16/06/20 20:11:04.92 iS4yOxTM0.net
ジムで機材を使って
デッドリフトやらスクワットやらベンチプレスとかは必要ないということ
走り込みだったりダッシュだったり普段のトレーニングで充分
ただこれは人による
クリスティアーノ・ロナウドはウエイトトレーニングでバロンドールクラスになったからな
デッドリフトなんかクリスティアーノは240キロくらいあげるみたいだし
ヴァーディは流石にクリスティアーノ・ロナウドには勝てないからウエイトトレーニングを否定はできないだろう
16/06/20 20:11:04.92 iS4yOxTM0.net
ジムで機材を使って
デッドリフトやらスクワットやらベンチプレスとかは必要ないということ
走り込みだったりダッシュだったり普段のトレーニングで充分
ただこれは人による
クリスティアーノ・ロナウドはウエイトトレーニングでバロンドールクラスになったからな
デッドリフトなんかクリスティアーノは240キロくらいあげるみたいだし
ヴァーディは流石にクリスティアーノ・ロナウドには勝てないからウエイトトレーニングを否定はできないだろう