22/04/09 06:08:52.24 RmpEsI6r0.net
>>910
大丈夫、失ったものは戻らないけど新しく作っていけばいいからさ
君との仲だって、しょっぱな失ったけどこうやって戻せたし
人生だって多分そうだよ
この5年で色んなものを取り戻せたからね
ゼロからだと思えば全てプラス。再構築は楽しい
ズブリは、逆戻りした俺なんかに、とよく言うけど
そんな事は関係無いと思う
どんな状況のどんな人からなんて関係ない
励まされるのは嬉しいし安心するよ
あと親孝行する、とも言っていたよね
ちょくちょくそういう声かけがあったから俺はズブリを信用するようになったんだ
自分で荒らしとか言っているけど根は悪い人ではないし
これまでやってきた事への自信もまだ失ってない人なんだなって感じた
だから多分、ズブリも大丈夫だと思っているよ
980:（-＿-）さん
22/04/09 07:54:36.79 Rh9NL2080.net
おはよう、人生楽しんでるかい(´・ω・`)
４月でも土曜日でも何も変わらん
新しいのは春アニメくらいか
今日も一人でゲームにアニメ
孤独死まっしぐらだ(´・ω・`)
981:池沼覇天神皇ﾏﾝﾃﾞﾋﾞﾗ
22/04/09 10:15:13.39 mt5lXCku0.net
オメコン株に罹患した
982:（-＿-）さん
22/04/09 18:17:20.13 u+4zauuhd.net
40過ぎたらマジで未来はねえ
983:（-＿-）さん
22/04/09 23:11:33.77 kCKxh2+sr.net
３０過ぎたら同じよ
984:（-＿-）さん
22/04/10 05:58:33.07 DqLuyjy60.net
言葉って難しい
昨日の会話はあれで良かったのかな、と、思い返す
ガンと付き合いながら働いている同い年の同僚
彼女は頑張り屋で辛い時、しんどい時ほど元気にふるまう
そんな彼女がたまに「元気を作るのが辛い」と言ってくる
その本音にどう返したらいいか・・難しい
気の利いた言葉は、なかなか出てこない
「しんどい時はしんどいと言っていいんだよ」と、月並みな言葉しか言えなかった
俺はまだまだ経験も器も足りない
でも本音を出して貰えるのは嬉しい事
聴き役としてなら喜んで力になりたい
985:（-＿-）さん
22/04/10 06:01:10.89 DqLuyjy60.net
他に、嬉しい事がもうひとつ
言えた！
「ご飯を食べに行こうよ」から自然と番号も交換できた
独りも気楽でいいけど、一緒に出かけられる相手も欲しい
友達、恋人、どんな形の出会いでも動かなければ発生しない
残りの人生で一番若くて可能性があって
身体も元気な今は、あっという間に過ぎ去っていく
気後れするな、踏み出せ
もう一人引き込めば海やバーベキューも夢じゃないかも知れないぞ
986:！
987:（-＿-）さん
22/04/10 07:47:04.32 qqh88rqx0.net
おはよう、日曜日(´・ω・`)
ギリギリ桜も残っていて
外は中年カップルいっぱい(´・ω・`)
ボクは将棋も打てないし、釣りやる友もいないし
オッサン同士は足の引っ張りあいしかしないので
彼女つくれないと孤独死まっしら、まいったねえ(´・ω・`)
988:（-＿-）さん
22/04/10 11:45:23.01 qEMpQ78Jr.net
>>911
歯を抜くのが怖くて虫歯放置してる
こうしゅうは放置
989:（-＿-）さん
22/04/10 13:52:16.66 DqLuyjy60.net
水泳1800m。
膝コロ15回×3セット。
あっっっつい！予報通り25℃を超えてきたな
いきなり27℃ってなんだよ
これはもうセロトニン量産するしかない！
久々にクロスバイクで走ってみるかな
990:（-＿-）さん
22/04/10 14:13:13.20 UQkmCgNM0.net
歯石除去してもらったら、意外と歯間ブラシが歯の隙間に入るんだよね
口臭が一気に減った
991:（-＿-）さん
22/04/10 14:40:41.11 HMoFoS2c0.net
うおーいズブリの俺だけど
