22/12/03 09:22:57.95 nkXyvo0N.net
いちおつ
3:ぱくぱく名無しさん
22/12/03 10:30:40.36 zdkw6Y+P.net
粗食はやめとけ
4:ぱくぱく名無しさん
22/12/03 20:04:50.79 AyZpxz7C.net
>>3
粗食ほど健康への近道は無いやろw
5:ぱくぱく名無しさん
22/12/03 20:08:59.95 zdkw6Y+P.net
粗食は宗教みたいなもんだ
6:ぱくぱく名無しさん
22/12/03 20:13:41.14 qZKnuTXn.net
>>1
スレ立て乙
ムール貝のモジャモジャあげる
7:ぱくぱく名無しさん
22/12/03 20:41:33.49 nkXyvo0N.net
粗食って具体的にどんなのだよ
宮沢賢治のみたいなのか
8:ぱくぱく名無しさん
22/12/03 20:45:12.53 nkXyvo0N.net
一日ニ玄米四合ト味噌ト少シノ野菜ヲタベ
まあこれじゃ栄養足りんよなあ
9:ぱくぱく名無しさん
22/12/03 21:04:22.32 ukYBEV8m.net
玄米四合は結構な栄養だと思うけど
まあ現代人の考える栄養とは違うかも
10:ぱくぱく名無しさん
22/12/03 21:06:25.01 nkXyvo0N.net
農業機械も無い時代だぞ
おかずなしでコメ四合なんかカロリーとしてもたかが知れてる
11:ぱくぱく名無しさん
22/12/03 21:12:45.70 ukYBEV8m.net
白米でなくて玄米なところが味噌だと思うが
12:ぱくぱく名無しさん
22/12/03 21:14:32.79 nkXyvo0N.net
同じ時代に海軍だと6合＋おかずを食ってたらしい
まあこっちのおかずも今の感覚からすると質素だが
13:ぱくぱく名無しさん
22/12/03 21:16:36.29 nkXyvo0N.net
>>11
脚気にならないという程度の意味だな
14:ぱくぱく名無しさん
22/12/03 21:18:42.81 nkXyvo0N.net
しかしもちろん当時の彼らは今の日本人のように贅沢な嗜好品として玄米を食べていたわけではなくて
余裕がないから精米してないのを食べていたわけだ
逆に軍隊ではきれいな白米を食べていたので脚気になったりした
15:ぱくぱく名無しさん
22/12/03 21:46:24.64 zdkw6Y+P.net
米と味噌と少しの野菜で健康になれるのならどうぞお好きに
16:ぱくぱく名無しさん
22/12/04 03:54:28.29 Vng5PKZX.net
結局、一番うまい料理はいい米を上手に炊いて
いい塩で味付けしたものかもしれない
17:ぱくぱく名無しさん
22/12/04 04:18:17.99 eUvrn9gT.net
味だけの話なら別に塩いらんやん
塩むすびもそれはそれでおいしいけど
18:ぱくぱく名無しさん
22/12/04 05:17:34.77 ixXNuKLw.net
>>8
足りんことはないが、玄米とはいえ一日に四合は食い過ぎで糖質過多だろう。
19:ぱくぱく名無しさん
22/12/04 06:51:23.21 PgjXJmqQ.net
トマト一日一缶食え
そうすりゃ貧乏人でも10年は生きられる
20:ぱくぱく名無しさん
22/12/04 07:34:00.43 S579IOzk.net
トマト缶は体に悪いぞ
21:ぱくぱく名無しさん
22/12/04 07:41:24.70 ixXNuKLw.net
食べ物はすべて体内でアミノ酸に分解されてから再利用される。蛋白質も体内でアミノ酸から再合成される。
牛や馬など草食動物は栄養失調になることはない。逆に人工的な肉骨粉を加えて狂牛病になった。
肉食動物も動物の内蔵を生で食べてビタミンを補っているが、肉そのものは食べない。
人類と近縁のゴリラやチンパンジーなども肉食はしない。肉を食うなと言うのではないが、穀菜食中心の粗食が体に悪いかのような考えは間違っている。
22:ぱくぱく名無しさん
22/12/04 07:53:09.85 S579IOzk.net
年寄りはそれでいいんじゃないか
23:ぱくぱく名無しさん
22/12/04 12:40:48.66 n4Dt7LLj.net
>>18
ほんとうにばかはしょうがないな
24:ぱくぱく名無しさん
22/12/04 15:19:50.86 udCZp/6x.net
大豆加工品がいい
豆腐、厚揚げ、納豆
卵と牛乳もいい
あとは野菜、大根、キャベツ、小松菜、白菜、長ねぎ
25:ぱくぱく名無しさん
22/12/04 16:02:11.04 QAzjr62R.net
毎日鍋が良いってことだよね
26:ぱくぱく名無しさん
22/12/04 16:15:48.14 Jv7by/WA.net
納豆とレタス
27:ぱくぱく名無しさん
22/12/04 16:36:44.90 Hkj9qef/.net
>>24
米FDAも大豆製品を摂ることを推奨している。TOFUはすでにアメリカのスーパーでも市民権を得ている。納豆も以前は腐臭がすると忌み嫌われていたが、最近は見直されつつある。
28:ぱくぱく名無しさん
22/12/05 19:29:07.80 Hirzpx+W.net
貧乏飯や粗食かどうかはわからないが
油揚げを6等分くらい輪切り？にして醤油味醂鰹節に浸しておいて
冷凍焼おにぎりの上に乗せてお湯かけてチンして
刻み海苔白胡麻黒胡椒かけたお茶漬けのようなものや紅生姜だけのせたものとか
月2回3回くらい腹休める目的でやっていたりする
29:ぱくぱく名無しさん
22/12/05 21:57:49.45 mir9GAhT.net
なんかハジメシ（恥ずかしいメシ）みたいなくくりのスレがあったほうが色々語りやすそうだな
簡単スレもなんか語りにくくなってるし
30:ぱくぱく名無しさん
22/12/06 01:55:35.69 bASWju6/.net
>>28
けっこう手間のかかる凝ったレシピだなあ。
31:ぱくぱく名無しさん
22/12/06 21:52:30.63 BPnxCE8j.net
>>25
豆腐メインの野菜何種類か入れた鍋
32:ぱくぱく名無しさん
22/12/06 22:06:01.90 ukBVkWZ9.net
買い物に行けなくて冷凍庫のコロッケ2枚だけ
一枚をご飯一膳で食べたの×2
虚しくなってきた
33:ぱくぱく名無しさん
22/12/07 04:10:24.92 LGoOZnw3.net
>>32
そうか？昼飯ならそういうメシ好きだけど。
俺の好みは熱々のコロッケに冷や飯。
34:ぱくぱく名無しさん
22/12/07 04:59:35.16 mM5mxP0x.net
ペペロンチーノて最も貧乏な貧乏食だけどバターとか黒胡椒とかの香り付けでどんな料理より美味いし
