【糖尿病】糖質制限の料理 1kg【肥満】

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【糖尿病】糖質制限の料理 1kg【肥満】 - 暇つぶし2ch22:ぱくぱく名無しさん
19/08/19 23:33:12.01 Os7xMZJ+.net
1年半、1日20g上限で糖質制限して減量も出来て体調も良くなったよ。上限越す日もあるから平均したら30-40になってるかもしれないけど。
みなさんは1日の糖質量どの位でやられてますか？

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