トラウマ的にまだ就職無理だからヤンワリそう言ってるのに、仕事見つかったか聞いてくる奴に何て言えばそれをやめてくれるのか教えてくれズブリズボズボー
992:（-＿-）さん
22/04/10 17:11:44.99 DqLuyjy60.net
自転車40km。
クラスター直前の2/14に30km乗って以来か
2か月も経っていないのにかなり衰えた
泳いだ後というのもあるけれど
心肺機能、筋持久力ともにかなり落ちている感がある
やっぱり継続は力、やめたら何でもすぐに衰えるんだな
993:（-＿-）さん
22/04/10 17:12:09.61 DqLuyjy60.net
>>926
その人との関係性とか、辞めた理由とか、辞めてからどのくらいとか、
条件によって色々と言い方も変わるから
それが分からない限り何とも言いようが無いけど・・
「気持ちの整理がまだついていないから休養中だよ」
と"ハッキリ"言うのはどう？
994:（-＿-）さん
22/04/10 17:29:56.27 muy+yRpsd.net
>>928
ハッキリ言ってきたぜズブリ
言いづらい事を言わされた挙げ句こっちが悪い感じになって後味が何ともな…ズブリズボズボ）
995:（-＿-）さん
22/04/10 17:33:02.94 n28L31PfM.net
心配して親身になって聞いてくるのか、ただふざけ半分でバカにして聞いてくるのかで対応は変わるな
もちろん後者なら縁切るだけだが、まぁ前者なら今の気持ちを正直に話して空気読んでもらうのが一番
読んでくれないのなら聞かれるのはあまり気分良くないとハッキリ言った方がいい、お互いのために
996:（-＿-）さん
22/04/10 17:37:18.39 muy+yRpsd.net
>>930
ありがとう
事情を説明した上でハッキリ言ってきたんだぜ…
こういうことは苦手なんだぜ…
997:（-＿-）さん
22/04/10 17:45:30.76 n28L31PfM.net
>>931
なるほど、よかったね
たしか口で言うのは簡単だけど、当の本人の立場になると中々簡単には言えないよなぁ
俺もそういうの苦手、だからすぐ縁切っちゃってたこともあった
998:（-＿-）さん
22/04/10 18:20:39.42 DqLuyjy60.net
>>929
大丈夫、君の人生は君の物
誰に何を言われても揺らぐ必要は無いよ
出来れば周りの人に言いたくない事や知られたくない事があるのは俺も同じで
なかなか割り切れるものじゃないけど、今は開き直るしかないからさ
俺なんて10年飛んでるからねｗ
復帰してから出会った人と話すと、要所要所で話のつじつまが合わなくなる
『え、LINEわからない？普段知り合いとどうやって連絡取り合ってたの？』
・・・。
怖いぞぉ～；；
999:（-＿-）さん
22/04/10 18:38:46.34 DqLuyjy60.net
長期ひきこもりが友達や彼女を作ろうとすると
"自分の過去"や"友達がほぼゼロ"という事実がネックになってくる
下手をしたら、
友達が居ない事がバレたくなくて友達を作れない、という負のスパイラルに陥る
空白歴がバレたくなくて求人応募できない、と同じだ
いや、求人の面接より、友達・彼女になってもらう面接の方が難しいかもしれない
一番難易度が高くて、一番勇気が必要で、一番時間のかかる事柄だ
それでも俺は気兼ねなく遊べる友達や彼女が欲しいから積み重ねる！
1000:（-＿-）さん
22/04/10 18:50:32.10 EX8MSB32M.net
月に一度のお楽しみ、全身マッサージに行ってきた
担当するのは今回もいつもと同じゴツいおっさんｗ
先日の足つぼは女性の施術者だったが、月一回の定期マッサージはやはりこの屈強なおっさんじゃないと物足りない
大きな手で力強く、しかしながら繊細に揉まれていくのはとても気持ちいい
疲労とストレスにまみれた俺の体がどんどん癒されていくｗ
室内はラベンダー？の香りに包まれていてリラックス効果も抜群だ
施術時間の70分があっという間に過ぎていった