美味いもの作るのに金はいらん
35:ぱくぱく名無しさん
22/12/09 09:45:38.78 zAOjTiBa.net
根菜の皮のキンピラ
大根や人参の皮を砂糖醤油唐辛子(中国産)、使い古しの油で炒める
36:ぱくぱく名無しさん
22/12/09 09:47:13.52 zAOjTiBa.net
トマト水煮はテトラパックが安いときに箱買いした
37:ぱくぱく名無しさん
22/12/09 17:52:10.42 RM8LZHy+.net
腹減ってない
晩飯抜きかな
38:ぱくぱく名無しさん
22/12/09 21:27:36.91 I2GTaOXZ.net
鍋の後始末で卵雑炊作った
野菜のエキス全部お腹に入れたった
39:ぱくぱく名無しさん
22/12/12 00:36:31.92 hRuuGZBh.net
鳥むね肉をスライスして鰻のタレを少しかけて軽くチンして
油揚げにチンした鳥むね肉と海苔を挟み入れて
油揚げにナンプラーを軽く塗って焼いて
白米に乗せて鰻のタレと山椒をかけて食べたのだよ
40:ぱくぱく名無しさん
22/12/12 00:41:51.59 hRuuGZBh.net
サケを焼いて軽く解したものを油揚げに挟み入れてやつもなかなか美味しかった
なおこれは鰻のタレで旨いのであって鰻のソレではない
イオンやオリジンの半額の唐揚げを買ってきて
鰻のタレと山椒をかけたやつの方が鰻のソレっぽい
41:ぱくぱく名無しさん
22/12/13 06:38:51.76 2eCOurCT.net
凄く時間かけて料理してもただ焼いただけの魚の美味さに負けるというね
42:ぱくぱく名無しさん
22/12/13 07:43:19.90 9SUPrhC8.net
それは腕と素材次第だろうなぁ
負けちゃうやつは、負ける理由があるよね
43:ぱくぱく名無しさん
22/12/15 17:32:18.83 37LIYyqq.net
焼いただけの魚の味に勝つ
これ料理というより人類の科学が料理を超越したみたいで哀しくもあるね
44:ぱくぱく名無しさん
22/12/15 23:04:18.89 hMyptlk8.net
袋ラーメンの麺を白菜orキャベツ牛脂とで塩ヤキソバにして食べて
残ったスープ素を白菜orキャベツ春雨とで鍋にして食べてた頃を思い出す
冷蔵庫ナシ生活たんぱく質は常温保存できる生卵か魚肉ソや缶詰だったな
ある意味どん底の自炊は面白かった
45:ぱくぱく名無しさん
22/12/20 11:22:20.94 JgfhIC8M.net
納豆を唐辛子 花椒 大蒜 辣油 牛脂で炒めて
角切り厚揚げ 味噌を追加で入れて少し煮たものを
丼に持った白米にかけてもりもり食べた
46:ぱくぱく名無しさん
22/12/20 11:38:00.24 JgfhIC8M.net
夜はフライパンで牛脂を溶かして 唐辛子 花椒 大蒜を軽く炒め
めんつゆ 海苔を追加でいれて海苔を溶かしたものに
蕎麦か中華麺かパスタか冷飯どれか気分で投入して食べる予定
47:ぱくぱく名無しさん
22/12/20 12:04:07.90 JgfhIC8M.net
そういえば貧乏飯ってよく炭水化物メインの話になりがちだが
腹を満たす飯っていうと油分を多く使う飯になると思うんだよな
冷蔵庫ナシ生活のときパンの耳を揚げパンにしてたな
砂糖まみれのやつとカレー粉 唐辛子 混ぜた揚げパンが懐かしい
結局あれが一番腹持ちは良かったなと思い出してくる
パスタは一斗缶で買ってたやつをボリボリ食べてたな
48:ぱくぱく名無しさん
22/12/23 09:34:23.17 hjNOJ0bT.net
冷凍塩サバが安かったので サバ 白菜 人参 で混ぜご飯ネタ作り
食前の仕上げに 白胡麻油 胡麻油 辣油 を少々かけて食べたよ
混ぜご飯ネタは食べるだけ使って残りは冷凍
49:ぱくぱく名無しさん
22/12/23 21:47:44.14 ovGKrxNJ.net
おでん食べたあとの出汁がもったいなかったから鍋にした
野菜、豆腐入れたら水っぽくなったので結局は味ポンかけて食べた
〆は明日の朝の雑炊だな
50:ぱくぱく名無しさん
22/12/24 10:35:12.43 U/cXVqTQ.net
それぞれ工夫して感心感心。
51:ぱくぱく名無しさん
22/12/24 10:43:57.67 UB7nWjdV.net
今日は朝はナシ
昼は昨日の貧乏鍋の残り汁に味噌とコチュジャンを溶いてごはん卵で雑炊
夜は残り汁に20円の生麺とモヤシ炒めでジロウラーメン
クリス最高
52:ぱくぱく名無しさん
22/12/24 19:13:15.72 M6sHtXVj.net
寒くなるとか大雪になるとか言ってたけどそんな寒くないし雨だし
インド映画は面白かった
スーパーで半身唐揚げとかオードブルにチーズ買って、帰って家族で食べるんだ
53:ぱくぱく名無しさん
22/12/24 19:17:40.73 M6sHtXVj.net
そして明日と明後日はその残り
みんな半額になってるやつだし、今日だけちょっと贅沢するんだ
54:ぱくぱく名無しさん
22/12/24 19:36:57.10 uhs/M5xK.net
なんのフラグを立てているのか
55:ぱくぱく名無しさん
22/12/24 19:43:45.10 teEyoPSO.net
>>54
フラグじゃないといいなあ
ちょっと今年は色々しんどかったし喪中だから来年になってもおせちとか無関係だし
今日くらいはいい日にしたいんよ
ケーキないけどw
56:ぱくぱく名無しさん
22/12/26 00:30:09.72 NRAq0s05.net
猫を吸って白米を食べるんだよ
57:ぱくぱく名無しさん
22/12/28 11:19:53.09 Awg/ahqQ.net
本マグロ血合が半額で安かったので
ブツにして薄味で煮て小分け冷凍
これツナ缶と同じように使えてツナ缶より旨味がつよい
混ぜご飯によしツマミによし
マヨ混ぜでパスタによしパンによし
58:ぱくぱく名無しさん
23/01/09 05:22:59.91 8nAQCJdw.net
みんな色々工夫して感心感心。
59:ぱくぱく名無しさん
23/01/09 08:40:26.11 3UWRs8aL.net
マック値上げは耐えられるけど
倍100円が200円になるのは絶望
もうあかん
60:ぱくぱく名無しさん
23/01/09 09:50:16.79 r7TiwS8h.net
世間様は連休で今日が最期の日
それに引き換え余裕のよっちゃんの私たちは朝うどんに餅と卵とネギを入れてしまえる
なんなら昼食も視野に入れて2玉でも3玉でもいい
61:ぱくぱく名無しさん
23/01/09 15:11:36.13 RtvWAmkb.net
カップスープの素が残ってたんでパスタ入れて胡椒振ってスープパスタが昼飯 笑えよ
