23/07/24 02:34:09.21 R8cX7qb70.net
私はインドの山奥で修行したガンジーモディスクワット
言うあるね。
玉ねぎは繊維にそって切る宜しいあえうね、1個
水分抜けトラ色になるまでね。
ターメリックは炒ってブラウンになるあるね。
クミンはほどほどあるね、コリアンダーは入れるあるね、
インド人なので牛肉入れるあるね。ガーリック生姜、ホールトマト、キャロット
ピーマン使うある。カルダモン、フェネグリーク、ローズマリー
オレガノ、クローブ、シナモン、混ざってるガラムマサラ
ローリエ、こんな物かね。ナスもグッドあるね。
ジャガイモは日持ちしないので好きな方でいいあるね、
牛は時間をかけ塩胡椒ニンニクなどで炒める宜しある。