自分がマッサージを行う側だったら70分なんてかなりの長時間に感じるだろうになぁ
時間の流れの感じ方というのは不思議なもんだ
施術後はいつも通りハーブティーを飲んでホッと一息
これで気力体力はフル充電！
明日からの忙しい日常に対する準備は万全だ
あとは美味しい料理を食べたり風呂に入ったりしてゆっくりしよう
録画した番組を見たり読書の続きをするのもいい
1001:（-＿-）さん
22/04/10 18:56:19.12 EX8MSB32M.net
>>923
歯を抜くしかないのかい？
それ以外に選択肢がないって相当酷い状態だよ
抜歯っていわば最終手段だからね
まずはきちんと歯科医師に診てもらった方がいいと思う
失った歯はもう二度と戻らない
どんなに努力しても、いくら金をかけても取り戻すのは不可能
よく考えた方がいい
>>925
俺はフロス派だけど歯間ブラシの方が歯垢の除去率が良いらしいから
効果はさらに高いだろうな
ケアしたあとは口臭が全然違うよね
以前は「歯磨きしないと気持ち悪くて眠れない」という感じだったけど、
今は「歯磨きしてさらにフロスしないと気持ち悪くて眠れない」になってしまったｗ
1002:（-＿-）さん
22/04/10 19:02:05.23 anC14CulM.net
負のスパイラルはよく分かるわ、俺も20代は一応友達もいて彼女もいて同棲したりと今思うとそれなりに普通の人生歩めてたが
30代になって負のスパイラルに陥るともう徐々にそこから抜け出せない状態になっていったな
まぁ一番の理由は仕事だな、仕事さえ上手くいってれば普通に結婚して今頃子供もいたかもしれない
フリーターと言う言葉がもてはやされてた時代で、出だしがフリーターだったからチャンスは色々あったがメンタル的にそこから抜け出せなかった
それに20代はフリーターといってもそういう人生もありだよね！という風潮があった時代で、後ろめたさは常にあったが周りにも結構いたから負い目は感じてなかった
しかし30代前後になるとフリーター仲間が1人消え2人消えと、気づいたら1人取り残されてた・・・。
まだ話の続きはあるがまぁこれ以上話すと長くなるからここまでにしとくｗ
1003:（-＿-）さん
22/04/10 19:03:56.46 anC14CulM.net
これでも十分長かったか
1004:（-＿-）さん
22/04/10 19:20:57.24 DqLuyjy60.net
>>937
一度おちいると中々抜け出せないね
そして月日だけが経ってしまう
ただ、俺が人の輪の中に復帰して分かった事は
世の中、サザエさんみたいな家庭を持って生活している人ばかりじゃないという事
周りには子供の居ない夫婦、シングルの人、シングルマザーの人、
シングルグランドマザーの人、色んな
1005:人が居てそれぞれ自分の人生を生きている 何もサザエさんだけが正解じゃないんだなと思うようになった
1006:（-＿-）さん
22/04/10 22:36:26.90 anC14CulM.net
>>939
抜け出せないねぇ、というか30代はまだ俺だっていつか抜け出せると思って過ごしてたけど
あっという間に30後半になってふと考えると、あれ？もしかして俺このままか？ってなった
まぁ幸せの形や価値観は人それぞれだからね、現代は生き方が多様化してきてるのはとても良いことだとは思うね
結婚して子供作って家建てて、って昔はみんな方程式にしてたけど今はそれが全てじゃなくなってきてる
よく自分と違う他人や考えを否定する人間がいるけど、多様性を認めることは巡り巡って自分を救うことになる思うね
例えばオカマやホモを毛嫌いにする人がいるけど、俺はそういうマイノリティがどんどん増えて色んな考えや生き方がある世の中になった方が良いと思うんだよねぇ
って俺はホモでもオカマでもないけどｗ
1007:（-＿-）さん
22/04/10 22:51:51.95 HMoFoS2c0.net
ズブリズボズボー俺だ
昼間は皆ありがとさん
30前半までは逆転できる可能性もあるけど40過ぎると諦めムードが漂うな
でもステレオタイプな幸せファミリーも
