雑談独り言 ワッチョイ 8月31日at HIKKY雑談独り言 ワッチョイ 8月31日 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト1005:(-_-)さん (ワッチョイ 4770-trU6) 20/09/03 05:19:17 K0qUyzkE0.net >>981-982 冬とかね、身体温めるとトレーニングする前の怪我予防にもなって 成果も上がるし、お風呂はいいねw 汗流れるほど追い込まれたら、無理やりやる気出すしかないしw 寝る前のお風呂も安眠にはいいというし お風呂推し、したいわけじゃないけどw あ、ウォーキングで腕ぐるぐるも肩こりにいいね、部屋でぐるぐるとか日常でできないし 例えば高齢者は腕を伸ばして腕を耳にくっつける動作も難しくなる 健康でもしんどい動作、まず意識的にすることはない 誰にも見られてない散歩ならできる、オススメw どうでもいい話ww 1006:花火 20/09/03 05:22:40.81 JMHp5QO10.net >>983 冬は急に運動するとやられるからね お風呂入って温まってから運動したほうが効率良さそう( ´∀`) ウォーキングっていうか犬の散歩で歩いてるけど 歩くの気持ちいいねー 年取ると筋肉硬くなっちゃうらしいからね(´・ω・`)身体大切にしなきゃ 1007:(-_-)さん 20/09/03 05:29:07.42 K0qUyzkE0.net >>984 あぁ、犬がいるから散歩があった! それはいい運動になるし、強制鬱対策になるねw 筋肉痛を悪く思わないでね、次回からより強化される準備だから その運動になれると筋肉痛も出なくなる、関節さえ怪我なければ幾らでも!w そういや俺は身体固い 怪我しやすそうw 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch