19/09/09 11:18:14.52 reY3nLfC.net
車移動中でお昼になるので、ドラッグストアで特級ウインナー買ってつまむ事にする
職場や人前では食べづらいけど、車内ならスナック菓子感覚でウインナーつまめる
230:ぱくぱく名無しさん
19/09/09 18:56:45.72 YlzmhXUd.net
台風でリズムが狂って炭水化物食べ過ぎた
明日からまた頑張ろう…
231:ぱくぱく名無しさん
19/09/09 19:51:26.19 oQWwavBM.net
>>224
兎に角歩くのが最も良い
地下鉄１駅なら歩いてみる、とか
毎日が教育入院
旧基準HbA1cが11は重篤
糖尿は離婚の遠因になる
男は高校生の時から10％程度体重増加しているのが健康寿命が長いらしい
ボクサーの様な生活を続けると、西城秀樹みたいに脳梗塞に成る
URLﾘﾝｸ(jisin.jp)
45歳か46歳で最初の脳梗塞を発症したらしい
>>229
ウィンナーは塩分過多になる
後で喉が乾いて仕方が無い
232:ぱくぱく名無しさん
19/09/09 21:50:45.52 Tbrf3OBw.net
糖度計とか持ち歩けばいいのにな
233:ぱくぱく名無しさん
19/09/09 22:04:17.13 rOMcIoBb.net
と、糖度計…？
234:ぱくぱく名無しさん
19/09/09 22:16:02.05 2oGsZdl9.net
昼食鶏胸肉と茹で野菜にしたら疲労感半端なかった
やっぱ炭水化物はガソリンだな
夕食はご飯の変わりに茹で卵3個と普段通りのおかず
235:ぱくぱく名無しさん
19/09/09 22:31:10.23 9GTEeuxI.net
昼はいちばん食べていい食事
夜軽くすることが大事