事件や事故に遭ったりで必ずしも順風満帆じゃねえからな
皆の幸せの形が自分に合うかというと疑問だしな
それぞれ快適な場所は違うってことかな
でも俺は人生の美学は失いたくねえなってことでズブリズボズボずっぽし！
1008:（-＿-）さん
22/04/10 23:05:58.70 anC14CulM.net
そうそう、40過ぎるともうあきらめムード漂いまくり
でもこんな人生でもしゃーないじゃないか、と何か自分で自分を無理やり肯定というか言い訳と言うか
それにもう人生折り返して半分過ぎて今後の人生なんてあっという間だ。とかもういつ死ぬかわからんし、と色々諦める口実を考えたほうが気持ちも楽になる年頃
育ってきた環境が違うから～♪
あの頃の未来にボクらは立っているのかな？全てが思うほど上手くは行かないみたいだ♪
と多感な時期にテレビやラジオで嫌って言うほど聞かされたSMAPの歌詞が今は身に染みる年頃だよ
1009:（-＿-）さん
22/04/11 00:05:05.63 Rpr2dTJbr.net
>>936
抜くしかないね
もう2本目だよ
1010:（-＿-）さん
22/04/11 06:10:47.09 RJtFblB90.net
お前らガキの頃から好きなお菓子はあるか？
俺はサッポロポテト ベジタブル
1011:（-＿-）さん
22/04/11 07:42:44.16 YLcwzHYI0.net
起きた(´・ω・｀)
今日はスマホゲー更新日
子供部屋でお菓子ぼりぼりゲーム三昧(´・ω・｀)
スーパーカップのいちご味の次はキャラメル味
かなり甘くてウマい(´・ω・｀)
大人買いじゃなくて、こどおじ買いしてくるか(´・ω・｀)
1012:（-＿-）さん
22/04/11 07:45:35.74 YzY/aZxr0.net
>>940
同性愛を嫌悪するのは近親と同じく種の保存にかかわる潜在的なものなのかも
1013:（-＿-）さん
22/04/11 07:46:52.08 YzY/aZxr0.net
夢中になれるものが何か1つでもあれば人生はそれなりに充実する
それが仕事や家庭であれば尚良いけれど、課外活動でも趣味でも
極端を言えば宗教でもいい
理想は数年、できれば生涯をかけて続けられるもの。
俺が今取り組んでいるボディメイクの賞味期限は恐らくあと10年
さすがに50代後半になって向上し続けられる自信はない
徐々ににシミやシワたるみも増え、見た目は劣化し体力も低下していく
それは決定している自然の摂理
だからこそ今、この時が大切だ
目指せ20代に劣らないエロ可愛カッコイイ50代！
1014:（-＿-）さん
22/04/11 0
1015:8:13:16.04 ID:1F2FdGF/M.net
1016:（-＿-）さん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8e-4DsN)
22/04/11 10:04:36 HeNAN/wTM.net
URLﾘﾝｸ(proadobe10.com)
↓9年後
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
人間中身が大事だ！とよく言うが、やっぱり見た目も大事だ
1017:（-＿-）さん (ﾜｯﾁｮｲ cbbb-U3yj)
22/04/11 10:49:14 fgkCIEJD0.net
不細工が成功すると逆に凄く見えるよな
あんな見た目なのにスゲーって感じで
その位見た目の影響は大きい
1018:（-＿-）さん (ﾜｯﾁｮｲ cbbb-U3yj)
22/04/11 10:50:08 fgkCIEJD0.net
だからイケメンなのに駄目人間なクズだと
余計駄目に見えてしまうのだろうな
恵まれてるのになんだそれって
1019:（-＿-）さん
22/04/11 16:47:57.18 yRqlbwfK0.net
>>935
自分も全く同じ！月に2回程度予約して癒されに行く。
揉まれている時に、情けないくらい人肌が恋しくなる。
1020:（-＿-）さん