62:ぱくぱく名無しさん
23/01/09 19:06:16.58 RdFATdqZ.net
うまいよね、ご飯入れてチーズのせてレンチンでリゾットもやる
一人飯なんてそんなもん
63:ぱくぱく名無しさん
23/01/10 03:16:11.11 NsyRGK9w.net
仕上りはテレビCMで若い女の子が食べても違和感なさそうな出来栄え。
64:ぱくぱく名無しさん
23/01/15 07:22:12.02 EiME/aoK.net
金をかけずに色々食えるな。
65:ぱくぱく名無しさん
23/01/15 11:39:57.29 8Z7yQW8W.net
辛ラーメンのスープは私の舌には辛すぎるから
スープの粉を半分残しといて違う機会に
そのスープにご飯とたまごとチーズ入れて食べてるけど美味しい
66:ぱくぱく名無しさん
23/01/15 12:09:03.49 hPzWRSUH.net
具の少ないスパイシー焼き飯（2人前）
●具：玉ねぎ 1/4個のみ、みじん切り （あとはお好みで追加可）
●油：エキストラバージン・オリーブオイル
●調味料：
ハウス香りソルト・イタリアンミックス
コショー
ホットペーパーソース
醤油
※お好みで、味の素や酢を追加可
調味料や油に初期費用をかけるだけ
スパイシーなので具はマジで減らせるのがウリ
67:ぱくぱく名無しさん
23/01/15 13:29:47.19 5aEjk9HN.net
【朝堂院大覚】 塾はカンニング産業 【天才天界】
://mao.2ch.sc/test/read.cgi/lifework/1663904165/l50
sssp://o.5ch.net/203md.png
68:ぱくぱく名無しさん
23/01/17 07:08:45.41 lmK1GF4x.net
今日の朝食は、セブンイレブンおにぎり2個だぜ。
69:ぱくぱく名無しさん
23/01/19 05:27:40.57 LpYrH7xg.net
ブナシメジを煮てカレールウを溶かし込めばキノコカレー。けっこう旨い。
70:ぱくぱく名無しさん
23/01/19 11:34:04.71 I4HT/svx.net
ウチのカレーは ルー 玉葱 油揚げ エビ天かす 牛脂 だな
皿に盛ってから黒胡椒や唐辛子をかけるのが好みだ
71:ぱくぱく名無しさん
23/01/19 20:26:23.15 z62ppeeK.net
牛脂とすき焼きのタレで玉ねぎとしらたき煮たやつめっちゃ好き
72:ぱくぱく名無しさん
23/01/20 01:30:43.27 MDa7lGz1.net
タバスコのような、いわゆるホットソースは
原料が「塩・酢・唐辛子」が基本だから、自作できそう
密封すれば常温でも腐りそうにないし一味唐辛子なら余っているしで
熟成させれば使えそうだ
焼き飯はホットソースや調味料に凝ると
具が少なくても美味しいよ
73:ぱくぱく名無しさん
23/01/20 13:27:27.86 cnqmCNcm.net
いやしかし久々に利用制限対象取引で決済できなくてびびったわw
カード会社に電話してセキュリティ設定かえてもらって無事購入
74:ぱくぱく名無しさん
23/01/20 13:33:16.41 cnqmCNcm.net
激しく誤爆した…
75:ぱくぱく名無しさん
23/01/23 13:54:28.13 tXvnW9tw.net
レンジでパスタで、パスタ200g茹でる(60円)
ケチャップ75cc、ソース大さじ1、鶏ガラの素少しでフライパンで炒める(30円)
76:ぱくぱく名無しさん
23/01/24 17:37:38.35 yiCYqPER.net
底辺の友トライアル
マヨネーズは黄身だけ使ってるって書いてあったから買ってきた
キユーピー系の味だね
味の素マヨ<<<トライアルマヨだわ
キユーピーの方が酸味が強くて美味しいけどw
77:ぱくぱく名無しさん
23/01/26 20:56:06.40 yxnoER74.net
ワサビ醤油だけでスパゲッティ
78:ぱくぱく名無しさん
23/01/27 06:47:04.73 2kVdCZGO.net
それぞれ食えそうだが、貧乏飯とはいえ持続可能性の観点からやはり栄養バランスは考慮したい。
卵、納豆、モヤシなど安価な食材を適宜取り入れてほしい。
79:ぱくぱく名無しさん
23/01/28 09:39:15.97 9u/sRUaP.net
ぼきのくーきょくビンボ飯は茶漬けもどきですね
ご飯茶碗1、お湯適量、めんつゆ適量、醤油若干、長ネギそこそこ、味付けラストは塩で調整
あれば胡麻油、なければキャノーラ油とか、小さじ1
炊き立てでも更に追いレンジ500w1分、そんな感じ
80:ぱくぱく名無しさん
23/01/28 09:41:18.20 9u/sRUaP.net
余談ですがこのレシピで私は173cm 58kgの体を52kgにダイエット成功しました！
81:ぱくぱく名無しさん
23/01/30 06:20:40.52 gUau21/h.net
期間を決めて意図的に栄養失調になるのも良いかも
82:ぱくぱく名無しさん
23/02/01 19:59:37.02 767YYiCz.net
>>79
これマジでうまい、余分な味が一切ない、貧乏故に
83:ぱくぱく名無しさん
23/02/03 04:14:11.91 JX+iPKY8.net
カニかまと卵と刻みネギとあまり飯でかにチャーハン。ありふれてるが旨い。
84:ぱくぱく名無しさん
23/02/03 17:30:46.32 rDY/1g33.net
カニカマ炒飯だろアホ
85:ぱくぱく名無しさん
23/02/03 20:20:14.09 yEPAbn4/.net
カニカマは冷凍アサリとキャベツを炒めて
ラーメンにトッピングして巨大シーフードヌードル！
とかやっていたのを思い出したわ（笑）
なお成型肉を謎肉に見立てた巨大カップヌードルもやった（笑）
86:ぱくぱく名無しさん
23/02/04 11:24:11.53 Br775Ny/.net
>>83
うまそう
87:ぱくぱく名無しさん
23/02/05 13:58:54.05 JceW9UqF.net
片栗粉あったら天津飯にもなるね
とりあえずカニカマ買ってこよ
88:ぱくぱく名無しさん
23/02/06 05:30:24.72 Jxan+w3t.net
片栗粉で甘酢あんか、ひと手間かけるとワンランクアップだな。
89:ぱくぱく名無しさん
23/02/08 02:50:37.84 QFoXmP55.net
カニカマか
欧州でも人気あるみたいだなそういや
いいね
90:ぱくぱく名無しさん
23/02/09 08:26:15.96 Bp3T2k5m.net
知り合いのイタリア人シェフがカニカマがうまいと言っている。さすがに店では出さないようだが。
91:ぱくぱく名無しさん
