【糖尿病】糖質制限の料理 1kg【肥満】at COOK

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29:ぱくぱく名無しさん
19/08/21 05:50:53.07 fPWzvFLi.net
糖質制限の第一人者である江部康二医師は
・プチ糖質制限:夕食のみ糖質制限
・スタンダード糖質制限:朝夕の2食の糖質制限
・スーパー糖質制限:3食とも糖質制限
の3種類提唱してるから、無理な時は我慢せずに食べて再スタートきるようにしてる
すぐ効果がでる食事療法(ダイエット)だから1回食べても数週間コントロールできれば取り戻せる

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