18/05/07 00:57:11.57 AdG5A74s.net
ほどほどに
無理はしない
3:大人の名無しさん
18/05/07 02:04:31.37 0sLBuLkA.net
まぁそうだな きつくなったら歩いてるしな
4:大人の名無しさん
18/05/07 04:32:55.10 +Gn/kLaw.net
ちょっとつらいなら頑張る
結構つらいなら休む
かなりつらいは手遅れ
ちょっとつらいで休むとどんどん衰えるので見極め肝心
5:大人の名無しさん
18/05/07 17:21:24.75 m2utvcaT.net
>>1
違うよ。嘘はいかん。
活性酸素や関節の事も勉強してきて。
6:大人の名無しさん
18/05/07 21:33:56.84 OhfVZr1H.net
そういうのは自分で理由を書け
勉強してきてとかアホか
7:大人の名無しさん
18/05/07 22:55:07.86 AdG5A74s.net
仕事をしないってのも大事
ストレスを減らす
8:大人の名無しさん
18/05/08 00:18:06.66 LaH6zNq9.net
喧嘩するなよｗ ボクシングシャドーだが一週間ほど続けて体調の方はなかなかいいぞ
ランニングには負けるけど外でなくていいからな、気軽というか手軽さがよいと思う
9:大人の名無しさん
18/05/08 06:15:23.40 z9IxM8bE.net
運動は毎日継続できる方が効果高いよね
10:大人の名無しさん
18/05/08 06:36:39.37 Udeyk/Vj.net
ドッグブレスの鼻呼吸アレンジがオススメ。
鼻呼吸で腹式呼吸をする。吐く時に鼻で「はっ」というようにする。
1秒一回で60回。
するとあら不思議。鬱が抜けてカラダが動きやすくなる。
30分から１時間は効果が持つ。ちなみにこの程度では過呼吸にはならないので
安心だぜ。
11:大人の名無しさん
18/05/08 06:39:36.06 Udeyk/Vj.net
ちなみに2回目からは30回や15回とかでも効果がある。
プチ鬱になったり、カラダが重い時に行うと10-15分は効果有り。
小刻みにやるのも手だね。
12:大人の名無しさん
18/05/08 07:12:55.73 LaH6zNq9.net
炎の呼吸法と名売った本見てやってたな。ちなみにヨガとの組み合わせだった
今筋トレやったが、5分程度でかなりのカロリー消費できるから時間のコスパが最強
ランニングが一番いいと分かっていても、30分以上時間を取られるのが気になって、自然と筋トレ中心となる
13:大人の名無しさん
18/05/08 22:25:59.59 PxegdQTt.net
週4で運動してるがスゲー疲れやすい
別にオーバートレーニングというわけでもないし
30代だしやはり年齢的限界を感じる
14:大人の名無しさん
18/05/08 22:35:05.20 o7c2SR4H.net
【6836】ぷらっとホームがストップ高。
《＋17.68％》という急伸を記録
同社株が物色された理由に関しまして
併せて“もう1銘柄”、東証2部で動意付き
株天才の相場師は富子銘柄が有名。
危険な株とか宝石株が秀逸な事実あり。
15:大人の名無しさん
18/05/09 00:12:34.99 IUvM7xOr.net
>>14
自分もそうだったけどしばらく続けてると慣れる。学生と違って体育もないから年齢の分
サボってるつけが疲れやすいという回復力に出てきてるだけと思う。記憶力もそうだよ
16:大人の名無しさん
18/05/09 10:57:39.73 5DYwEMzZ.net
体脂肪１１％くらいが調子いいと感じる
無駄な重量背負わないからか疲れないし
削り過ぎによるガス欠も無い
食事だけで維持したいが外で飯食ったりすると難しい
17:大人の名無しさん
18/05/09 18:25:01.83 2jnEDX1l.net
みんな保険ははいってるんだよな？俺もそろそろはいるか…
18:大人の名無しさん
18/05/12 23:09:19.82 eNq+Xf3a.net
シワが増えまくり・・・
19:大人の名無しさん
18/05/13 00:21:20.82 aNXUwuxs.net
35だけど角度によっては特に朝とかシワ気になりだした
何歳から本格的に気になった？
20:大人の名無しさん
18/05/13 02:53:29.03 fylea9pr.net
体型気にしてダイエットしたら目尻にシワが…
21:大人の名無しさん
18/05/13 22:47:19.85 41/mPRaY.net
まさに35くらいからシワが深くなりだした
シワって一番年齢を感じさせるからなあ
22:大人の名無しさん
18/05/14 01:00:58.13 Futo5PHS.net
35は普通白髪か？
23:大人の名無しさん
18/05/14 05:44:34.60 5pT9+5j8.net
普通白髪の意味がわかんねえわ
いねえよそんなの
24:大人の名無しさん
18/05/14 08:01:39.17 Futo5PHS.net
白い髪になるのは普通なのか？
25:大人の名無しさん
18/05/14 10:08:13.26 n1oBrRBq.net
なんか腕と胸に赤い発疹が出た
そろそろ終わりかも
26:大人の名無しさん
18/05/14 10:18:10.05 5pT9+5j8.net
>>24
暗所に監禁でもされてんのかお前は
27:大人の名無しさん
18/05/14 22:31:59.28 97xljUfL.net
35歳なら白髪多くても普通でしょ
イチローも今45くらいで頭真っ白だけど30代から相当白髪多かった
俺も20代のころから白髪があり30代の今は部分的に真っ白だ
毎月染めてるが50くらいのジジイになったら染めるのやめようかと思ってる
28:大人の名無しさん
18/05/14 23:04:07.02 Futo5PHS.net
そうか。仕事はバイトだから年下か凄い年上しかいない、35とはそんなものか
29:大人の名無しさん
18/05/15 04:15:39.21 ftWmhweV.net
回りみて同世代で白髪のやつなんていないよ
30:大人の名無しさん
18/05/15 05:20:02.38 KwT0SC23.net
35で今仕事辞めて医学部受験やってるけど、社畜時代よりストレス軽くなったせいか老化
が止まった気がする。社畜はいかんよ、勉強運動食事しか気使ってないから健康
31:大人の名無しさん
18/05/15 08:07:31.00 e0NL/67h.net
社畜ってかストレスがあるかどうかだな
32:大人の名無しさん
18/05/15 23:23:41.44 wXZf6XnG.net
>>29
みんなこっそり染めてるんだろう
>>30
俺も一年前に仕事辞めた
働いてる時
体重90キロ体脂肪率30％
無職の今
体重75キロ体脂肪率15％
働くのはとにかく肉体にも精神にも悪い
金のために仕方ないけど
33:大人の名無しさん
18/05/16 00:33:55.14 X1D9r6qH.net
今から医学部入学してどうすんのよ！なんて職場でも言われたけど、社畜やって健康も
人生も失うくらいなら、目標に向かって人生失いたいわ
34:大人の名無しさん
18/05/16 06:29:21.18 q7pPBdBK.net
本当につくづく思うが健康第一だわ
元気があれば何でもできる！その後何ちゃらかんちゃらとかちょっと忘れたがアントニオが言っとったな
35:大人の名無しさん
18/05/16 08:21:50.97 ANQIiV5G.net
まあでも長く生きるより
ささっとオタッシャ重点の病気にかかって逝きたいもんだわ
36:大人の名無しさん
18/05/16 09:12:51.80 78+erYUC.net
生きる目的が無くなりつつある。30代もあと数年だし、得るものも失う物もないし。一応世話になった親よりは一日だけでも長生きしようとは思うけど。
37:大人の名無しさん
18/05/16 09:40:24.41 X1D9r6qH.net
>>36
数か月で36になるが同様失う物がまったくない
という事は捨て身にもなれない。どうせ人生終わってるという事で勉強してる
自分で言うノモなんだけど、若く見えてイケメンも部類には入ってると思う
フリーターでもそこそこモテたのが唯一の自慢。受かれば女にだけは困らんと思う
でも性欲があんまりない。
ぶっちゃけ20代時みたいに金持ちにも成功者になりたいと思えない、願望がどうしても出ない
聞けば医者は一生勉強漬けだという、たいして失う物もやる事も見つからない自分にとっては
分かりやすい日々生きる日課目標になる
38:大人の名無しさん
18/05/16 09:48:35.22 3QjMjcfM.net
えんちゃう
叶えば見直されるしそれまで馬鹿にされるのは普通の話
39:大人の名無しさん
18/05/16 11:10:13.44 LUhVxonK.net
>>1
４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持
URLﾘﾝｸ(echo.2ch.sc)
ｽﾚﾘﾝｸ(cafe40板)
３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持
ｽﾚﾘﾝｸ(cafe30板)
【栄養】美肌・ニキビ対策・アトピー完治【治癒力】
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
有賀さつきさん ５２歳で急死 がんと闘った（癌）
ｽﾚﾘﾝｸ(cancer板)
40:大人の名無しさん
18/05/16 20:31:10.87 wDhTdOrx.net
>>37
勉強なんて嫌いだからそら無理だ。試験や実績を問わないなら好きな事だけやりたいかもね。
てか、自分に自信あるならまだまだ大丈夫でしょ。俺なんて、外見も頭も性格も、何一つ良いとこなんて無いんだから。女知り合いすらいない歴享年だし。