23/02/12 03:10:13.46 TwrAtlWK.net
キノコの中で安かったブナシメジやエノキダケが高騰して閉口している。
92:ぱくぱく名無しさん
23/02/12 18:54:36.22 8UAaSoPo.net
色々高くなってきたけど
調味料改めて世界含めて見たけど、日本の味噌の旨さとコスパってぱねぇな
ぱねぇな
93:ぱくぱく名無しさん
23/02/13 05:25:26.47 Hcux8y5N.net
>>92
健康にもいいしな。
94:ぱくぱく名無しさん
23/02/13 05:59:13.85 2ui1BBLZ.net
4倍濃縮めんつゆには及ばないけどな
95:ぱくぱく名無しさん
23/02/14 11:13:25.22 G/f6i3bv.net
味の素最強
96:ぱくぱく名無しさん
23/02/14 23:02:05.42 3N36z5ER.net
創味のめんつゆ高くてかえないよ
97:ぱくぱく名無しさん
23/02/14 23:18:06.68 qNb/r+vM.net
天翔揖保のつゆが美味い
98:ぱくぱく名無しさん
23/02/15 17:09:26.67 vxTI2i+2.net
引越し前の断捨離をしてたご近所さんから色々と調味料を貰ったので即席ペペロンチーノ作ったったwww
スパゲティはデュラムセモリナの1.6mmを300g
美味すぎて震える
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
99:ぱくぱく名無しさん
23/02/15 18:47:22.05 EVNlFbDC.net
雑穀米を白米みたいに冷凍してストックしておいたら、チンして食った時の不味いこと
冷凍ご飯は絶対白米じゃないとだめだな
100:ぱくぱく名無しさん
23/02/15 20:35:25.57 WcVbPJnP.net
炊いた玄米冷凍してるけど問題ない
101:ぱくぱく名無しさん
23/02/16 04:16:37.83 K4cIcYRs.net
雑穀米や玄米、特に玄米のほうは副菜を選ぶ。
肉料理には合わない。魚も刺身には合わない。
焼魚、ジャコなど小魚や納豆や佃煮や漬物には合う。お茶漬けは論外。
どちらもある程度、頭で納得して食べるものだからな。
102:ぱくぱく名無しさん
23/02/16 19:06:37.44 /vYP9hj/.net
お茶漬け論外？
なじまないから？
103:ぱくぱく名無しさん
23/02/16 19:19:44.23 HEe9GW1y.net
>>101
ほんこれ
ヒジキは合うけどふりかけは合わない
馴染まないからかー
104:ぱくぱく名無しさん
23/02/16 21:37:24.71 ZbMKIxU5.net
>>102
まるっとウンコで出てくるから
105:ぱくぱく名無しさん
23/02/17 18:36:06.14 0ttn4YwK.net
今日は冷蔵庫にあった野菜であんかけ丼にしたわ
106:ぱくぱく名無しさん
23/02/17 18:53:46.28 Bj0aFmkm.net
いわゆる中華丼？
107:ぱくぱく名無しさん
23/02/18 09:09:33.71 jFlAt4Wi.net
ぱねえな
108:ぱくぱく名無しさん
23/02/18 11:02:18.09 5SHV5DJb.net
ぱねぇよな
109:ぱくぱく名無しさん
23/02/19 02:55:47.01 6+kF4a03.net
肉野菜炒めは栄養満点。
110:ぱくぱく名無しさん
23/02/19 13:27:05.92 KR1l7YsE.net
ダブルビーフの音韻ってアナルビーズと同じだよなあ
111:ぱくぱく名無しさん
23/02/19 13:30:10.89 KR1l7YsE.net
まじすまん誤爆した切腹もんだ
112:ぱくぱく名無しさん
23/02/20 16:02:25.37 JVrlaUA7.net
入手しやすい安価（割引ではない）な肉類って何が選択肢だろう？
卵を除外するとコスパいいのは冷凍鳥むね肉や冷凍鶏肉団子とか
歩留まり率は悪くなるが旬の青魚や冷凍輸入魚あたりか？
冷凍剥身アサリや魚肉ソーセージや太いカルパスもコスパいい方？
あとは激しく自己責任だがドライのドッグフードとか…いや忘れてくれ
113:ぱくぱく名無しさん
23/02/20 17:17:02.60 fWYfhxeH.net
>>112
いや胸を張れ
114:ぱくぱく名無しさん
23/02/20 17:32:12.72 9/jfDtCk.net
お前ら野菜もちゃんと食えよ
身体壊したら人生終わりだぞ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
115:ぱくぱく名無しさん
23/02/20 17:41:48.17 fWYfhxeH.net
>>114
高そう
116:ぱくぱく名無しさん
23/02/20 17:46:06.28 yDJkseh4.net
>>112
ハナマサとかで
胸肉
鶏レバー
冷凍メザシ
くらいか
117:ぱくぱく名無しさん
23/02/20 19:15:24.35 6clpxi+m.net
>>114
モヤシご飯だけ生活続けたら指先ササクレだらけになった
118:ぱくぱく名無しさん
23/02/20 21:52:50.19 JpkPEE9J.net
俺の一食より実家の猫の一食のほうが高いというアレ
119:ぱくぱく名無しさん
23/02/21 00:39:07.42 Nd6XLuVi.net
野菜なんて大半が9割以上水だからな
乾燥野菜1kg1000円なら爆安よ
120:ぱくぱく名無しさん
23/02/21 10:01:15.20 hI3ig+w2.net
今まで血糖値を気にして料理に砂糖入れてなかったが
昨日キャベツの生姜醤油炒めに砂糖を少し入れたら
甘みが出て美味かった
お菓子みたいにてんこ盛り入れるわけじゃないし
これからはちゃんと砂糖入れようと思う
121:ぱくぱく名無しさん
23/02/21 21:55:45.73 9/RE7BHf.net
キャベツは無性に煮込みたくなる
122:ぱくぱく名無しさん
23/02/22 03:18:48.85 020opJkz.net
キャベツは油炒めが好き。油と塩少なめ。白コショウを効かせる。
魚肉ソーセージか卵を入れれば飯の菜になる。
123:ぱくぱく名無しさん
23/02/22 22:17:26.75 YeDFVAWr.net
キャベツ モヤシ 大豆春雨をチンして
大豆春雨がいい具合に水分を吸ったら
カレー粉 胡麻油で味付けて混ぜて完成
白米にのせても酒のツマミでも旨いぜ
124:ぱくぱく名無しさん
23/02/23 14:34:48.27 LfxazlDl.net
卵が高級品になってまいりました