22/04/11 21:05:19.32 O7VI9w/XM.net
>>943
状態や状況がよく分からんけど、歯科医師がそう診断したなら部外者からは何も言えんね
ただ個人的には抜歯を推奨されたならセカンドオピニオンも視野に入れた方がいいと思う
それこそ石橋を叩いても渡らないくらいの慎重さで臨むべきだよ
繰り返すけど、歯は一度抜いたらもう二度と元に戻らないからね
1021:（-＿-）さん
22/04/11 21:09:33.61 O7VI9w/XM.net
>>952
おっ 同好の士がいたね
確かに「心の癒やし」という側面も無視できないな
個人的にマッサージは体の癒し・メンテナンスというつもりで通っているけど
施術後は心身ともに充実するからね
気心の知れた施術者に丁寧にマッサージしてもらうのは最高に心地良い
今のところ月一回ペースだけど、数年後は月二回になるんだろうなｗ
1022:（-＿-）さん
22/04/12 01:04:39.06 LoGUKGhqr.net
>>944
ポリンキー
1023:（-＿-）さん
22/04/12 01:06:37.74 FFDMI9x+0.net
教えてあげないよ！ ｼﾞｬﾝ♪
1024:（-＿-）さん (ﾜｯﾁｮｲ 67ca-4DsN)
22/04/12 07:50:11 TN+N2kJ80.net
起きた、半袖っす(´・ω・｀)
今日もずっとゲーム(´・ω・｀)
お菓子ぼりぼり
贅沢仕立てポッキー
アーモンドミルク(´・ω・｀)
1025:（-＿-）さん
22/04/12 09:15:36.32 2UAIMOMZ0.net
修造は暑いときは消えてろ
余計暑くなる
1026:（-＿-）さん (ﾜｯﾁｮｲW 4e14-mPeY)
22/04/12 10:45:13 ybU6OLaH0.net
>>958
妄想だから気にすんな(--、)ヾ(^^ )
1027:（-＿-）さん (ﾜｯﾁｮｲ 36a2-roUo)
22/04/12 10:53:42 VZMZD81P0.net
引き戸 左右に開くタイプ 障子戸とか
開き戸 回すドアノブがついたやつ
お前らの家は、どっちが多い？
1028:（-＿-）さん (ﾜｯﾁｮｲ 4f35-4Eqz)
22/04/12 19:59:43 +VIlkAMr0.net
五月晴れの一日、気持ちが良い
こんな日に気兼ねしない人とドライブやサイクリングに行けたら最高だ
それにしても最近は常にガソリン残量を気にする毎日
残量なんて気にしなかったリッター100円前後の頃が懐かしい
1029:（-＿-）さん
22/04/13 03:12:50.65 EzYShgQf0.net
若かった頃の流行記事を見てしまうと世間の同世代と比較して心がグラついてしまう
当時は友達がいたがこんなザマになってるのは俺だけだ�
1030:�うな みんなは結婚して子供できたり、結婚はしてなくても色んな社会経験を積んでるんだろう 何も積み上げてこれなかった自分が悲しい
1031:（-＿-）さん (ﾜｯﾁｮｲW 6fff-NeUa)
22/04/13 03:48:21 d+CYwRxS0.net
>>962
めっちゃわかります(T-T)
もう、今から社会に出るのは怖いですよね。。
1032:（-＿-）さん
22/04/13 07:48:46.39 u2pux+xY0.net
おはよう、今日も半袖おじさん(´・ω・｀)
この時期で半袖だとガイジっぽいんだが
結構半袖の人は多かった(´・ω・｀)
明日から雨で気温も１０℃下がるのか
洗濯しちまわんとね(´・ω・｀)
1033:（-＿-）さん
22/04/13 12:39:08.56 VVjpSI5W0.net
ピザトースト
トマトケチャップ ハム ブロッコリー チーズで焼いて
カイワレ、キャベツ千切りを載せた
うまかった
1034:（-＿-）さん
22/04/13 13:39:03.76 Y5VSn/9Wr.net
>>965
それは美味しそう
ケチャップをトースト塗れば良いわけか
1035:（-＿-）さん
22/04/13 13:50:07.29 VVjpSI5W0.net
