14/04/19 22:34:13.01 XKz109Rt.net
生菜食を心掛けると空腹感は和らぐから、断食や少食生活は続けやすいよ。
その程度の認識で、気負い過ぎない方がいいと思う
あれがダメこれがダメと言い出したらキリがない。
ある程度は自制しないと断食や少食がつらくなる。
かといって引き締めすぎては長続きしないかもしれない。
急に出来る事ではないし、やってもやらなくても良いことだ。
14/04/19 22:34:13.01 XKz109Rt.net
生菜食を心掛けると空腹感は和らぐから、断食や少食生活は続けやすいよ。
その程度の認識で、気負い過ぎない方がいいと思う
あれがダメこれがダメと言い出したらキリがない。
ある程度は自制しないと断食や少食がつらくなる。
かといって引き締めすぎては長続きしないかもしれない。
急に出来る事ではないし、やってもやらなくても良いことだ。