125:ぱくぱく名無しさん
23/02/23 14:55:58.39 cS2leUuY.net
ガス代払い忘れてガス止まってもた
126:ぱくぱく名無しさん
23/02/24 14:30:21.66 /eILoYPU.net
キャベツ 鶏皮 コンソメ 黒胡椒を煮た野菜スープ
これにスパ茹でてスープスパにして食べた
127:ぱくぱく名無しさん
23/02/25 16:09:08.86 hD9q9mUG.net
久し振りに揚げパン うまい
128:ぱくぱく名無しさん
23/02/26 03:26:01.83 rXWEBNW3.net
>>127
家でカレーパン作る？
129:ぱくぱく名無しさん
23/02/26 12:59:23.14 TkF6RlX0.net
>>128
貧乏飯のパスタに飽きてから揚げパンたまにやるようになった
腹持ちを良くするためだけに揚げているだけでね…
揚げパンはビニールで小分け味付けしたうえでzipしておく
味田けはシナモン＆砂糖やチリソース＆マヨとかカレー粉＆スパイスとか揚げたままで保存
近所のパン屋でパンの耳が手にはいったときはだいたいこれ
味付けしたものは牛乳とともに朝食として食べていくとか
素揚げしたままのものは茹で玉子＆マヨとかツナマヨ玉葱とか挟んで食べるという
130:ぱくぱく名無しさん
23/02/27 03:18:42.76 EXXTNCa9.net
>>129
まめだなあ。慣れればどうということはないのかもしれないけど。感心。
131:ぱくぱく名無しさん
23/02/27 04:19:03.71 5mhKHbAF.net
揚げパンというか、食パンをちょっと多めの油で焼いたのは結構良かった
これにキーマカレーを挟めばかなりカレーパンって感じだと思う
132:ぱくぱく名無しさん
23/02/27 22:29:17.50 GMyj+rpA.net
汁物って結構コスパいいよね、食べやすいし
カレー安い時に材料買えば結構安くつく
安く一週間近くカレー、、、
133:ぱくぱく名無しさん
23/02/28 00:11:59.99 nYrl8K+f.net
最近はカレーも飽きたので味噌とラードに変更していたな
水分増やせば鍋 減らせば味噌炒め みたいな
カレールーだったらカレー ルー削って入れてカレー炒め の違い
134:ぱくぱく名無しさん
23/02/28 03:33:29.92 +H0NWe00.net
登山やキャンプに使うペミカンみたいだな。豚肉、玉ねぎ、人参、ジャガイモを油で炒めて冷凍。
カレールウを入れればカレー、味噌を入れれば豚汁になるという。
135:ぱくぱく名無しさん
23/03/03 04:38:51.79 GUnUwvy+.net
キャベツとソーセージの味噌汁がうまい。ソーセージは斜めに切って入れれば出汁がでる。
136:ぱくぱく名無しさん
23/03/04 20:09:43.27 UoljgfQ3.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
最近卵高いから貧乏ご飯なのかわからない...
スーパーの賞味期限切れ108円12枚のライスケーキ3枚、おからパウダー入れ卵焼き
おからでお腹いっぱいになるから手軽て毎日の晩ごはんはこれでいい
137:ぱくぱく名無しさん
23/03/04 20:27:59.24 c4tKE+mZ.net
ネタで貼っているの？
138:ぱくぱく名無しさん
23/03/04 20:48:46.20 MjRWuVV2.net
最近卵高いから卵を使う量増やした
139:ぱくぱく名無しさん
23/03/04 21:44:27.60 c4tKE+mZ.net
高いって言っても
１個10円が20円になっただけでしょ
140:ぱくぱく名無しさん
23/03/04 23:36:54.72 MjRWuVV2.net
それが高いのか安いのか分からん
141:ぱくぱく名無しさん
23/03/05 00:45:25.40 Jw/Q8sih.net
>>114
> お前ら野菜もちゃんと食えよ
アマゾンでたまにクーポン45円で買ってマジ助かる
142:ぱくぱく名無しさん
23/03/05 03:15:15.35 bLkAGQBF.net
>>139
20円が30円になった。
143:ぱくぱく名無しさん
23/03/05 12:55:48.45 H79AO82N.net
貧乏飯かどうかわからんのだが
半額や割引セールしている肉野菜でメニューか決まっていた時期を通り越して
買ってきた肉な野菜を一食分ごとに小分け冷凍して
その日の気分で炒めたり煮たりカレーシチューにするようになってきた
鶏肉鶏皮団子卵か豚肉ベーコンか…
キャベツか白菜か根菜かモヤシか…
という違いだとソースやルーで味変するだけだしなー
144:ぱくぱく名無しさん
23/03/07 22:08:16.10 lAv1ybbM.net
この時期サツマイモやサトイモとかイモばかり食べている
145:ぱくぱく名無しさん
23/03/07 22:58:58.00 V0AJoHd4.net
便秘になるぞ
146:ぱくぱく名無しさん
23/03/09 04:03:45.95 DDKXAM+T.net
>>144
里芋は好きだが下拵えが面倒そう。
147:ぱくぱく名無しさん
23/03/09 08:33:01.81 b2UzCIij.net
>>144
収獲期って秋から年末じゃなかったっけ
庭で貯蔵してんのか？
148:ぱくぱく名無しさん
23/03/09 09:33:12.72 IZFg+OiQ.net
>>146
蒸かして手で剥いて塩かけて食べる
149:ぱくぱく名無しさん
23/03/09 22:19:38.99 844GHn6d.net
>>146
束子で泥を落として普通に蒸かすか
耐熱容器に里芋入れてキッチンペーパー濡らして落し蓋みたいにして600w6分程度チンとか適当でもいい
>>147
里芋不思議と安く売ってるので買ってるだけなんで旬とか関係なく美味しく食べてるw
150:ぱくぱく名無しさん
23/03/10 03:48:28.90 73tjdCIX.net
ねっとりした里芋大好き。俺も調理して食うぞ。
151:ぱくぱく名無しさん
23/03/10 06:45:57.70 95VT2pim.net
>>149
そうなんだ、いいなあ
自分の行動範囲はサトイモあまり安くないや
152:ぱくぱく名無しさん
23/03/10 12:32:54.38 4S2YRbfH.net
>>149
チンで蒸かす場合の補足だけど
濡らしたキッチンペーパーで落し蓋のようにしたあと耐熱容器にラップも忘れずに
なおサツマイモはこれ
URLﾘﾝｸ(www.nichireifoods.co.jp)
サツマイモの種類にもよるがチン20分くらいかけて