さらにステーキも食った
1000円の半額の1割引き
アメリカ産なので、脂肪分がなく硬いが悪くない
1036:（-＿-）さん
22/04/14 07:55:55.32 Ytkk9VG40.net
起きた、雨模様(´・ω・｀)
NYのジョーカーは６２歳か
日本は平和か(´・ω・｀)
６１万人の中年ひきこもりもいなくなった(´・ω・｀)
1037:（-＿-）さん
22/04/14 15:40:24.09 eWQyADMI0.net
水泳2000m｡
膝コロ15回×3セット。
このままダイエットとか言っていても恐らくお腹の脂肪は完全には取れない
変化をつけて何とか脱したい
だから最後の手段
4日間、16時間ダイエット 2日目。
昼ご飯を終えて、次の食事は明日の朝の7時
1日のうち最大の楽しみの夕食が無いのは凄く辛い。嫌だ。
でも立てた目標に届かないのはもっと嫌だ。
やるぞ！
1038:（-＿-）さん (ﾜｯﾁｮｲW 23ff-s6YL)
22/04/14 17:00:36 fI7dJopN0.net
腹の肉なら捩り系の運動が効果ありそうじゃねえかズブリ
しらんけどズボズボ
1039:（-＿-）さん
22/04/14 17:02:27.65 bFfituw80.net
なんか暑苦しいな
1040:（-＿-）さん
22/04/14 17:25:53.51 eWQyADMI0.net
運動の種類はあまり関係ないよ
脂肪が減るのは部分に関係なく、あくまで
総消費カロリー＞総摂取カロリー
になった時のみ
運動をして消費量を増やすか。
食事を減らして摂取量を減らすか。
1041:（-＿-）さん
22/04/14 17:31:09.86 eWQyADMI0.net
16時間ダイエットは別名オートファジー
若返り効果もあるという
俺はダイエットをするにあたってボディビル系の人の動画を参考にしていたから
食事は「少量で回数を増やした方がいい派」だったけど
16時間法も、試さずにダメと決めつけていても仕方ない
さてさてどうなる
・・まあ単純に一日の食べる総量が減るんだから
脂肪も減るんだろうけど
1042:（-＿-）さん
22/04/14 19:50:24.76 eWQyADMI0.net
やっぱりお腹が空く
この位の時間が一番きつい
次の食事まであと約12時間か～、長い
でも戦争も無く、大病も無く、
自分で判断して行動できる身体があるからこういう事も出来るんだ
そう考えたら幸せな事だな
1043:（-＿-）さん
22/04/14 20:00:13.71 nt14GJsHr.net
>>969
修造の仲間が一杯いるよ
ｽﾚﾘﾝｸ(dame板)
1044:（-＿-）さん
22/04/14 20:09:23.75 bFfituw80.net
寒いのに暑苦しい
1045:（-＿-）さん
22/04/14 20:21:08.61 eWQyADMI0.net
>>975
情報ありがとう
まあ願望は願望、現実は現実だからね
俺の素体で女性化や女装に挑んでも無理があるのはわかってるから
多分本気でソッチ
1046:の道に行く事は無いと思う 興味があっても似合わない事を実際にやるのは、自分的に許容できないし 目指すなら中性程度かな 最近多くなった女装男子や男の娘系のSNSを見て回るのは好き 同じ方向は目指せないけど凄くモチベになる 筋肉をつけながらも俺のモチベ画像ってジェフジードやフィルヒースじゃなくて アンジェラサグラやYuanHerong、ツイッターの女装男子達だから ちょっと特殊なモチベ意識かも知れないな
1047:（-＿-）さん
22/04/14 20:30:09.98 eWQyADMI0.net
あと1.5～2kg減らせてBMI20.0を達成できたら30年ぶりになる
部活をしていた昔はもっと体脂肪率が低かったから同じ体型とはいかないけれど
MAXから30kg減らす事を40半ばで達成出来た事はかなり自信になるし嬉しい
何としてでも成し遂げる！
そしてそのまま目指せ
20代に劣らないエロ可愛カッコイイ50代！
1048:（-＿-）さん
