瞑想のやり方を教えてください　パート２

瞑想のやり方を教えてください　パート２at ESP

瞑想のやり方を教えてください　パート２ - 暇つぶし2ch430:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/22 20:51:17.81 HfgAAs39.net
時計の音のカチカチ音に集中することによって脳を解放するんだけど、瞑想すると3分くらいで半寝になって首カックンなったり夢を見てしまいますw
まぁ10分昼寝した時みたいにスッキリするからいいかと思ってるのですが、どう思いますか？

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