レンジ内にあら熱抜けるまで放置したヤツがバチクソうめえ
153:ぱくぱく名無しさん
23/03/10 18:07:00.29 GclQovTi.net
レンチンとガス
どっちが安いんだろう
おまえら気にせん？
154:ぱくぱく名無しさん
23/03/10 23:24:10.91 4S2YRbfH.net
>>153
ふむ……
契約会社や稼働時間によるだろうが電子レンジの方が安そうだな？
URLﾘﾝｸ(enechange.jp)
野菜の下ごしらえをするときの光熱費（ガス・電気代）
根菜（ジャガイモ、里芋など）
ガス代……年間約1,540円
電子レンジ……年間約680円
155:ぱくぱく名無しさん
23/03/11 06:35:37.57 eBEsBsZ+.net
青物のレンチンはエグみが抜けないから
青物なら湯煎かな
156:ぱくぱく名無しさん
23/03/11 10:01:42.66 yuj+Zcmu.net
レンジのが熱量の効率がいいんだね
でも火加減で変わりそう
ずっと強火とかは逃げるから効率悪そうだ
157:ぱくぱく名無しさん
23/03/11 11:03:58.42 AQxTxG4p.net
>>155
チンの後で水にさらす（容器に水いれちゃう）とエグみ結構抜けるね
風味がーとかは茹ですぎとかでも同じことなので誤差だと思ってるわ
キッチンペーパー濡らして落し蓋みたいにすると素のままチンするより蒸し野菜寄りになるので好みで試すといいかもしれん
158:ぱくぱく名無しさん
23/03/13 18:17:10.76 326sTQMJ.net
さつま芋も里芋も店によって値段まちまちだな
最安値だと里芋は一袋4～5個で100円ほどだった
安いので買ってしまった
159:ぱくぱく名無しさん
23/03/13 18:48:02.89 RSgacA2h.net
地域差あるから値段はなんとも言えん
160:ぱくぱく名無しさん
23/03/13 19:17:29.09 EHNCU8S2.net
ご飯炊くときに小麦粉入れたら食べられる程度には炊けるかな
161:ぱくぱく名無しさん
23/03/13 19:49:14.49 ALkLXPI9.net
茹で立ての里芋を脇の下で挟んでみたら熱いのなんの。
これは絶対にやっちゃいけないわ。みんなも気を付けて。
162:ぱくぱく名無しさん
23/03/14 06:23:59.36 XOHN/TQ7.net
>>161
そんなやつおれへんやろ〜 大木こだま
163:ぱくぱく名無しさん
23/03/17 05:14:25.98 E7W6Fah8.net
>>160
そんな炊き方あるん？
164:ぱくぱく名無しさん
23/03/17 08:31:46.61 1ccNzBB0.net
むしろ酸味が出て不味くなるのでは
165:ぱくぱく名無しさん
23/03/17 10:48:42.24 TYD/gjY9.net
炊飯器で小麦粉つかってパンを焼くのはわかるが…
白米と小麦粉を混ぜるとなると…さては焼きたてジャパンなのか！？
166:ぱくぱく名無しさん
23/03/18 04:06:39.04 sSAZHfna.net
カレールウをひと欠片入れてご飯を炊いたらどうなるだろう？
167:ぱくぱく名無しさん
23/03/18 08:21:58.10 +J4vieX6.net
どうなるとは？
168:ぱくぱく名無しさん
23/03/18 15:59:18.37 Owz+XTz5.net
ゲームだったらカレーライスできそうだけどなw
ルゥ砕いて炊飯すればワンチャンカレーメシぽいかもしれんなw
それなら砕いたルゥと水適量をチンした方がカレーぽくなるだろw
169:ぱくぱく名無しさん
23/03/18 17:08:51.43 +J4vieX6.net
なぜ人は死ぬのか
170:ぱくぱく名無しさん
23/03/18 17:44:18.82 xBDjIB9D.net
>>166
溶け残るようだよ
飯を炊く時、これを入れるとウマイ
ｽﾚﾘﾝｸ(cook板:407番)
171:ぱくぱく名無しさん
23/03/18 21:01:01.38 vO+UhdOd.net
ルゥはおろしがねでゴリゴリ削って入れて良さげだなw
肉野菜も入れりゃカレー味の炊き込みご飯ってことかw
炊飯器にカレーのにおい移りしそうだがなw
172:ぱくぱく名無しさん
23/03/18 21:45:07.48 +J4vieX6.net
なんなんこれ…
173:ぱくぱく名無しさん
23/03/18 23:15:05.14 xBDjIB9D.net
おろし金でもいいけど、包丁で刻んだ方が洗い物が楽そうな気がする
カレーピラフ炊くならがんばれ
174:ぱくぱく名無しさん
23/03/18 23:48:50.22 a6oedal+.net
ネタ
175:ぱくぱく名無しさん
23/03/19 00:47:19.66 tv11x164.net
昔やったら薄かったから結構入れないとダメだと思うぞ
スパイスの香りも飛びそう コレジャナイ感あったからすぐ止めたな
鍋の素（液体パウチ）もいれたけどやっぱりコレジャナイだった
なんか薄くなるんだよ
炊いたご飯を汁にぶち込むと良い雑炊になるのにな
176:ぱくぱく名無しさん
23/03/19 00:57:38.80 HSS7O9xw.net
コンソメで飯を炊き上げて具材をカレー粉で炒めてから合わせるほうが無難そうだな。
177:ぱくぱく名無しさん
23/03/19 13:47:47.48 RORx0L1l.net
炊飯する量に合致するルーを入れるのは計算が必要だわな
もといスパイス風味は炊飯蒸気で飛んでしまうかもしれんね
>>173
包丁だとまな板も使うからハサミの方がいいかもわからんね
178:ぱくぱく名無しさん
23/03/19 15:09:53.09 gNE0+TO6.net
普通に溶いたらダメなの
179:ぱくぱく名無しさん
23/03/21 03:12:33.53 dotNYvbz.net
ミックスタイプかフレークタイプのルウを使えば良いのでは？
カレー飯みたいなものを目指すなら他に炒めた肉かシーフードミックス、ミックスベジタブルを入れるのか。
180:ぱくぱく名無しさん
23/03/22 06:20:47.62 NLwYEXZj.net
うちではいろいろ試した結果
ご飯を玉ねぎ、挽肉、コンソメで炊いて、炊きあがりにカレー粉を混ぜてますね
181:ぱくぱく名無しさん
23/03/22 10:00:13.45 F8bQACQ5.net
米：75g
水：炊飯器のおかゆ0.5の水位まで
塩：2g
餃子用みじん切りキャベツ：適量(冷凍)
手羽：2個(冷凍)
化調：3振り
おかゆモードで炊いて最後に卵一個混ぜて2分放置
塩昆布かなんか適当に散らす
米半合で驚きの満腹度
貧乏ってより体重調整用だが