22/04/14 20:31:15.49 /31APiL+0.net
日記は他所でやれよクソ野郎
1049:（-＿-）さん
22/04/14 20:47:21.80 nt14GJsHr.net
空腹だと飢餓遺伝子で脂肪を貯めやすくなるとか
だから相撲取りは太るために2食に減らすとか聞いたことある
1050:（-＿-）さん
22/04/14 20:48:30.99 nt14GJsHr.net
>>973
カルシウム溶けだすとか体悪くならないの？
1051:（-＿-）さん
22/04/14 20:51:49.42 eWQyADMI0.net
>>980
うん、俺もその理論派だよ
だからプチ断食ダイエット系については正直、懐疑的
>>981
わからない。人や環境にもよると思う
まだ広まりだして間もない理論だからね
1052:（-＿-）さん
22/04/14 20:59:42.65 eWQyADMI0.net
1.プチ断食、2.低糖質、3.３～４食きちんと取って腹八分目、
の3つのダイエット方法なら、現状で俺は3.が正しいと思う
でも、停滞期(自己適正体重？)を無理に抜けるためなら1.もアリかな、程度の意識
そもそもダイエットって一時的に減らす事をいうんじゃなくて
維持しないと意味が無いから、無理なく続けられる事が大前提だね
1053:（-＿-）さん (ﾜｯﾁｮｲ 36a2-roUo)
22/04/14 22:07:01 uQB+qYLA0.net
独り言が究極にひどくなってきた
内容も「俺のちん〇しゃぶれ」「おめーのま〇〇はくせーんだよ」
1054:（-＿-）さん (ﾜｯﾁｮｲ 127a-wAOu)
22/04/14 22:10:02 hZ+uE0Wd0.net
参考になるか分からんが、俺110kgあったけど白米、小麦、砂糖できるだけ禁止で半年で70kgまで落ちたよ
肉や卵や脂モノはゴリゴリ食いまくってて運動は一切してない
これにチートデイ的な解禁日設定したらやりやすいんじゃなかろうか
1055:（-＿-）さん
22/04/15 05:39:43.11 HTFPWtmS0.net
>>985
40歳を過ぎてからの話？皮、余らなかった？
半年で40kgは凄いね
出来れば上半身の写メを見せて欲しい
俺の場合は7，8年かけての事で、低糖質とかも継続しているから
もうその方法は日常なんだ
それプラス水泳3万m/ひと月、とかやってもほとんど落ちない状態に来てる
まあ体質や生活習慣、目指す体型等も人それぞれだから
色々試してみようと思う
1056:（-＿-）さん
22/04/15 05:42:57.92 HTFPWtmS0.net
16時間プチ断食2日目が終わる
寝ていてもお腹が空いて目が覚める
でも何だか腹囲に変化の兆し
これ、多分効果アリだ
1057:（-＿-）さん (ﾜｯﾁｮｲ 67ca-4DsN)
22/04/15 07:53:56 XuZhdR8o0.net
起きた、雨(´・ω・｀)
コムｋも無職ヒキニートか(´・ω・｀)
今日もスマホゲー時間つぶし
明日は久しぶりに遠出すっかな(´・ω・｀)
1058:（-＿-）さん
22/04/15 16:28:58.52 lE3
1059:rg73V0.net
1060:（-＿-）さん (ﾜｯﾁｮｲ 127a-xb3m)
22/04/15 17:07:37 JxZazLky0.net
金ないと炭水化物や糖質ばかり摂る羽目になるから太りやすいぞ
極貧生活してるヤツ大抵腹出てる
1061:（-＿-）さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd02-Dm2K)
22/04/15 17:34:58 fJeSTTjDd.net
あと40年か
人生はなげーなあ
1062:（-＿-）さん
22/04/15 18:43:47.33 HTFPWtmS0.net
水泳2000m｡
膝コロ15回×3セット。
"太っている"という基準は人それぞれ
ちなみに俺の場合は適正体重(BMI22)は65.46kg
現状の体重は61.5kg BMI20.6 ヘソ周り77～78cm ウエスト74～75cm