41:大人の名無しさん
18/05/16 21:17:52.43 UxorUjAR.net
白髪が出てきた
みんな30代で白髪染めしてる？
42:大人の名無しさん
18/05/16 21:52:34.12 C0gM1Tmf.net
37歳だが数本あるのみでまだ真っ黒
43:大人の名無しさん
18/05/16 21:59:10.31 UxorUjAR.net
うらやましい
俺は抜け毛と白髪が同時に発生だよ
フィンペシアを飲みつつ次回から美容院で月１で黒く染めないとダメだ
44:大人の名無しさん
18/05/16 22:54:00.95 X1D9r6qH.net
>>40
小中高時代のスクールカースト勝ち組は皆悲惨だ。中途半端な位置にいて半端にイケメン
半端にモテルのが幸いしたのか、劣化だけはまだしてない。健康管理メンテナンスに命
かけてきたからね。逆に学力同じか下で部下みたいだった中高の友達は、金融に勤め金があり
結婚子供と恵まれてる、ｳﾗﾔﾏ。
歳取るとモテたい的欲望すら弱くなってきてる、この歳で家庭すらモテナイのは本当駄目
だと痛感してるよｗ
45:大人の名無しさん
18/05/17 00:13:47.06 j8ltqkcX.net
そんなことないだろ
今は4割は独身だぞ
しかも未婚率は年々上昇してるし
誰もこんな国じゃ子供を産みたがらない＆産めない
そのうち結婚する方が珍しいという時代が来るかもしれん
46:大人の名無しさん
18/05/17 06:57:30.80 eGACCH0g.net
>>43
白髪対策でアーモンドがいいと聞いたけどどーなんだろうな
俺毎日5粒程食べとるけど
今のところ所々数本だから切ったり抜いたりして頑張っとるわ！
47:大人の名無しさん
18/05/17 07:58:45.49 SaUECDXf.net
スキンヘッドだから白髪も期にならない。
48:大人の名無しさん
18/05/17 08:42:16.94 aXk0SNGN.net
染めるのも悪そうだから放置
別に生えてりゃ良いし
49:大人の名無しさん
18/05/17 08:42:38.29 BKXjPJTJ.net
>>46
ローストしてるアーモンドは脂が酸化して体に悪いみたい
高いけど生のアーモンドを焼いて食う(生のまま食べると寄生虫で死んだ例も多数ある)
自分はクルミに変えた
50:大人の名無しさん
18/05/17 11:18:49.69 vlzB1RDK.net
【Jew、Jap、は靴を脱ぐ】 天皇＂お持ち帰り″計画 ＜アミシャーブ＞ 皇室＂エフライム族″疑惑
ｽﾚﾘﾝｸ(liveplus板)
51:大人の名無しさん
18/05/17 14:35:10.07 fi/alJQ0.net
太極拳始めてからどんどん若返った
今は休日に太極拳サークルで指導してる（趣味集まりなので金銭は無し）
52:大人の名無しさん
18/05/17 15:26:23.54 aXk0SNGN.net
いいかもな
公園のジジババの教祖様からはじめて全国区になればでかいチャンスがありそう
53:大人の名無しさん
18/05/17 15:50:33.85 sQz2zqPx.net
そんなに動かない人でも体型維持できるの？
こんなんのだよ？
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
54:大人の名無しさん
18/05/17 22:35:45.30 j8ltqkcX.net
ここ見てるとみんな無駄な努力をしてるなと思う
老化には一切抗えない
何らかの対策もただの自己満で終わってるに過ぎない
55:大人の名無しさん
18/05/17 22:39:50.06 yVOpmaTc.net
まぁ、趣味みたいなもんだしいいんじゃない？
56:大人の名無しさん
18/05/17 22:41:40.87 BKXjPJTJ.net
>>54
36になるけど、かなり差は出てる
同級生みるとおじさんにしか見えなく敬語使いそう
57:大人の名無しさん
18/05/18 08:09:15.04 POzpXYtr.net
毛がある、なしってだけでだいぶ違う
58:大人の名無しさん
18/05/18 10:16:55.04 sDyjVlbw.net
>>56
確かに見た目の差が激し過ぎるよな
とことんオッサン化して40過ぎに見えるやつもおれば20代に見えるやつもおるし高校時代の女友達に久しぶりに会ったけどマジか？？って程おばさん化しとって思わず敬語使ってまった
59:大人の名無しさん
18/05/18 10:39:08.91 POzpXYtr.net
５０くらいになったらどんぐりだけど
30代は差がでかいよ
まあゴールは同じだけどね
60:大人の名無しさん
18/05/19 07:18:58.84 Te4NGXbI.net
驚愕の事実拡散
創価の魔(仏罰、現証、非科学的な原始的発想)の正体は、米国が仕掛けてるAI
パトカーの付きまとい、咳払い、くしゃみ、芝刈機音、ドアバン、ヘリの飛行音、子供の奇声、ドアバンも全て、米国が仕掛けてるAIが、人を操ってやってる。救急車のノイズキャンペーンに至っては、サイレンで嫌がらせにする為だけに、重篤な病人を作り出す冷徹さ
集スト(ギャングストーカー、ガスライティング、コインテルプロ、自殺強要ストーキング)以外にも、病気、痛み、かゆみ、湿疹かぶれ、臭い、自殺、殺人、事故、火災、台風、地震等、この世の災い全て、クソダニ米国の腐れAIが、波動(周波数)を悪用して作り出したもの
真実は下に
URLﾘﾝｸ(bbs1.aimix-z.com)
URLﾘﾝｸ(shinkamigo.wordpress.com)
61:大人の名無しさん
18/05/22 22:26:43.32 xICFbd04.net
20歳になった時に一番体力の大幅な低下を感じたけど
25歳になった時、30歳になった時はそれほど大きな老化は感じなかった
しかし去年35歳になってかなりの肉体的落ち込みがあった
20歳になった時に近いくらいの大幅な落ち込みだった
40歳になったらどうなるんだろう
初老というぐらいだから本物の老人に近い感覚かも
62:大人の名無しさん
18/05/23 06:44:55.08 kICheOYr.net
35まで努力怠ったからだよ。普通に変わらん、記憶力も変わらん
10代より伸びはない、それだけ
63:大人の名無しさん
18/05/23 09:36:29.34 iYJMGSIy.net
URLﾘﾝｸ(xn--p8jhg5je4k0bxae4527k9lqam83hczua.xyz)
64:大人の名無しさん
18/05/23 15:07:35.67 uFH6YV26.net
早い段階で省エネ体質に変えていかないとね
65:61
18/05/23 22:27:54.50 GFjQOrrF.net
61だけど
そうかー俺は努力不足だったのかー
若い頃から体を鍛え続け
今でも週3回筋トレをしていて
ベンチプレスのメインセット重量は100キロ
スクワット(腰を痛めている為）のメインセット重量は90キロ
デッドリフトのメインセット重量は140キロ
ジムにいたら知らない人にすごい体をしていますねと声をかけられる
週に一度だけやっている水泳でも同様に声をかけられたりする
距離は2000～2500ｍ泳ぐ
後はサッカーもやっているが
62に言わせると全然努力が足りてなかったみたいだな
そうかーそうなのかー
きっと62の人は
ベンチも150キロ以上でセット組んでて半フリも25切ってて
100ｍも11秒台で走れるんだろうな！
66:大人の名無しさん
18/05/24 04:41:56.14 GQIujEMe.net
ｽﾏﾝそこまでやっていたとは知らなかった
記憶力含め総合力で考えてるから、そこまで落ちたという絶望は感じてないな
といっても普通の36よりは絶対いいってレベルだけど。
ちなみに中3の時は100ｍ11秒台か12秒、スパイクでタイム変わる。今もたまにだけど
スパイク履いて近くのグラウンドで短距離ダッシュと150ｍ走やってるぞ(たまーにだけど)
アキレス健切れないか恐い時がある
67:大人の名無しさん
18/05/24 07:59:39.32 1qEm3vfS.net
>>65
こんなん絶対嘘のゴミカスやわ
体鍛えててここまでメンタル弱い訳がねえ
68:大人の名無しさん
18/05/24 08:57:25.03 VbUgmf1s.net
若いとき鍛えすぎてると衰えも顕著ではある
69:大人の名無しさん
18/05/24 10:41:43.06 GQIujEMe.net
>>67
いやいやそれが理想だったとして、理想があるだけ何もないやからよりマシ
メンタルも肉体も記憶力も30過ぎても普通に伸ばせる、10代の時みたいにやる気だせるかの問題
国には頼れない、会社はもっと頼れない。自分しか頼れない、鍛える以外方法はない
頭脳と肉体のハードが良ければ、新知識や経験の吸収も早いだろうと考え鍛えてる
70:大人の名無しさん
18/05/24 12:40:21.45 cWHwRCLb.net
【テレパシー、Ｒ14指定】 バカウヨ涙目、マイトＬーヤTV出演後、サヨクに屈辱の、土下座ｗ m(_ _;)m
ｽﾚﾘﾝｸ(liveplus板)
71:大人の名無しさん
18/05/24 21:38:54.86 IxHEyZ8C.net
>>1
>>2
>>3
スティーブ・ジョブズ - Wikipedia
1972年の春、高校も卒業というとき、
ジョブスはLSD（強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物）を試し、
素晴らしい体験であると感じた。
2003年、膵臓癌と診断されたが、西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、ハリ治療、ハーブ療法、光療法
