一人暮らしで自炊している全ての人のためのスレ 169日目

一人暮らしで自炊している全ての人のためのスレ 169日目at COOK

一人暮らしで自炊している全ての人のためのスレ 169日目 - 暇つぶし2ch403:ぱくぱく名無しさん
19/12/18 23:46:49.52 zdDSZXKi.net
たしかに煮るとかなり目減りする
オーブントースターで110℃低温焼きだと時間はかかるが目減りは少ない
例　豚肩ロース1220g　110℃75分焼き上がり1072g

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