19/01/05 10:48:40.92 QzYJKQ1c.net
>>187
あれやってみればわかるけど、顎まわりがすごく緩むのだけど、
ジョナサンロビンソンという人の本に、スピリチュアリティな体験したければ（詳しくは忘れた。押し入れなので）、顎を緩めろとかいてあった
顎だけじゃなくて頬や後頭部までほぐされるので、
何がいいって、首を過去に痛めて後遺症が残っているのだけど、それの影響で歯痛がすることがあるけど
ライオンあくび体操で顎や頬が緩んで来たら歯痛がなくなる（顔の側面に神経があってそれが歯を刺激して歯痛になってる）
で、本に書いてない（個人的な）コツ
１セットごとに１～５分程度小休止（という名の小時間瞑想）を挟んで３～５セット繰り返す
頬から顎にかけて両手のひらで触れておく