などを用いて完治を図ろうとしていた。9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり（この判断を後に相当後悔した）、
ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。
2011年、膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。
最期の言葉は"Oh,wow"だったという。
msn
「優遇税制違反」でAmazonに3億ドルの追徴課税——EU
EUはマクドナルドにも同様の法人税回避に関する調査を行っているほか、
アイルランド政府にはAppleから145億ドルの追徴課税回収を命じている。
日本経済新聞
アマゾンに330億円追徴、ルクセンブルクに指示、税優遇「違法」、欧州委
アマゾン側は徹底抗戦する構えだ。
ＥＵ域内では、頭文字から「ＧＡＦＡ」と呼ばれる米グーグル、アップル、米フェイスブック、アマゾンなどデジタル巨大企業による市場寡占への懸念が深まっている。
欧州委には、税逃れがＧＡＦＡによる市場の席巻を許し、欧州産業の競争力を損ねているとの危機感も漂う。
米では「米企業狙い撃ちだ」との不満がくすぶる。
【企業】トランプ氏、「アマゾンは税金を払っていない！」 名指しで批判ツイート
ｽﾚﾘﾝｸ(bizplus板)
トランプ 「Amazonは税金も払わず 郵政公社を下請けのように使っている、ふざけんな！」
ｽﾚﾘﾝｸ(morningcoffee板)
スマホってほんとうにいる？ スマホ不要論まとめ
ｽﾚﾘﾝｸ(chakumelo板)
URLﾘﾝｸ(ff5ch.syoboi.jp)
有賀さつきさん ５２歳で急死 がんと闘った（癌）
ｽﾚﾘﾝｸ(cancer板)
72:大人の名無しさん
18/05/24 23:35:01.15 IxHEyZ8C.net
>>1 >>2 >>3
４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
ｽﾚﾘﾝｸ(cafe40板)
３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持その2
ｽﾚﾘﾝｸ(cafe30板)
【栄養】美肌・ニキビ対策・アトピー完治【治癒力】
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
有賀さつきさん ５２歳で急死 がんと闘った（癌）
ｽﾚﾘﾝｸ(cancer板)
73:大人の名無しさん
18/05/24 23:37:02.31 IxHEyZ8C.net
>>1 >>2 >>3
20代のファッション
ｽﾚﾘﾝｸ(motenai板)
ファッションYouTuberのスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(fashion板)
Amazonｱﾏｿﾞﾝのﾌｧｯｼｮﾝ
ｽﾚﾘﾝｸ(shop板)
【4385 】メルカリ
ｽﾚﾘﾝｸ(stockb板)
【海外通販】(株)エニグモ[3665]株価情報 BUYMA.com バイマ【一流ブランド直輸入】
ｽﾚﾘﾝｸ(stockb板)
スタートトゥデイ[3092](ZOZOTOWN,WEAR)
ｽﾚﾘﾝｸ(stockb板)
アマゾンファッション、日本に本格参入－衣料品通販業は競争激化へ - Bloomberg
URLﾘﾝｸ(www.bloomberg.co.jp)
前澤友作 「お客さまを神様だと思ったことは一度もないです」 身長 162.1cm
URLﾘﾝｸ(business.nikkeibp.co.jp)
URLﾘﾝｸ(i.ytimg.com)
株式会社スタートトゥデイ | START TODAY CO., LTD.
URLﾘﾝｸ(www.starttoday.jp)
74:大人の名無しさん
18/05/24 23:45:37.04 IxHEyZ8C.net
>>1 >>2 >>3
４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
ｽﾚﾘﾝｸ(cafe40板)
３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持その2
ｽﾚﾘﾝｸ(cafe30板)
【栄養】美肌・ニキビ対策・アトピー完治【治癒力】
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
有賀さつきさん ５２歳で急死 がんと闘った（癌）
ｽﾚﾘﾝｸ(cancer板)
75:61
18/05/24 23:55:04.86 F6vSQpJw.net
>>66
いいよ、許す。
>>67
？？？
嘘は何も書いてないぞ？
76:大人の名無しさん
18/05/25 04:08:19.04 LYeEuDVY.net
？じゃねーよボケ
ネットの口先番長の長文になるほどなぁってなるか
長文=負け犬が常識なんだよ
体upして筋肉で黙らせろ
77:大人の名無しさん
18/05/25 19:52:38.08 ZfFaOPo5.net
毎朝自然公園でたんとうこうを30分
へそ下の丹田に意識を置きつづける
意識したところに気が集まるので、上半身の気がへその下に集まってくるので
身体がかなり熱くなり、イライラや上半身のコリ、頭の中の妄想がどんどんとれていくのだが、
30分間へそ下丹田に意識を置くのは難しい
逆腹式で呼吸するため、お腹が動く感覚があるので、
へそ下丹田に意識を向けるのはなんとか行けるけど、ずっと維持はむずかしい
まだ2年くらいだけど、そうとう五感が冴えてくる
不思議なことに日常生活で腕を動かすとなんだか水の中で動かしている感じがする
たんとうこうを始めたころは
マラソンや木の枝で懸垂している人たちからは？？？？の目で見られたが、
今は挨拶してくれるよ
78:大人の名無しさん
18/05/25 21:25:42.74 fsHfIyrN.net
お前は亀仙人かw
79:大人の名無しさん
18/05/25 22:27:28.89 yEHSAXfq.net
続ける事はいいことだ
80:大人の名無しさん
18/05/25 22:39:05.93 pGFTRacr.net
クソッタレ日本大学のクソッタレコーチだった井上はあれで30歳かよｗ
45歳くらいに見えるｗあれで30歳なら俺は余裕で20代だ
81:大人の名無しさん
18/05/26 03:31:14.77 2FOp7zc0.net
やっぱ紫外線かね
82:大人の名無しさん
18/05/26 04:23:11.03 0hJZaaLX.net
最初の仕事が屋外作業だったけど皆驚くほど老けてたな
83:大人の名無しさん
18/05/26 16:05:53.57 S+/Q4Ey2.net
去年まで20代とかありえんな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
84:大人の名無しさん
18/05/26 16:09:37.36 S+/Q4Ey2.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
並べて見てたら笑えてきたw
85:大人の名無しさん
18/05/26 18:45:40.87 VtuE4bSL.net
見方によっちゃー50代にも見えるなw
時系列滅茶苦茶かよw
86:大人の名無しさん
18/05/26 23:27:16.30 pzSaXSY9.net
だなｗｗｗ
あれで30歳ｗ
見た目も中身も腐ってんな
美容関係に詳しい奴に見せたら苦笑するしかないだろう
87:大人の名無しさん
18/05/27 13:58:42.16 /rKDWes9.net
人生が顔に出るってのはこういうのを言うんだろうね
88:大人の名無しさん
18/05/27 15:02:07.40 yjpFqyeZ.net
朝起きて膝曲げると痛い痛い
89:大人の名無しさん
18/05/27 15:10:41.76 BEkCVe+b.net
休憩してるのに疲れていく
こんなんもうじき死ぬんちゃう俺
90:大人の名無しさん
18/05/27 20:04:03.93 I+eTfbtO.net
>>89
季節の変わり目、気圧も変わる
だからですよ
91:大人の名無しさん
18/05/27 20:21:57.23 pBxJiy0o.net
効果があったものマトメ
・晩飯と一緒にマルチビタミン
・疲れた朝にネギのみじん切りと納豆
・ドッグブレスを15回行う。5分間は体が軽くなって動く
・瞑想。地球が50億年後に太陽と一緒に燃え尽きるイメージ。全てが
軽いことと気付き心が軽くなる
92:大人の名無しさん
18/05/29 18:33:34.66 zaMyXSYs.net
蜂蜜トマトと納豆で最近体調がいい。冷えたトマトに蜂蜜、甘酸っぱくてたまらない
93:大人の名無しさん
18/05/29 18:43:21.81 TWldXOtk.net
納豆食べるのは夜のほうがいいらしいんだよな
俺も朝は料理がめんどくさくて納豆食っちゃう
94:大人の名無しさん
18/05/29 21:24:04.22 MSqsM4GK.net
納豆ご飯食べるなら冷めたご飯にしろよ！！
95:大人の名無しさん
18/05/30 10:00:32.19 xiU+goHw.net
なんで夜が良いんだっけ
俺も朝食っちゃうから夜も食って1日2パック食ってまう
通風予備軍かな
96:大人の名無しさん
18/05/31 06:57:09.84 OdnxKJqN.net
ストレッチは本当に大事だな
やるとやらんでは全然違う
股関節と肩甲骨大事のツートップ
97:大人の名無しさん
18/05/31 07:31:01.13 FeGJMWdc.net
40代か50代か忘れたけどスキージャンプの葛西？も同じ事言ってたな
98:大人の名無しさん
18/05/31 07:31:38.48 FeGJMWdc.net