182:ぱくぱく名無しさん
23/03/23 06:53:12.18 n2QbwPL0.net
>>181
病中病後や老人にも良さそう。
183:ぱくぱく名無しさん
23/03/23 16:27:40.50 NfWGI9GD.net
カレー味でなんか味がぼやける時は塩分が足りてないかも知れない
塩かコンソメを足してみて
184:ぱくぱく名無しさん
23/03/24 07:54:39.58 ltzjgjd6.net
安易に塩いれると塩分過多になるぞ
カレーの味がぼやけたときはカレーを皿に盛った後で
一味唐辛子や粗挽き胡椒やシナモンなど香辛料で調整するのがベターだと思っている
185:ぱくぱく名無しさん
23/03/24 07:59:27.84 ub+f5RlH.net
水分多くてボヤけさせたやつなら
程度によるが煮詰めるか水分取り出すか最悪ルウ追加だろ
スレ的にはあまり光熱費かからない方向にするといいんじゃねえかな
186:ぱくぱく名無しさん
23/03/24 11:02:44.85 OVL+dOzo.net
結局塩の濃度を上げるしか無いのか
187:ぱくぱく名無しさん
23/03/24 22:37:01.59 a1mDYq3T.net
>>184
美味しんぼだと胃腸薬を入れると描いてあったな(笑)
188:ぱくぱく名無しさん
23/03/24 22:49:33.37 zowG+Vbu.net
塩分をとことん嫌ってる主婦って多いんだよなｗ
189:ぱくぱく名無しさん
23/03/25 05:38:12.06 wXIRJ/7n.net
カレースパゲッティは金沢カレーみたいな濃いカレールーか、カレー粉で炒めるかの二択だと思うよ
スープカレーもアリかもしれないけど、普通のカレールーは無いと思うな
190:ぱくぱく名無しさん
23/03/25 05:44:57.35 vCMiuSk+.net
辛味旨味焦げ
ここら辺が足りないと塩味で補わざるを得なくなる
191:ぱくぱく名無しさん
23/03/25 08:35:09.99 EzYgtPLv.net
焦げっていうか鼻を抜ける風味だな
味がぼやけていても出来立てで湯気立っているところに粗挽き胡椒いれれば辛味や風味は補える
足りない旨味は味の素とか鰹節を追加で入れれば問題なし
塩追加が最終手段なのは同意だな
192:ぱくぱく名無しさん
23/03/25 13:33:37.43 kSzYzKga.net
料理の味や香りが足りないとき
塩や糖分は食えるように調整するためもの
旨味調味料や香辛料は旨くするためのもの
という解釈だな
193:ぱくぱく名無しさん
23/03/25 20:05:41.35 88LE0LwU.net
分かんなくなったらテーブルコショー入れたらたいがいなんとかなる
194:ぱくぱく名無しさん
23/03/25 20:29:28.06 bfvYDeqb.net
厳選したブラックペッパーとホワイトペッパーをバランスよく配合した、おなじみ食卓用のコショーです。瞬時に香りが出来上がった料理を包み込
テーブル胡椒って白胡椒と黒胡椒のミックスでしょ？
195:ぱくぱく名無しさん
23/03/25 21:15:50.84 s/zc78im.net
コショウて高いんだよなぁ
196:ぱくぱく名無しさん
23/03/25 21:23:48.03 bfvYDeqb.net
このシリーズ安いよ
二百円しない
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
197:ぱくぱく名無しさん
23/03/25 21:32:21.69 s/zc78im.net
>>196
見たことないから地域が違うのかな。
唐辛子は安いのに胡椒は高いね。
大容量安物は混ぜ物してあるし
198:ぱくぱく名無しさん
23/03/25 21:56:33.07 bfvYDeqb.net
例えば業務スーパーなら50g 150円くらいだよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
199:ぱくぱく名無しさん
23/03/25 22:01:48.21 s/zc78im.net
>>198
一番近い業務だと今178
200:ぱくぱく名無しさん
23/03/25 22:03:19.96 bfvYDeqb.net
おー、業務スーパー色々ねあがっているよね
ちーずが酷い（泣）
201:ぱくぱく名無しさん
23/03/28 23:25:55.26 L2j0YWWR.net
大根の葉とチクワを胡麻油で炒めたやつが旨すぎる
大根の部分より好きまである
202:ぱくぱく名無しさん
23/03/29 00:31:37.60 L7vXlIQz.net
I loveは神だけど最近うってないから
ハナマサのに乗り換えたが
これ蓋の方を下にして置けない欠陥品
なんでわざわざ丸くして立てられなくするんだ
203:ぱくぱく名無しさん
23/03/29 12:44:47.31 o4XyCS44.net
安いから平日は、炒飯、ペペロンチーノ、レトルトカレー、インスタントラーメンばかり食ってしまう
休日にちょっと贅沢して牛丼（自作）をよく食べるわw
野菜も食ってる事は食ってるけど、栄養バランス的にマズいよな？
今の所大丈夫だけど
204:ぱくぱく名無しさん
23/03/29 13:44:37.88 ayyAS5uu.net
加熱調理はビタミン壊れるからジュースにして接種しようず！
205:ぱくぱく名無しさん
23/03/29 16:52:40.33 Yrzi7uae.net
>>203
これはさすがに料理とはいえないよね
206:ぱくぱく名無しさん
23/03/29 16:53:39.54 Yrzi7uae.net
牛丼とチャーハンは料理だね
レトルトとかは違うと思う
207:ぱくぱく名無しさん
23/03/29 16:57:17.51 o4XyCS44.net
>>206
うん、レトルトは料理じゃ無いのは分かってるw
普段食べてる物を羅列しただけw
208:ぱくぱく名無しさん
23/03/30 00:12:56.31 VUTcJxdh.net
早く、安く、美味く作れる甘味系のおやつって何か無いですか？
小麦粉とか卵とか牛乳とか砂糖は常備してます
209:ぱくぱく名無しさん
23/03/30 07:50:14.12 XH26rgK8.net
プリンとホットケーキとチーズケーキの中間のをつくりゃいいよ
粉と牛乳増やしてコストダウン
というか明治の2Lアイスが一番コスパいい
210:ぱくぱく名無しさん
23/03/30 18:50:29.10 kdlJxE6t.net
普通にプリンでいいじゃん
211:ぱくぱく名無しさん
23/03/31 02:40:24.14 K2MkzfkS.net
>>203
