19/01/04 12:27:28.63 lHMx/fC/.net
最初は活性化ではなくてテレビ画面越しとか、館内放送越しとかで、自分の気配とか考えを飛ばす練習とかしてた。
時々うまくいくようになって電車の放送とか念を飛ばした瞬間に止まるようになったりした。
それから、瞑想を始めて、頭の上からエネルギーを取り込むイメージ瞑想した。
あと、メェーイて言いながら、下唇を震わせるようにして松果体を揺さぶるような呼吸法もした。
それは毎日5～8回かな？一週間ぐらい続けたらさっき書いたようなことが起きた。