22/04/14 22:07:01 uQB+qYLA0.net
独り言が究極にひどくなってきた
内容も「俺のちん〇しゃぶれ」「おめーのま〇〇はくせーんだよ」
1054:（-＿-）さん (ﾜｯﾁｮｲ 127a-wAOu)
22/04/14 22:10:02 hZ+uE0Wd0.net
参考になるか分からんが、俺110kgあったけど白米、小麦、砂糖できるだけ禁止で半年で70kgまで落ちたよ
肉や卵や脂モノはゴリゴリ食いまくってて運動は一切してない
これにチートデイ的な解禁日設定したらやりやすいんじゃなかろうか
1055:（-＿-）さん
22/04/15 05:39:43.11 HTFPWtmS0.net
>>985
40歳を過ぎてからの話？皮、余らなかった？
半年で40kgは凄いね
出来れば上半身の写メを見せて欲しい
俺の場合は7，8年かけての事で、低糖質とかも継続しているから
もうその方法は日常なんだ
それプラス水泳3万m/ひと月、とかやってもほとんど落ちない状態に来てる
まあ体質や生活習慣、目指す体型等も人それぞれだから
色々試してみようと思う
1056:（-＿-）さん
22/04/15 05:42:57.92 HTFPWtmS0.net
16時間プチ断食2日目が終わる
寝ていてもお腹が空いて目が覚める
でも何だか腹囲に変化の兆し
これ、多分効果アリだ
1057:（-＿-）さん (ﾜｯﾁｮｲ 67ca-4DsN)
22/04/15 07:53:56 XuZhdR8o0.net
起きた、雨(´・ω・｀)
コムｋも無職ヒキニートか(´・ω・｀)
今日もスマホゲー時間つぶし
明日は久しぶりに遠出すっかな(´・ω・｀)
1058:（-＿-）さん
22/04/15 16:28:58.52 lE3
1059:rg73V0.net
1060:（-＿-）さん (ﾜｯﾁｮｲ 127a-xb3m)
22/04/15 17:07:37 JxZazLky0.net
金ないと炭水化物や糖質ばかり摂る羽目になるから太りやすいぞ
極貧生活してるヤツ大抵腹出てる
1061:（-＿-）さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd02-Dm2K)
22/04/15 17:34:58 fJeSTTjDd.net
あと40年か
人生はなげーなあ
1062:（-＿-）さん
22/04/15 18:43:47.33 HTFPWtmS0.net
水泳2000m｡
膝コロ15回×3セット。
"太っている"という基準は人それぞれ
ちなみに俺の場合は適正体重(BMI22)は65.46kg
現状の体重は61.5kg BMI20.6 ヘソ周り77～78cm ウエスト74～75cm
服を着ていたら普通～ヤセ体型
気にしているお腹の脂肪にしても、40代男性としては許容範囲内だと思う
でも目指す数値は、体重59.5kg BMI20.0 ヘソ周り75～76cm
まあ食費を安くしようとすると
炭水化物中心になるから太りやすいという事には同意だけど。
1063:（-＿-）さん
22/04/15 18:43:59.53 HTFPWtmS0.net
イケメン仰天チェンジ 2022年1月4日放送分
『友人に家族にディスられ-38kgのイケメン仰天チェンジ』
URLﾘﾝｸ(www.bilibili.com)
※リンク先サイト『bilibili』(運営元はナスダック上場企業)
閲覧は自己責任で。
この人のモチベいいなあ
痩せたらカッコ良くなるし褒められる
単純な理由だけど、そういう原始的な欲求によるモチベーションは強い
よくある「太っていてフラれたから見返してやる～！」みたいな
負のモチベーションより好きだな
1064:（-＿-）さん
22/04/15 18:44:34.42 HTFPWtmS0.net
次スレ、ワッチョイバージョンは規制で立てられなかったから
ひとまず放置されている
【40代】40歳を過ぎたひきこもり【part162】(ID付き、ワッチョイ無し)
ｽﾚﾘﾝｸ(hikky板)
1065:（-＿-）さん
22/04/15 19:14:22.64 HTFPWtmS0.net
お腹空いた･･･
昼ご飯が14時頃、次に食事が出来るのが明日の朝6時以降
長い。
今までお菓子を止めたり、食事のカロリー＆糖質を気にしたりしつつ、
食事以外でも合間にちくわ、チーズ、ニボシ、オレンジ、飴etc、
ちょいちょいつまんでいたからな
何も無しは手持無沙汰で脳と口と胃が寂しい
16時間プチ断食(オートファジー)、
4日間のお試しは完遂するつもりだけど、これを長期に続けるのは厳しそうだ
1066:（-＿-）さん (ﾜｯﾁｮｲ 6fcd-yfbP)
22/04/15 19:38:10 LB5pMiSm0.net
痩せていると老けて見えないかい?
俺は細細ガリガリ目のしわが目立つ免許証の写真に愕然として体重増やしたよ
ちょっとしわが取れて若返った
顔だけ適度にふっくらすることができたらいいんだけどなあ
1067:（-＿-）さん (ﾜｯﾁｮｲ 4f35-yfbP)
22/04/15 20:01:54 HTFPWtmS0.net
確かに激ヤセすると頬骨とかほうれい線が目立ってきて
老けて見えるようになる事もあるね
部分ヤセや部分太りは出来ないから悩ましいね
1068:（-＿-）さん
22/04/15 21:41:21.99 q0cVusjMM.net
ふー今週の仕事も無事終了！
大きな問題も発生せずに気持ち良く仕事ができて充実感
4月も半ばになり新人達も少しずつだが馴染んてきた
2年目の子にとっては初めての後輩だからいい意味での緊張感も出ているだろう
新人と同様に彼らを成長させることも非常に重要なことだ
そういう意味では2～3年目の社員が新人に仕事を教えることは有意義である
人に教えることで自分�
1069:ﾌ知識や技能がブラッシュアップされていくからだ 書経に「教うるは学ぶの半ばなり」という言葉がある 教えるということは半分は自分の勉強にもなるって意味だ 転じて自分がよく勉強し理解していないと人には教えられない、という意味もある 先人達も人に教えることの重要さと大変さはよく分かっていたってことだな 俺も人に物事を教えていく立場、常に勉強していかなくてはならない
1070:（-＿-）さん
22/04/15 23:06:09.03 nHmwGgYYr.net
まるで自分自身で気が付いて先人も同じだったみたいな書き方だな
逆だろうｗ
1071:（-＿-）さん (ｵｯﾍﾟｹT Sr8b-FAys)
22/04/16 02:10:33 +OiWzwQ2r.net
ｽﾚﾘﾝｸ(hikky板)
1072:1001
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