20/03/16 22:07:58 72VaKvXb.net
>>42
冷凍ハンバーグ、ミックスビーンズのサラダ、具たくさんみそ汁。
米や米ぬかは、アレルギーで無理。
ヴィーガンだっけ？炭水化物やら糖質を極力避けてる。
肌が落ち着いたら、元に戻して負荷を変えていく。
20/03/16 22:07:58 72VaKvXb.net
>>42
冷凍ハンバーグ、ミックスビーンズのサラダ、具たくさんみそ汁。
米や米ぬかは、アレルギーで無理。
ヴィーガンだっけ？炭水化物やら糖質を極力避けてる。
肌が落ち着いたら、元に戻して負荷を変えていく。