24/12/08 09:33:58.73 .net
～科学が実証したストレス解消法～
2．息を吐きながら11まで数える. 1回のセッションは5～10分を目指す。腹式呼吸を意識する。 7秒吸って11秒吐くのが難しい場合、3秒吸って5～6秒吐くところから始める。
ライターが勝手に足し算して数字遊びしてるだけでただのストレス解消法やんけ
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ライターが勝手に足し算して数字遊びしてるだけでただのストレス解消法やんけ