【FC St.Pauli 】宮市亮 part272at FOOTBALL

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285:忍者@A.C.Milan Leone ◆UDSBkPnPgPl9 (ｱｳｱｳ Sad9-4fuR)
16/06/20 20:22:54.50 fxb0O7i3a.net
>>283
100ｍ走→瞬発力のみ必要、持久力は不要　よってウェイト・トレーニングは必須
サッカー→瞬発力も持久力も必要　よってウェイト・トレーニングは必須　持久力のトレーニングも必須
一から十まで説明しないと分かりませんか？

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