>>96
ところで具体的に何が違うと感じる？
99:大人の名無しさん
18/05/31 09:30:26.37 BTEZ5fjY.net
>>98
私感だがここ最近夜寝る前にやり始めて朝起きた時の目覚めの良さ、動作が軽快になるわ、体は痛くなくなるわでいい感じ
腰痛もなくなった。
100:大人の名無しさん
18/05/31 09:44:19.04 FeGJMWdc.net
肩こり酷くて僧帽筋と肩甲骨の柔軟するようになったら完全に治ったな
股関節かぁ足の裏くっつけて前屈みたいなのでいいのかな
101:大人の名無しさん
18/05/31 18:53:34.53 UaY+kUTA.net
調子のって毎日大量に蜂蜜トマトばっかり食べてたら、下痢なって体調崩した
めまいがして寝込んでたけど、下痢出し切って今回復してきてる。皆の衆も気をつけろ
102:大人の名無しさん
18/05/31 21:48:26.83 fC87Bw3k.net
>>101
まさに本末転倒やん
103:大人の名無しさん
18/05/31 21:56:07.57 4pOWyHcQ.net
>>101の言わんとすることは分かる
俺もチョコパイ食べまくってたら顔に吹き出物できたよ
104:大人の名無しさん
18/06/01 01:54:14.46 +rc19FUO.net
健康意識した蜂蜜トマトとチョコパイ一緒にするのは草はえる
105:大人の名無しさん
18/06/01 05:22:21.89 Utsn1ngx.net
ふむ
でもチョコパイうまいよ
106:大人の名無しさん
18/06/01 05:51:35.62 hzkbAp/I.net
確かにコスパいいけどさw
107:大人の名無しさん
18/06/01 21:53:09.58 uBTXRt+s.net
今日起きたら肩と腰が痛かった
昨日何もしてないのに・・・
しかも睡眠が浅く一日しんどかった
今日は大事な日だったからしっかり休もうとベッドには11時間も入ってたのにな実質1～2時間くらいの回復量なんだろう
回復のための睡眠じゃなく疲れるための睡眠だわ・・・
108:大人の名無しさん
18/06/01 21:55:13.51 nqHt2+4y.net
最近太腿が痛い。座って立ち上がる時だけ。歩いたり走ったりは平気なんだよな‥なんだろうこれ。
109:大人の名無しさん
18/06/02 00:42:36.22 yZeDwS3p.net
>>107
腸内環境とか関係してると思う
36歳になるが痛感してる
110:大人の名無しさん
18/06/02 08:09:17.07 CRHcEmPi.net
毎日ヨーグルトだな
111:大人の名無しさん
18/06/02 08:11:23.44 2uUkcGrl.net
1日で死ぬから毎日摂らんといかんのはガチ
112:大人の名無しさん
18/06/02 10:08:19.08 p/A+qagW.net
毎日、酒飲んで睡眠時間平均4時間生活送ってたら毎日が怠くてしんどかった。
それからは夜缶ビール1本だけにして5.6時間の睡眠時間を確保したら翌日全然体調が違った。
やっぱ睡眠は大事だな。
113:大人の名無しさん
18/06/03 20:26:06.41 92afpfow.net
味噌にビオフェルミン20粒とビール酵母混ぜた。1週間後に使う予定
全開はビオ5粒だったが今回はパワーアップさせてみようと思う
ちなみに、粒のまま入れたが1か月ぐらいで溶けてた。発酵したのかな
114:大人の名無しさん
18/06/03 20:30:13.94 92afpfow.net
色々調べると動物性のヨーグルト乳酸菌混ぜると良いみたい
115:大人の名無しさん
18/06/04 09:03:23.00 ZxY/YDWw.net
成長ホルモンの為に毎日カルニチンとアレルギンとビタミンBのサプリ飲んでると若く見られるし体調も良くておすすめ。
116:大人の名無しさん
18/06/05 10:14:42.88 dYBDQ3hD.net
からだが壊れ始めたのは3.11ころからかな。介護で腰がだんだん悪くなってきたよ。
放射能も危ない事実は譲れないものの、世界中どこを探してもどうみても危ないの
は、川崎市。 おなじ老人介護施設から、毎月、80以上の年寄が突き落とされて3人
も死亡して、 それでもまだ、介護施設を監督している川崎市が事件に気づかない
なんてありえない。 その後、川崎市は、監督する職員の人数を少々増やしたところ
で、職員は涼しいオフィスで お茶をすすりながら座ってばかり。いまだに介護保険
を使っている人の意見も聞こうとしない。これでは危ない施設は見抜けない。
高齢課の職員の仕事は、もっぱら、施設のじったいには目をつぶりつつ、介護報酬
をつつがなく事業者に届ける垂れ流し。 こんな行政を続けているんだから、早晩、
不審死する高齢者はまたぞろ出るわな。 職員うえから下まで大手介護事業者となか
よし、再就職完全雇用の川崎市はこれからも怖いぞ。
117:大人の名無しさん
18/06/05 22:33:49.27 kOxPXet5.net
若くいるためには仕事をしない事がいちばん大事だと思う
仕事をしている奴は色々な苦労や心労で老けているよ
しかし生きていくためには仕事をせざるを得ないし難しい所だ
バイトくらいでちょうどいいんだろう
118:大人の名無しさん
18/06/06 08:29:26.47 v425QgpB.net
ストレスが一番だよなぁ
きっちりオフで解消できる人は若いんだろうけど
119:大人の名無しさん
18/06/07 00:00:45.10 OQHBb/Lf.net
昨日テレビに出ていた38歳が若く見えたな
堂々とコールセンターでバイトをしてると言っていたが
正規で働くと老化が加速しそうだな
120:大人の名無しさん
18/06/07 04:32:20.22 i0EubKKc.net
何の番組？ナイトスクープ？
121:大人の名無しさん
18/06/07 16:06:18.20 OQHBb/Lf.net
ウジテレビのくだらないクイズ番組だったかな
基本テレビは全く見ないがリビングでついてたから数分間だけ見た
122:大人の名無しさん
18/06/07 16:21:56.77 zrT7U4bc.net
URLﾘﾝｸ(ange-en-jeux.com)
123:大人の名無しさん
18/06/07 21:37:35.20 J15ex4Kt.net
8時からNHK教育で精神障害者とその家族の番組やってたけどきついな
124:大人の名無しさん
18/06/08 03:44:40.68 5A8vgarv.net
ヘキサゴンか
125:大人の名無しさん
2018/0
126:6/08(金) 04:49:24.78 ID:mCFxbpHv.net
127:ｪ補うようにしたら体の調子がいいぞ 食ったもの入力すると色んなメーカーの品から選べて 写真撮るだけでもそこから計算してくれる
128:大人の名無しさん
18/06/09 11:12:06.67 w22CjLXj.net
栄養素気にして食ってたら健康だけどほとんど痩せない事に気づいてしまった
129:大人の名無しさん
18/06/09 11:15:05.73 fc/pLOgV.net
標準体重で痩せないならそれが正解ってことじゃないの
太ってて痩せないなら単にまだ食い過ぎ
130:大人の名無しさん
18/06/09 12:33:00.25 OrBQbCpG.net
栄養バランスの取れた1800カロリーと
全く気にしない1800カロリーで痩せる速度に違いは無いのかな？
以前(80→60)重くて痩せるの早かったから今回（70→）は遅く感じてるだけかも
131:大人の名無しさん
18/06/10 00:14:10.93 3QrvMpgc.net
味噌に乳酸菌入れる話の続きだけど、Ｒ1乳酸菌ヨーグルトぶち込んで二日寝かせたら
酵母がさっそく表面にでてきた。飲むの恐かったけど今の所腹痛はない、ただお腹が張るってる
物凄い勢いで腸が回ってるような気がしないでもない。これも気のせいか、体調がいい
132:大人の名無しさん
18/06/10 11:18:03.15 KQV2+8fc.net
>>128
吸収のし易さとかあるから
数字だけじゃ決まらないと思う
まあダイエットの指標としてはカロリーでやればいいんじゃね
133:大人の名無しさん
18/06/11 08:01:49.75 dls7RVky.net
朝起きて膝曲げてしゃがむと痛い
何が起きてんの？
134:大人の名無しさん
18/06/11 08:26:48.27 cY9YPoZ5.net
寝てる間に矢が刺さった
135:大人の名無しさん
18/06/11 14:00:26.22 f+UJ4TvM.net
>>128
ダイエットなら糖質控えめでたんぱく質多めがセオリー
自分は炭水化物がメインにならない食事に心掛けてる
あとラーメンだとか炭水化物だけの食事はとらない
136:大人の名無しさん
18/06/11 14:25:48.38 Q1t0+3Q/.net
効率はともかく数字抑えりゃとりあえず痩せる
137:大人の名無しさん
18/06/11 17:03:18.44 rR4Je2la.net
エアロバイクいいんだが、これ前立腺癌になるというエビデンスがあるのが気になるわ。
健康ステップとか、その場で足踏みするのと変わらんし。
自宅で映画観ながら、小説読みながら運動したいのだが、何がいいのやら。
138:大人の名無しさん
18/06/11 17:03:52.19 rR4Je2la.net
>>131
筋の柔軟性が損なわれている。
139:大人の名無しさん
18/06/11 17:13:46.55 Bu9ACJPt.net
>>134
痩せるけど俺らの年で何も気にせずそれやると肌ボッロボロになるで
デブって皮膚ひっぱられて肌綺麗やん
脂質とかビタミンしっかりとっていかんと痩せる時にシワが増える
