S46年度生ｲﾉｼｼ＆ﾈｽﾞﾐ《71.4.2～72.4.1》Part18at CAFE50
S46年度生ｲﾉｼｼ＆ﾈｽﾞﾐ《71.4.2～72.4.1》Part18 - 暇つぶし2ch99:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/21 09:24:58.29 iLAw0rS6.net
タンパク質のある栄養と休養と十分な睡眠だよ
ジャンク物やお菓子はほどほどにして止めようぜ
質の良い睡眠や数分歩いただけでもストレスは解消する
少しずつでもいいから続けようぜ。
ナメてたりカラダを動かすのを怠ったら歳を取るとカラダがボロボロでこの先、生き地獄になる

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