【第三の眼】松果体を鍛えてみる 6【チャクラ】at ESP

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197:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/05 12:21:20.49 FiYdBSW3.net
背筋を伸ばして座って息を吸い込んでしばらく止める。そして吐き出す時に歯と歯の間に当てて頭の中全体、深部が一緒に震える感じで吐き出す。これを一日5回くらいかな。

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