140:大人の名無しさん
18/06/11 17:47:23.76 Ka9nq7cy.net
髪も薄くなるよな
141:大人の名無しさん
18/06/11 21:17:29.42 h83FEyyg.net
乳酸菌味噌の話突っ込むが、ウンコがまったくと言っていいほど臭くない
ペーパー近づけて嗅いだがあまりの無臭さにやがて鼻に付くとこだったｗ
安い味噌(アルコール無)にＲ1あたりのヨーグルトでもぶっ込んで寝かすだけ、腸簡単。
アルコールあると菌が死んで発酵しないらしい
あと、コーヒーにオリーブオイルとシナモンと蜂蜜で飲んでるが、体大丈夫か？というぐらいお腹すかない
142:大人の名無しさん
18/06/11 21:35:44.94 CWG4ALks.net
明日は山登りでもすっかな
何往復化していけそうなら軽くダッシュ
143:大人の名無しさん
18/06/11 23:14:53.07 VVWGR+ue.net
痩せたいからって飯は急には減らすな。５年前に高温の現場で働いてた時、食欲不�
144:Uで素麺位しか食べれなかったらある日枕に抜け毛がびっしりで急にスカスカになった。色々調べてしじみとレバーとか髪に良いもの食べまくって何とか密度は元に戻ったがかなり後退してしまった。
145:大人の名無しさん
18/06/12 06:12:59.19 X4MRDB0u.net
毛根の寿命は遺伝子により定められている
現実から目をそらすな
146:大人の名無しさん
18/06/12 08:11:36.99 2Ow4Q2nS.net
>>135
空気椅子
147:大人の名無しさん
18/06/12 21:57:11.56 EF4wrAIN.net
>>140
コーヒーにオリーブオイルと蜂蜜
これでエネルギー効率上がる。今までで一番良かった
腹にもこないで即吸収される
自分は抜毛予防でシナモンも入れてる
148:大人の名無しさん
18/06/13 07:34:56.73 HKFOX2m7.net
>>136
なるほどね！
1回ピキッてなればその後は痛みも消える感じ
そのピキッまでが痛い
149:大人の名無しさん
18/06/14 02:00:45.84 oQILeisi.net
来月38になるけど、気付いたことが１つ
椅子に座って上半身だけを後ろに向けてポキポキ
前は最大にポキポキポキポキーって鳴ってたんだけど
いつからか全く鳴らなくなってた、多分10年近い
昔は股関節もポキポキ鳴ってた
もう20年鳴ってない
150:大人の名無しさん
18/06/14 05:14:06.52 MSvTnZQJ.net
>>99
ラジオ体操がかなり効く。自分は設計やってるけど、3年程前まで
配属されてた工場では、朝と昼にラジオ体操やらされてた。
当時は業務時間外に運動強制されて嫌だったけど、
体操がない本社に異動してから、肩凝りや首痛が慢性化した。
最近ようやく整形外科の助言どおりに再開したが、早く気づくべきだったよ。
151:大人の名無しさん
18/06/14 07:20:06.26 ou/cKl8L.net
中華製のスマートウォッチいまいちだな。
もう起きてるのに睡眠中で、しかも深い眠りとして記録されるのだが。
歩数も不正確だ。
152:大人の名無しさん
18/06/14 08:29:59.89 7O8vUFF2.net
脈で判断するんだっけ？
心臓の異常じゃないといいな
153:大人の名無しさん
18/06/14 16:36:54.93 ANjbs6DP.net
心配になってきた。実は機器ではなく自分の心臓が悪いというオチ
154:大人の名無しさん
18/06/14 17:29:29.74 HstSaeRe.net
日本製の機器勝った方がいい、病院行って病気ですと言われても仕方ない
どっちにしろ体調管理に気配った方がいい
155:大人の名無しさん
18/06/14 23:29:29.42 gKHKDRGk.net
医療関係者に聞いたら団塊世代すごい数死んでるらしいな
あまりニュースにならないが医療関係者は大変らしい
156:大人の名無しさん
18/06/15 03:39:37.04 +zfVq794.net
>>152
何の理由で死んでんの？
157:大人の名無しさん
18/06/15 20:08:25.16 GQYTgM4h.net
自殺
嘘ですｗ
158:大人の名無しさん
18/06/15 22:03:55.76 7czZ1Pnm.net
>>152
団塊よりも80、90の婆が死なない
アイツら何様なんだよ
老害すぎる
159:大人の名無しさん
18/06/15 22:25:11.86 8PpzUQP9.net
在日とか態度むちゃくちゃ悪くないか？
160:大人の名無しさん
18/06/15 22:25:55.72 8PpzUQP9.net
在日は三世とかもいるし、かなり日本は蝕まれている印象
161:大人の名無しさん
18/06/15 22:32:05.81 hekbHxRN.net
嵐のメンバーって実年齢より老けてるかせいぜい年相応なくらいな奴しかいないな
やっぱり多忙だから老化も早まってるんだろうな
ＴＶコマーシャルや雑誌の撮影、もちろんテレビ出演なんかは照明を当てたり
メイクをして見た目をごまかしてるけどノーメイクで出ているような番組を見ると
肌とかシワの深さとか本当にオジサン丸出しで笑う
メイクとか肌に悪いというし夜遅くまで仕事をしてるのもあるだろうから
同世代だけど俺の方が若いと思うわ
普段酷使してない分
162:大人の名無しさん
18/06/16 00:08:39.10 lZiSs/Cx.net
キムタクもノーメイクだと老けてたね。いや老けてるというか普通にカッコイイおじさん
163:大人の名無しさん
18/06/16 05:05:56.42 a5LCzP+T.net
やっべーわ
風呂はいった直後なのにドライヤーしたら髪からおっさんの香りがした
体臭対策みんなどうしてる？
164:大人の名無しさん
18/06/16 09:47:24.70 AyWIOVur.net
一応加齢臭対策用のシャンプー、ボディソープ、足用石鹸を使ってる
食生活はなるべく揚げ物食わない(食えない)ようにしてるくらいか
165:ゆーじん
18/06/16 10:27:05.98 LyDOx5KY.net
>>132
どこ種族出身？ww
166:ゆーじん
18/06/16 10:33:49.77 LyDOx5KY.net
勉強になりましたw食の下りはぶっちゃけ
なにかのグルメかよっ！と心の中で突っ込ませていただきましたw蜂蜜トマト旨そう(´ρ`)
乳酸菌味噌はさっそく実行しますだw
167:大人の名無しさん
18/06/16 10:52:25.79 EfwSI0mE.net
俺もう1年ほど湯シャンだけど無臭みたい
168:大人の名無しさん
18/06/16 11:06:46.45 Xi1ZiPYz.net
【誘われたら、〝優秀″】 手に、マイクロ・チップ ←＜関／輿水＞→ メール、ネットで公開処刑
ｽﾚﾘﾝｸ(liveplus板)
169:大人の名無しさん
18/06/16 11:10:05.09 ADOBE0lE.net
>>161
だから臭くなるんじゃないのか？ 常在菌まで殺してんのに。
俺はシャンプー、リンス、歯磨き粉に至るまで何も使ってないが、無味無臭。
汗かいて放置したら、当然だが匂うが。
170:大人の名無しさん
18/06/16 18:39:50.71 lZiSs/Cx.net
>>163
ブラックコーヒーにバージンオリーブオイルと蜂蜜、これ本当にお腹すかない
オイルはココナッツオイルが良いみたいだけどコスパ悪い
ちなみに抜毛対策でシナモンも入れてる
171:大人の名無しさん
18/06/16 18:47:40.91 ZSzTPm3Q.net
>>158
夜更かし気味なんだろうね、生活習慣自体も。
結局、睡眠は入眠時刻がモノをいうんだよね。
22時から2時くらいが肌の健康に良いと言われるのも
侮れないっていう証拠。
172:大人の名無しさん
18/06/16 19:23:02.58 iAKP3Khu.net
スマートウォッチで自動で睡眠データ取ってるやつおる？
173:大人の名無しさん
18/06/16 23:39:24.02 x/HXNsx3.net
よけいな油や獣肉などは控えめに
スタイルを維持する、ダンサーの食生活を大公開
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
・目覚め グリーンジュース
・朝食 炭水化物高め バナナをトッピングした自家製グラノーラをアーモンドミルクで
・昼食 ケールとカリフラワー、タンパク質としてローストチキンをホットソースで
・午後 しょうが入りグリーンジュース
「ピュア・プロテイン・チョコレート・ピーナッツ・キャラメル」
・夕食
根菜、ほうれん草、ごぼう、ケール、ブロッコリー、海藻とタラのタヒニドレッシングのプレート。
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
根菜としてカボチャの多さが目を引くが、 中央のは何かの穀物か
174:大人の名無しさん
18/06/16 23:42:57.54 ZpFTvT2a.net
俺はスーパーワキガ
この時期は歩く生物兵器だ
175:大人の名無しさん
18/06/17 03:09:41.39 utpo/2Vp.net
>>158
ノーメイクで出演してる番組無いと思う
176:ゆーじん
18/06/17 03:12:28.39 xcf2gXKT.net
>>170
なんかめっちゃオシャレだなぁw
177:大人の名無しさん
18/06/17 05:01:57.53 32mAyRZG.net
ぼくはチョコパイで体重とストレス管理！
178:大人の名無しさん
18/06/17 09:43:05.10 cwux8gX/.net
>>174
オフィスレディー略してOLかよっ
