19/08/28 07:18:39.96 BssIgg7W.net
気になったから動画見てみた！！
美人女医が3ヶ月で14キロ減量、68→54キロ
肉だけを好きなだけ食べつづけた。
異変は3年後に。
まずは、酸っぱい匂いで体臭がキツくなった。
（ケトン体の説明）
周りに老けたと言われるようになった。
（過剰な肉の摂取で発ガン性物質を発生させ悪玉菌増えることも）
やがて頭がぼんやりする事が多くなった。
（極端な糖質制限で脳の働きが低下する）
痩せる事への満足とリバウンドの恐怖で本人は無視していた。
ある朝、右腕脚に力が入らない。
MRI検査→一過性脳虚血発作（血流の流れが一時的に悪くなり起こる、脳梗塞の前兆）
原因は中性脂肪の数値が基準値を超えていた。
その後、脂質を抑え炭水化物を摂取する食生活に。
すると、2ヶ月で17キロリバウンド。
13年間の現在、本人のクリニックで…（痩せた本人の姿）
ダイエットより痩せ習慣が大事。1日5-7食のちょこちゃこ食べがおススメ。
献立例
朝 グラノーラ、サラダ、豆乳スムージー
間食1 ミックスナッツ
昼 温玉入りカレー
間食2 ヨーグルト
夜 鶏肉サラダ
重要なポイントは血糖値を急激に上げないこと。
過度な糖質制限で起こった事であって、糖尿病患者は糖質制限をきっちりやらないといけない。
健康な人が厳しい糖質制限を行うことで、命にかかわるリスクがあるなら気を付けないといけない。