瞑想のやり方を教えてください　パート２

瞑想のやり方を教えてください　パート２at ESP

瞑想のやり方を教えてください　パート２ - 暇つぶし2ch458:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 23:21:45.13 d9qpt2rS.net
瞑想するとき
腹式呼吸から初めて
呼吸に意識を向けて
雑念は気にならなくなって
体の感覚も遠くなって
特に何かイメージしてる訳ではないから
混沌としているだけ
呼吸に向けていた意識も切れる
この辺で寝てしまうか
意識が切れる境にあるのだが

この後何したらいいか分からんのだが
どうしたらよい？この先何かある？

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