179:大人の名無しさん
18/06/17 13:31:42.31 z9792nLx.net
>>171
サイヤ人みたいに言うなよ
戦闘力いくつやねん
180:大人の名無しさん
18/06/17 19:20:41.91 BjyicgU5.net
20代の頃は単品弁当ばっかりだっけど今はメインに副菜とサラダの3品目は必ず買うようになった
自炊が一番何だろうけど面倒だし
181:大人の名無しさん
18/06/17 19:34:32.59 2a0PfLt9.net
>>177
それがいいよ。あと、納豆とヨーグルトは切らさず買い毎日食べた方がいい。
182:大人の名無しさん
18/06/17 22:02:52.73 32mAyRZG.net
糖質宣言ってバッチグーかな？
183:大人の名無しさん
18/06/17 22:07:39.89 vQE4QGOL.net
マスコミは老人に忖度してるから老人の死亡者数が増えてること報道しないんだろ
少子高齢化という柔らかいフレーズを使ってるから老人死亡者数急増とは言わない
184:大人の名無しさん
18/06/17 22:11:43.89 32mAyRZG.net
↑君、タダモノじゃないね？
185:大人の名無しさん
18/06/18 00:18:02.77 qywMpsfY.net
>>176
戦闘力は5000くらいだな
ナッパは指をクンってやったら周りの景色が一変したけど
スーパーワキガの俺様が腕をフンって上げたら周りの人間は死滅するだろう
186:大人の名無しさん
18/06/18 06:06:06.47 eO6DNR9L.net
30すぎて勤務中にウンコをパンツに漏らした時の寂寥感 あなたにわかりますか(´・ω・`)
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
187:大人の名無しさん
18/06/18 06:25:58.07 NZNAMPLM.net
>>171
サウナ毎日通えよ
汗をだす→皮脂線下の匂いも出す、全部出せ！！！
俺ｊは汗かいても汗臭くないぜ。水みたいな匂よ俺の汗は
そりゃサウナや銭湯毎日いってるからな。
最初の汗はオシッコとか老廃物の塊と一緒よ
あのな、ワキガは直る。ていうか防げる
毎日サウナ通え！！
188:大人の名無しさん
18/06/18 06:27:06.55 NZNAMPLM.net
サウナが高いとか無理なら、家で半身浴や足湯やって大量に汗を出せよ
２時間くらい風呂入るんだよマジで。
そんくら努力してみろよ。
汗が水みたいになるから。
臭みいっさいなし。
夜に大汗かいて寝て、翌日仕事で汗かいても、水みたいな匂いだぞ。汗の質がいいんだよ
189:大人の名無しさん
18/06/18 06:28:45.38 NZNAMPLM.net
やべ、酔っぱらって金払ってもらうべき事をタダで教える事を言ってしまった。
俺は美容の専門家だからな。
190:大人の名無しさん
18/06/18 08:42:34.40 KQ/cmgnb.net
だから冬の汗は臭いのか
191:大人の名無しさん
18/06/18 19:59:53.33 OHlcTpza.net
>>185
普段から汗を大量にかいてるとそうなるんだよな
俺も学生のころは運動部で毎日汗かいてたからちっとも臭くなかった
で、半身浴はほどほどにしないと乾燥肌になるから気をつけろよ
192:大人の名無しさん
18/06/21 08:39:16.92 rOT+GcTJ.net
美容目的で毎日豆乳飲んでたんだけと
男性ホルモンを低下させる効果があるんだな…
あご周りに異様に吹き出物ができて調べたらホルモンバランスの異常だそうだ…
女性ホルモンと似た働きで肌が綺麗になるって話だが毎日200mlでも俺には多すぎたらしい…
193:大人の名無しさん
18/06/21 17:05:33.29 1fTd/AdI.net
>>184
ハア？その程度なありきたりな方法で俺様のスーパーワキガを解消できると思ってんのか、めでたい頭だな
ただのワキガじゃないスーパーワキガだと書いただろ
俺様の腋に顔を挟んで三途の川を拝ませたろか
194:大人の名無しさん
18/06/21 21:23:27.20 TVI3ecsQ.net
キャプツバ観たらサッカーやりたなってきた
ちょっくらジグザグサンバしてくるわ(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT⭐
195:大人の名無しさん
18/06/23 15:33:26.70 G4uQ1X4T.net
おじいちゃんて加齢でめっちゃ眉毛長くなってたりするやん
シャワーしてる時ふと気付いたんだが脇毛めっちゃ長くなっとるw
乳首との中間地点くらいまで来とるぞキモいw
196:大人の名無しさん
18/06/26 00:44:39.47 Fw0gqOfa.net
子供の頃から汗っかきで苦労してきたけど、20年近く毎日納豆食べてきた。
私の生活は間違ってなかったんだな。
197:大人の名無しさん
18/06/26 00:48:55.16 D02KHhxA.net
おっさんになると汗をかける体質は宝だぞ
198:大人の名無しさん
18/06/26 08:35:16.87 Fv+A/gGO.net
汗かかないと毛穴にどんどん老廃物が溜まる気がする
199:大人の名無しさん
18/06/26 16:16:46.58 r5KxD3N8.net
食べる量を朝八分目、昼なし、夜八分目くらいにしたら体調良くなってきた
200:大人の名無しさん
18/06/26 17:15:16.42 UUsygUBX.net
一人暮らしでシャワーばっかりなんだけどどうなんだろ
風呂に入って毛穴開いて汗腺の働きを促した方が体臭予防、健康にいいと聞くけど
週に何度か体動かして汗かくけどそれじゃダメなのかな？
201:大人の名無しさん
18/06/26 22:09:46.17 9yUbixkd.net
>>197
風呂入ったほうが疲れとれるで
202:大人の名無しさん
18/06/27 01:24:02.76 JyUCAsDE.net
>>197
40℃以下の湯船がいい。
夜11時以降はシャワーしかダメなルールがあるアパートなん？
203:大人の名無しさん
18/06/27 01:51:25.47 aFuvdCi0.net
味噌に乳酸菌、これ試したした人どうでしたか？
コーヒーにオイルと蜂蜜もいいよ。誰もやらなさそうだけど
204:大人の名無しさん
18/06/27 02:41:18.37 ZG5anOqf.net
高い株式投資顧問の情報よりも、
ブログで見つけた億様株レシピてのよっぽど稼げる（笑）
205:大人の名無しさん
18/06/27 04:53:56.33 jwiq+Nhy.net
>>197
ストレス解消って意味でも風呂入ったほうがいいよ
206:大人の名無しさん
18/06/27 05:59:59.06 niYZHXZk.net
>>197
風呂入れよ！風呂！風呂
207:大人の名無しさん
18/06/27 06:40:34.06 2cl5ookF.net
>>198
風呂入るのが面倒くさいし疲れる
208:大人の名無しさん
18/06/27 07:51:27.16 nb3qyw1m.net
体が温まらないよね
夏は良いけど、冬はきつい
209:大人の名無しさん
18/06/27 11:32:33.92 lIvC9frp.net
>>198
だよね
>>199
いやそんなルールはない
というか上の階の住人は夜中も足音うるさい
浴槽使うと水垢とかマメに洗わないとダメだなぁと
210:大人の名無しさん
18/06/27 11:33:28.03 lIvC9frp.net
>>202
夏だしシャワーで十分気持ちいいんだけどね
風呂にも入ってみるか
211:大人の名無しさん
18/06/27 11:33:47.34 lIvC9frp.net
>>203
わかったよw
212:大人の名無しさん
18/06/27 15:57:49.33 nxaD+QL5.net
たまに銭湯でサウナがいい
213:大人の名無しさん
18/06/27 19:34:18.70 KZsayexW.net
単純に風呂掃除ってだけでも運動になるからな
毎日続ければどれだけメリットがあるかわかるだろ
214:大人の名無しさん
18/06/27 20:46:59.26 niYZHXZk.net
風呂掃除の消費カロリーはタンポポの茎を折るカロリーとほぼ同じらしいよ
215:大人の名無しさん
18/06/27 21:25:58.72 ZyeasPhU.net
>>211
なにそのトリビア
タンポポの茎をおるカロリーってどうやって、どうして測ったんだろう？
216:大人の名無しさん
18/06/27 21:55:47.44 cC24H8Q5.net
寝ると余計に疲れる・・・
もうそういう年なんだな
217:大人の名無しさん
18/06/28 05:04:24.48 cMU0j9Vz.net
>>212
勘らしいよ
218:大人の名無しさん
18/06/28 09:32:08.65 xQrwg8/z.net
毎食白米食ってるけど駄目なん？
219:大人の名無しさん
18/06/28 11:05:02.41 vjZZSG5V.net
いちいち食いすぎたら駄目とか他にも栄養取れとか言わにゃならんのか
220:大人の名無しさん
18/06/28 11:38:07.62 hSjo/mmI.net
高校生からずっと体重一定だったんだが
37になってから急に太りだしたな
大盛りとか食えるようになってきちゃったし
56→64キロだけど周りにすごい「太ったよね？」と言われる
かなり多くの人に言われる。顔に出やすいからかな
先週末からちょっと食事を減らしたら3キロ落ちた
運動はしていない
意外に簡単に落ちるもんだな
体重的には適正は62キロということだが、
61.2キロの今まだ腹は出っ張ってる
