20/12/20 19:16:11.47 urTSBkup.net
オートミールが家にあると便利だよなぁ。
ちょっと小腹が空いたとき、カップ麺？菓子パン？弁当買う？
いやいやそれは健康に悪い。
ってときに、体にも良い。低カロリー。腹持ちがいい。簡単。
オートミールに豆乳いれてチン、あとはツナとか卵とかのせたりしてすぐ作れる。
20/12/20 19:16:11.47 urTSBkup.net
オートミールが家にあると便利だよなぁ。
ちょっと小腹が空いたとき、カップ麺？菓子パン？弁当買う？
いやいやそれは健康に悪い。
ってときに、体にも良い。低カロリー。腹持ちがいい。簡単。
オートミールに豆乳いれてチン、あとはツナとか卵とかのせたりしてすぐ作れる。