服を着ていたら普通～ヤセ体型
気にしているお腹の脂肪にしても、40代男性としては許容範囲内だと思う
でも目指す数値は、体重59.5kg BMI20.0 ヘソ周り75～76cm
まあ食費を安くしようとすると
炭水化物中心になるから太りやすいという事には同意だけど。
1063:（-＿-）さん
22/04/15 18:43:59.53 HTFPWtmS0.net
イケメン仰天チェンジ 2022年1月4日放送分
『友人に家族にディスられ-38kgのイケメン仰天チェンジ』
URLﾘﾝｸ(www.bilibili.com)
※リンク先サイト『bilibili』(運営元はナスダック上場企業)
閲覧は自己責任で。
この人のモチベいいなあ
痩せたらカッコ良くなるし褒められる
単純な理由だけど、そういう原始的な欲求によるモチベーションは強い
よくある「太っていてフラれたから見返してやる～！」みたいな
負のモチベーションより好きだな
1064:（-＿-）さん
22/04/15 18:44:34.42 HTFPWtmS0.net
次スレ、ワッチョイバージョンは規制で立てられなかったから
ひとまず放置されている
【40代】40歳を過ぎたひきこもり【part162】(ID付き、ワッチョイ無し)
ｽﾚﾘﾝｸ(hikky板)
1065:（-＿-）さん
22/04/15 19:14:22.64 HTFPWtmS0.net
お腹空いた･･･
昼ご飯が14時頃、次に食事が出来るのが明日の朝6時以降
長い。
今までお菓子を止めたり、食事のカロリー＆糖質を気にしたりしつつ、
食事以外でも合間にちくわ、チーズ、ニボシ、オレンジ、飴etc、
ちょいちょいつまんでいたからな
何も無しは手持無沙汰で脳と口と胃が寂しい
16時間プチ断食(オートファジー)、
4日間のお試しは完遂するつもりだけど、これを長期に続けるのは厳しそうだ
1066:（-＿-）さん (ﾜｯﾁｮｲ 6fcd-yfbP)
22/04/15 19:38:10 LB5pMiSm0.net
痩せていると老けて見えないかい?
俺は細細ガリガリ目のしわが目立つ免許証の写真に愕然として体重増やしたよ
ちょっとしわが取れて若返った
顔だけ適度にふっくらすることができたらいいんだけどなあ
1067:（-＿-）さん (ﾜｯﾁｮｲ 4f35-yfbP)
22/04/15 20:01:54 HTFPWtmS0.net
確かに激ヤセすると頬骨とかほうれい線が目立ってきて
老けて見えるようになる事もあるね
部分ヤセや部分太りは出来ないから悩ましいね
1068:（-＿-）さん
22/04/15 21:41:21.99 q0cVusjMM.net
ふー今週の仕事も無事終了！
大きな問題も発生せずに気持ち良く仕事ができて充実感
4月も半ばになり新人達も少しずつだが馴染んてきた
2年目の子にとっては初めての後輩だからいい意味での緊張感も出ているだろう
新人と同様に彼らを成長させることも非常に重要なことだ
そういう意味では2～3年目の社員が新人に仕事を教えることは有意義である
人に教えることで自分�
1069:ﾌ知識や技能がブラッシュアップされていくからだ 書経に「教うるは学ぶの半ばなり」という言葉がある 教えるということは半分は自分の勉強にもなるって意味だ 転じて自分がよく勉強し理解していないと人には教えられない、という意味もある 先人達も人に教えることの重要さと大変さはよく分かっていたってことだな 俺も人に物事を教えていく立場、常に勉強していかなくてはならない
1070:（-＿-）さん
22/04/15 23:06:09.03 nHmwGgYYr.net
まるで自分自身で気が付いて先人も同じだったみたいな書き方だな
逆だろうｗ
1071:（-＿-）さん (ｵｯﾍﾟｹT Sr8b-FAys)
22/04/16 02:10:33 +OiWzwQ2r.net
ｽﾚﾘﾝｸ(hikky板)
1072:1001
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