221:大人の名無しさん
18/06/28 13:04:34.04 Wz5joHkU.net
>>1
50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持
URLﾘﾝｸ(matsuri.2ch.sc)
222:大人の名無しさん
18/06/28 18:24:21.10 /HESQAo8.net
ステーキ２ｋｇとかすごいボリュームでしょ
体重増える・痩せるは、糞デカステーキが増減してるってこと。
脂肪だから体積はステーキよりもっと大きいと思うけど。
223:大人の名無しさん
18/06/28 21:11:22.10 Y080b1oJ.net
起きると腰や膝が痛かったりする・・・
224:大人の名無しさん
18/06/28 22:10:01.65 jC931Q21.net
>>220
非常にわかる
225:217
18/06/28 23:34:38.01 U/DqbLcl.net
>>219
そう言われれば、俺の腹も1ポンドステーキ
1枚分くらいはへっこんだ気がする
残りの1キロちょいは腹以外の部分が痩せたのだろうが
変化が小さすぎてどこかは分からない
今日はセブンの焼き鳥2本と、ジャイアントフランク
一本で夕食済ませた。慣れると意外に充分だな。
逆に言えば食べ過ぎてる状態にも慣れちゃうから太るんだな。
226:大人の名無しさん
18/06/29 08:59:07.17 EByZWRfL.net
子供の夢みたいな食事だなｗ
慣れるなよ
227:大人の名無しさん
18/06/29 23:33:10.13 f6LWRVHu.net
今日の昼はベイシアのミニちらし寿司と冷やしたぬきうどん弁当
ちょっと食いすぎちゃったが差し入れだったから仕方ない
夜はまだ食べてないが、セブンのそぼろ弁当ミニを買ってきた
週末には50キロ台突入だぜ
37で初めて白髪発見したけどまあまあショックだったぜ
チン毛と鼻毛にはだいぶ前から白髪あったんだけど、頭は。。
太ったり白髪生えたり、おっさん化はいきなり来るもんだな
228:大人の名無しさん
18/06/29 23:38:33.66 n8xKF0pu.net
老化は人それぞれ
俺は体は若いけど白髪メチャクチャ多いし鼻毛と髭も結構白い
チン毛は白髪一本もない
229:大人の名無しさん
18/06/29 23:41:15.03 eqCGEyPE.net
>>224
俺30後半に入ってるけど今が一番カッコいい身体になってる。
まあコンビニのジャイアントフランクで食事を済ませるなんて悪手しない。
230:大人の名無しさん
18/06/30 08:09:46.85 et1blD1N.net
若い頃から摂生してりゃあと今思う
何かやっても身体の反応が遅い遅い
231:大人の名無しさん
18/06/30 09:25:05.39 g3d0WsNC.net
もうじき38だが髪や鼻毛はないが眉毛に茶色だか金色だかが混じり始めてるな…
232:大人の名無しさん
18/06/30 17:03:04.11 IxvAwiXq.net
髪眉は黒だけど鼻毛白髪だらけでヒゲは10代の頃から茶色やな
よくわからん個人差やね
233:大人の名無しさん
18/06/30 22:40:10.75 XVzChbmo.net
>>227
逆にやててよかったと36歳になって心から思ってる
自分に感謝って感じだ
234:大人の名無しさん
18/07/01 00:39:40.70 hrpPXuCv.net
>>227
遅いなら鍛えれば良い。嘆くだけで生きていくには人生長過ぎる。
理想の自分になる為には時間足りない。
誰かの言葉であったよ。
235:大人の名無しさん
18/07/01 00:41:00.50 hrpPXuCv.net
>>231
因みに俺は226だ。
ネットってだらしない奴ばっかりだな。
236:大人の名無しさん
18/07/01 01:12:26.38 mSeCNrJd.net
数年ぶりに水泳を再開した。30分泳いだだけで胸がいたい。
今は40分1000m目処に引き上げている。少しずつ体を仕上げて行く予定。
237:大人の名無しさん
18/07/01 02:10:10.95 hrpPXuCv.net
>>233
その頑張ってる報告いいね😊
238:大人の名無しさん
18/07/01 13:00:39.39 sslDsFJ/.net
kaz hagiwara（萩原 一彦）
‏
@reservologic
6 時間6 時間前
日本て一体何に金使ってるの？防衛費はDGPの1％しかないはずだよね。 URLﾘﾝｸ(twitter.com) …
239:大人の名無しさん
18/07/02 15:12:26.28 nKguxn4g.net
太極拳で10キロやせて姿勢がよくなり身体は柔らかくなって
数値はすべて改善、19歳くらいの若者の身体と言われた
一番大きかったのは対立の心や感情に振り回されることがかなり減ったこと
しかし、周りは痩せる＝激しい運動＝西洋スポーツ！がほとんど
運動＝力！ 脱力？ゆるむ？なんじゃそりゃ？
ゆっくり動く&やわらかく&ずっと止まってるなんてじれったくてできないわ！
と言われたよ
240:大人の名無しさん
18/07/02 16:27:28.98 hVylqlP3.net
確かに感情に振り回される事を馬鹿らしいと考えながら生きてるし、
仕事中も気持ちが緩んでるとか動かないとかよく言われてる俺も
見た目だけは若く見られるわ、数値もいいし
241:大人の名無しさん
18/07/02 22:16:52.37 3IIgR/WI.net
ったりめーだろうがよ
無職の俺も当然若いしバリバリ健康だ
242:大人の名無しさん
18/07/03 01:21:06.70 LzePMi8D.net
>>238
健康なら色々働けるだろ。俺持病あんだぞ。
すっごい邪魔
243:大人の名無しさん
18/07/04 16:37:17.61 dXh/W7vS.net
【関ジャニ∞の安田章大(33)脳腫瘍】 りうなちゃん(2)「放射能があるから砂は触れない」 脳腫瘍で死去
ｽﾚﾘﾝｸ(liveplus板)
３日未明に、漫画家・佐藤タカヒロ氏が４１歳で死去 「鮫島、最後の十五日」連載中
244:大人の名無しさん
18/07/05 23:33:26.13 RhGWUJB9.net
浅利陽介って俳優がプレバトに出てたから見たけど
あれで30才なんだってな
正直45才くらいに見えた
目尻のシワとかハンパないし
245:大人の名無しさん
18/07/06 15:40:50.23 XtDS94ed.net
>>1 >>2 >>3
私はコストコが大嫌いです。
なんでもでかければいいというものではありません。
ケーキやパンは見るからにまずそうです。
添加物もいっぱいでみんな癌になりたいのでしょうか。
日本と食品の基準が違うのではっきりいって怖い食べ物ばかりですよね。
安さにつられてはいけません。
質のよい安いものなんてコストコはありますか？
年会費を払って高い物を買うのがばからしいし、近くのスーパーのほうが安い。
量が多くて飽きると無駄。
軽食コーナーは安いと思うが、売り物の食べ物はアメリカ人の味で日本人には合わない。
パンも食べたい分だけ近くで柔かいおいしいパンを買うほうが良いのでやめました
コストコって頭の悪い貧乏な人が行くところなのでしょうか？
あそこに群がる人は今までどんな不味い物を食べてきたのか？！ということと、
全然お得じゃないけど計算出来ないのか？！ということと、
レジャーって割り切っているとか言いつつ他のスーパーで安く買えるものをまとめ買いしている矛盾はどうなの？！ということです。
246:大人の名無しさん
18/07/07 03:24:35.29 o+oCY1eg.net
>>242
長いよ。
こんなん読まないよ。
247:大人の名無しさん
18/07/07 12:15:53.30 Lplmky+q.net
え、コストコの食べ物て添加物多いの？
248:大人の名無しさん
18/07/07 14:17:27.02 ETeRknQd.net
大量生産大量消費 より利益出す方法を考えれば自ずと分かること
249:大人の名無しさん
18/07/07 14:32:50.40 9ttQe4Am.net
薄利多売
250:大人の名無しさん
18/07/07 14:36:34.25 3s00GXzf.net
コストコはアメリカ産ビーフなら品揃えいいと思う
近くのスーパーにないからな
251:大人の名無しさん
18/07/07 23:49:02.54 o+oCY1eg.net
スーパーで高い肉サッと買いたいね( ´∀｀)
252:大人の名無しさん
18/07/08 00:37:48.77 bE+x4NgN.net
もう量要らないから良い肉を少量サクッと買いたい
253:大人の名無しさん
18/07/08 00:44:33.29 3NjLEpUU.net
>>249
金あるの？
254:大人の名無しさん
18/07/08 21:10:42.91 9xK4fG09.net
お腹の調子が悪くて1年で10キロ痩せた…
255:ダイエット
18/07/09 10:22:32.02 JSCE/QFH.net
先週
昼飯は冷やし中華かうどん。
晩飯は基本的にセブンの焼き鳥1～2本とミニ弁当系。
月～金で、約1キロ痩せて61.2キロ
金曜は軽めの昼飯食って、夜は抜き。
遅くまで飲んでて（つまみなし）次の日の昼過ぎまで
寝てて、夕方体重測ったら60.2キロ
1日メシ抜くと1キロくらい痩せるのな
土曜 昼は山田うどんのたぬきうどん270円
夜はセブンのホットドッグだけで済ますはずが、
飲みの帰りにラーメン誘われて山岡家に。
61.0キロ。山岡家だけで1キロ近く太るのね
256:大人の名無しさん
18/07/09 12:38:05.03 q6ZTujFn.net
【安倍が関与か!?】 「統一教会がいつのまにかオウム真理教になった」「中国の人権問題を笑えないな」