野菜を加えやすいのは袋麺のラーメンだね。
212:ぱくぱく名無しさん
23/03/31 11:57:27.61 k0NZgw+s.net
貧乏人は炭水化物とりすぎで魚や野菜不足だから
冷凍野菜や魚の缶詰が便利やで
213:ぱくぱく名無しさん
23/03/31 12:17:20.51 gd1dv0cf.net
缶詰トマトと漬物白菜と鯖缶のパスタめっちゃ安うまい
たまーに入ってるゆずが妙な存在感を放っている
214:ぱくぱく名無しさん
23/03/31 13:02:36.17 PFKCvwlW.net
>>208
炊飯器ホットケーキ
小麦粉だとベーキングパウダーも必要だけど、豆腐でかさまししたりヨーグルト入れてチーズケーキ風にしたりココアの粉入れたり、ボリュームあっていいよ
215:ぱくぱく名無しさん
23/03/31 13:05:22.21 PFKCvwlW.net
魚は冷凍の安いメザシとか、業務スーパーの冷凍の安い魚とか
やはり日本人はご飯とメザシと卵と豆腐、野菜はほうれん草か小松菜、冷凍のブロッコリーやかぼちゃも便利
216:ぱくぱく名無しさん
23/03/31 14:30:45.52 k0NZgw+s.net
業務スーパーの冷凍カット野菜は便利だよね
ブロッコリー
きんぴらごぼう
ほうれん草
ミックスベジタブル
重宝してるらしい
217:ぱくぱく名無しさん
23/03/31 16:17:24.31 RblQqASi.net
業務スーパーがうちの近くにもあればいいんだがなあ
幸い魚屋が一夜干しやヒラキや魚のアラを安く売ってくれるので
焼魚や煮魚を美味しく食べられるのはたいへん良いのだが
218:ぱくぱく名無しさん
23/03/31 16:53:20.35 ec36kaao.net
夏に保冷バッグに冷凍肉入れて30分大丈夫かな
業務スーパーまで歩きで30分かかる
219:ぱくぱく名無しさん
23/03/31 19:51:06.58 k5hu36Q8.net
もう止めて…
【帝国バンクデータ】「来月は５１００品目が値上げするよ」 [147827849]
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
220:ぱくぱく名無しさん
23/03/31 19:57:43.66 yA5ESmzt.net
>>219
せめて給料が上がればなぁ...
221:ぱくぱく名無しさん
23/03/31 21:40:04.66 k5hu36Q8.net
そしてその分値上げでしょうか…
222:ぱくぱく名無しさん
23/04/01 03:47:07.89 owvqgfF2.net
>>213
どういう風に調理するの？
223:ぱくぱく名無しさん
23/04/01 09:48:50.51 76rQRUMa.net
？
224:ぱくぱく名無しさん
23/04/01 10:15:28.51 f1kU9WpN.net
貧乏料理ですよ
225:ぱくぱく名無しさん
23/04/01 13:07:11.72 rR7vajmD.net
>>222
俺も気になってた
まあ、パスタを茹でて全部混ぜるだけだとは思うけど
226:ぱくぱく名無しさん
23/04/03 13:48:57.44 q2JtUSQn.net
お前ら的に、早い、安い、美味い、簡単、多い料理を食いたい時は何を食べますか？
自分の場合は冷凍うどんです
227:ぱくぱく名無しさん
23/04/03 14:01:39.27 ulBqx2qT.net
水
228:ぱくぱく名無しさん
23/04/03 14:19:26.16 oMtMyO0E.net
買う手間と保存の手間が楽なパスタかな
229:ぱくぱく名無しさん
23/04/03 16:34:39.51 Afm30aQv.net
>>226
自分もうどんです
ローソンストア100の冷凍かき揚げとか、ハナマサとかの冷凍ほうれん草入れて
つゆはめんつゆとみりんちょっとと水で、丼に入れてレンチン
230:ぱくぱく名無しさん
23/04/03 18:29:51.23 k/tywHCj.net
>>226
個人的には個包装のモチが最強かな
レンジ温め醤油だけで旨いし腹モチ良
この次に冷凍うどんパスタなど乾麺で
料理できるならお好み焼きなど粉モノ
早いを除けば白米やパンになるかなあ
具材はイオンや業務スーパーの冷凍肉類や鶏ムネ肉や鶏皮など肉類と
旬の野菜をコンソメで調理または味変でカレーとかルー種類あればよかろ
231:ぱくぱく名無しさん
23/04/04 12:57:33.31 2Zz67xki.net
貧乏料理を極めて行って気づいたけど、鶏がらスープの素とごま油って万能やな
お前らはさしすせそ以外でよく使う調味料って有る？
232:ぱくぱく名無しさん
23/04/04 13:53:02.44 NbQTBjrr.net
調味料かどうかアレだけど乾物類はたくさん揃えてる
昆布、しいたけ、切り干し大根、わかめ、ひじき、ちょっと贅沢に貝柱など
昆布しいたけ貝柱はいいダシが出る
233:ぱくぱく名無しさん
23/04/04 21:59:38.18 /XGsSarh.net
>>231
味の素 コンソメ 鰻のタレ 赤缶カレー粉 昆布茶
ここらへんあれば貧乏料理でも華やか味付けできる
>>232
朝の通勤時間の駅前でスレ名を声出して読みあげてこい
234:ぱくぱく名無しさん
23/04/04 22:02:50.00 /XGsSarh.net
めんつゆ最強まである忘れてた
235:ぱくぱく名無しさん
23/04/05 19:52:43.62 KR0SDX6N.net
>>233
味の素の使い道が分からないw
>>234
麺つゆ万能ですよねw
麺類の味付けはこれにしておけば間違いないw
236:ぱくぱく名無しさん
23/04/05 19:55:58.81 KR0SDX6N.net
味の素の使い方を教えて
237:ぱくぱく名無しさん
23/04/05 20:52:41.87 97UhefGW.net
>>236
味の素の公式
URLﾘﾝｸ(www.ajinomoto.co.jp)
公式にもあるけど白菜とか浅漬けに混ぜるのオススメ
冷凍の安肉使ってるから調理前に肉にかけて旨味追加いいぞとくに挽肉
持ってなければアジシオから試すといい
238:ぱくぱく名無しさん
23/04/05 21:01:39.21 97UhefGW.net
何にでも味の素かけるやつの頭はちとやべーと思うけど
味の素を断固拒否するやつの頭もちとやベーと思ってる
239:ぱくぱく名無しさん
23/04/05 22:44:00.31 PC7DsH8j.net
めんつゆは本当に最高
特にテンヨのビミサン
240:ぱくぱく名無しさん
23/04/06 00:49:36.36 WF2yXhgX.net
>>239
何かと思ったら商品名かw