
思ったのだけど、体調悪い割に、細かい食材数えすぎて無駄に不安に陥ってると思うよ
カウントするのは（備蓄で集めるべきは）
キロ単位の炭水化物（ここでは米とパスタ、ホットケーキミックス）
かなり日持ちする缶詰瓶詰め
幼児用の食事やお菓子
以上
冷蔵庫に入ってるようなもの（短期で消費するものは）、カウントしない
数日分の肉だのパンだの野菜だのはカウントしない
レトルトカレー、レトルトソースも買えるだけ買ったらカウントしない（なくてもなんとかなる）
梅干し、ふりかけカウントしない
カップの味噌汁とかも誤差だ。パック入りの味噌も買ってこい。顆粒だしと味噌でお湯でとけばインスタントの代わりになる。
カウントしない理由は、すぐに消耗されるし、計算しても無駄。
パスタなんかはケチャップ、めんつゆ、野菜炒めと絡める、チューブにんにく塩コショウでいける。
野菜と肉はその都度入荷されるものを買って、いくぶんかは冷凍食品にするしかない。
あなたが目安にするのは子供の食事と炭水化物