22/07/06 21:20:05 Wc//uYV9.net
筋トレするしないに関わらずタンパク質が害になるなんて現実的にはないよ
健康維持にもすごく重要な栄養素
食事とはタンパク質を摂取するために行うと言ってもいいくらいでタンパク質が十分摂取できると空腹をほぼ感じなくなるように出来てる
タンパク質を摂取するとどうしても脂質や炭水化物も入ってくるからそれで他の栄養素もまかなえちゃう
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筋トレするしないに関わらずタンパク質が害になるなんて現実的にはないよ
健康維持にもすごく重要な栄養素
食事とはタンパク質を摂取するために行うと言ってもいいくらいでタンパク質が十分摂取できると空腹をほぼ感じなくなるように出来てる
タンパク質を摂取するとどうしても脂質や炭水化物も入ってくるからそれで他の栄養素もまかなえちゃう