19/08/03 06:59:12.50 zk7YHzNe0.net
太陽ガンガン照り付ける夕刊の熱中症対策は
・ヘルメットは細目に脱いで定期的に熱を逃がす
・首の後ろを濡れタオルでガードする。乾いたら水を足して濡れ状態に戻すのも忘れずに
・ボーっとなって来たらと我慢せずに影がある場所で短期休憩
これやったら大分マシになるよ
実を言うと水分補給は喉が渇いたと思った時に喉を潤わす程度に飲めばいい位の心構えで十分
一番大事なのは照り付ける陽射しからの自衛
曇りで太陽が届いてない日なんかだいぶ楽なんだもんな