ｽﾚﾘﾝｸ(liveplus板)
257:大人の名無しさん
18/07/09 19:45:19.66 DjKl+w5w.net
>>252
コンビニで飯買うとか本当頭悪い。
頭いい人ほどクリエイティブに料理して管理してるのに。
258:大人の名無しさん
18/07/09 19:53:55.82 Yc8ccZOL.net
いや、コンビニ食の末路のサンプルが欲しいから是非続けて欲しい
259:大人の名無しさん
18/07/09 20:03:01.02 fb3ltBro.net
クリエイティブ？暇なんでしょ
260:61.8キロ
18/07/09 21:05:26.60 ZMeBOgH0.net
>>254
クリエイティブ素人が作るもんより大抵セブンのほうが美味いという。。
ヘルシーなもの選べば普通に体にいいと思うし
食欲に任せて偏ってしまうのが悪いんでしょ
第一、鳥買ってきて捌いて串に刺して炭火焼き出来ないわ
>>255
今日の昼飯はセブンプレミアムの冷凍ミートソーススパ。
胃が小さくなったのかこれだけでも食べ過ぎと感じる。
その後スポーツジム行ってきた。筋トレ後にプロテインドリンクと
サラダチキン的な筋トレ用の食品。量的には焼き鳥1本分くらいか。
夜食用にセブンで冷やし中華買ってきた。
今日1日の摂取カロリーは1200kcalくらいかな
運動で消費したカロリーは推定180kcal
261:61.8キロ
18/07/09 23:03:38.01 ZMeBOgH0.net
36歳まではラーメンが大好きだった
週に6回は食べてた、1日2食も余裕
37歳のいま、
腹減ると蕎麦やうどんが頭をよぎることが増えた
262:大人の名無しさん
18/07/09 23:14:07.55 Yc8ccZOL.net
ラーメンなんて食いまくるとどこも大差ない気がしてくる
中華屋で適当にオカズ数品頼んでチャーハンで流し込んだほうが全然幸せ
263:大人の名無しさん
18/07/10 01:34:11.10 UD+6pTz/.net
>>257
コンビニは油や塩分が多い。
冷凍食品も。その味に慣れていくのも悪い習慣だし。
簡単に済ますというのも悪い習慣。
ムダに金かかる訳だし。
264:大人の名無しさん
18/07/10 03:33:25.28 iZfQ5ATm.net
１日たった１２００カロリーで61.8キロとかがっくりくる
学生の頃なら倍以上食ってもそれぐらいを維持できたよな
そりゃおっさんが中年太りばかりになる訳だダイエット中だけど１２００とか無理
まいったなこりゃ
265:大人の名無しさん
18/07/10 03:39:46.51 iZfQ5ATm.net
>>258
あいや、嫌味じゃないんだが気になったから聞きたい
摂取カロリーって正確に計算してる？
サラダチキンと焼き鳥一本は俺の中だと結構違う数字になるんだが
年とって食えなくなって摂取カロリーが落ちたのか抑えてる内に胃が小さくなって食わなくなったのかどっち？
俺今３４で８０ｋｇから６５kgまで落としたんだけど軽い筋トレしながら１日１８００カロリーくらいなんよね
食の楽しみ止めて本気でやれば１２００いけるけどこんにゃくとかサラダとかそんなんばかりになりそう・・・
266:大人の名無しさん
18/07/10 07:40:21.04 YlXZTtlP.net
今年の夏は今までより汗がにおわなくなった気がする。
267:大人の名無しさん
18/07/10 08:37:35.33 2nc91L9A.net
>>261
わかる、でも筋肉つきやすくなった
食も細くなった、胃弱くなった
268:61.8キロ
18/07/10 09:45:47.53 t4l0IM+b.net
>>262
摂取カロリーを厳密にコントロールしてるわけじゃなくて、
目安として確認するようにはなったね
冷凍ミートソース：450kcal
冷やし中華：501kcal
サラダチキン：50kcal
プロテイン：90kcal
昨日は1100kcalくらいしか摂取してなかったわ
別にそんなに我慢した感はない
269:61.6キロ
18/07/10 10:11:17.42 t4l0IM+b.net
>>260
前は毎日居酒屋やラーメン屋でビール飲みながらって感じだったから。
それよりマシでしょコンビニ
自然と脂っこいもの味の濃いものは選ばないようになってきたよ
最近のお気に入りはセブンの焼き鮭の彩りごはん276円
URLﾘﾝｸ(www.sej.co.jp)
絶対的な量が半分だから、油分塩分も半分でしょ？
こんなの自宅で作ろうと思ったら現実的じゃないでしょ
ミートソースを自炊しようと思ったって、ソースからなんて作れないし
レトルトと麺茹でるだけならコンビニと大差ない
腹減った～！と思ったらとりあえずセブンの焼き鳥1本で食欲を抑える
30分後にハーフサイズ弁当で十分満足できる
>>262
抑えてるうちに胃が小さくなって食が細くなったタイプ
でも食の楽しみを止めたつもりはない、我慢してない
セブンの関係者ではない
270:大人の名無しさん
18/07/10 11:55:17.57 oHdKCcIg.net
俺そんな弁当と焼き鳥一本で食の楽しみとか言えねえ…
271:大人の名無しさん
18/07/10 22:07:14.92 NB5cO6I6.net
健康のためなら、コンビニの殺菌剤・保存料まみれのご飯よりは納豆ご飯食べてた方がいい気がする
272:大人の名無しさん
18/07/10 23:05:00.07 AIqTwZue.net
体重増やしたいのに増えない
食う日は3000キロカロリーは食ってると思うんだけどなあ
20代の頃よりも食ってる
だけど今が一番体脂肪率低いんだよなあ
昨日はベンチプレスを110キロ挙げてから100キロで回数沢山挙げようとセット組んだのに
思ったより回数こなせなかった
明日は足上げナローグリップベンチプレスをサムレスグリップでやってみるか
273:大人の名無しさん
18/07/10 23:22:15.34 /f6dLSPK.net
え？なんで日記？
274:61.6キロ
18/07/10 23:51:23.32 scC1joPd.net
>>268 保存料が絶対悪みたいな意見は昔からよくあるけど、 それって世界的に否定されてるらしいよ 納豆も原料に農薬使ってたりする可能性があるし、 付属のタレやからしは添加物入ってるでしょ普通に。 毎日納豆ご飯だけ食べてたら体壊すだろうし >>269 摂取カロリーが消費カロリーを越えれば必ず太るらしいよ 胃腸に障害があったらまた別なのかもしれない 俺も太れない体質だったけど、先輩方に「お前も歳とれば わかるよ」と言われてたのが今ほんとうに理解できるわ
276:61.6キロ
18/07/11 00:54:26.34 QAmvEnL+.net
30から玉袋と鼻毛に白髪が出てきた
35から太りやすい体質になってきて
37で初めて頭に白髪を発見
シャンプーしてドライヤーかけてるとき頭皮が臭いような気がする
思い返してみると女性にもモテなくなったような気がする
30代前半は結構モテてた、今は相手にされない
これはいけるでしょって場面で「え、だめなの？」ってパターン
モテフェロモンが減ったのか、太ったらオッサンに見えるのか
277:大人の名無しさん
18/07/11 01:31:24.27 gJbUih5u.net
>>269
筋トレスレじゃない
278:大人の名無しさん
18/07/11 08:30:44.38 8S/fUxhe.net
カロリーだけで管理するってのは余計なこと考えなくて良いからストレス的にも良いと思うよ
279:大人の名無しさん
18/07/11 09:29:46.49 1AQLutsC.net
>>272
30前半でもてはじめる人って、誰にもてるの？職場の後輩とか？
280:61.6キロ
18/07/11 10:43:44.02 YYSJNt6x.net
>>272
仕事の取引先の人やジムのインストラクター、歯医者の受付とか
友達の友達とか、居酒屋やバーでナンパした人とか、
281:キャバ嬢とか色々 相手がこちらに好意を持ってくれてると物事は勝手にうまく進むわけで 今はダメだよw 前に遊んでた子に連絡してみても冷たく断られる あの頃だったらどうとでもなっただろうけどなぁ
282:61.6キロ
18/07/11 16:59:56.74 YYSJNt6x.net
35超えてメタボってきたなんて言ったけど
170cmで62キロくらいって適正体重なんだよね
でも俺の場合はお腹がポッコリ目立つ
これって単なるビール腹、内臓脂肪ってのじゃなくて
肝臓を悪くして腹水が溜まっているのか、、、？
急に不安になってきた
283:大人の名無しさん
18/07/11 21:08:24.21 0IsUQaN3.net
同じく170cm62kgの野郎です。
体脂肪率とかはいかがですか？
私は、18%→14%を目標に運動するようにしてます。
284:61.6キロ
18/07/11 21:54:25.16 QAmvEnL+.net
>>278
確か64キロ（過去最高）の時は20％ちょいで、
61.6の今は19％くらいだった気がする。
20代の頃は10％前後だった
朝：ヤクルト
昼：焼きそばパン1個 288kcal
晩：セブンの旨辛チキン2本 200kcal
明太パスタサラダ 400kcal
今日は1000kcal以下で抑えられた
おとといの筋肉痛が残ってるのでトレーニングは休み
285:大人の名無しさん
18/07/12 02:43:34.25 cZf7HR4C.net
>>277
徐々に堕落していってその体型。体型が物語ってる。
魅力も大分落ちたんだろう。
286:大人の名無しさん
18/07/14 14:21:24.70 QxiDZAoV.net
>>1
50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持
URLﾘﾝｸ(matsuri.2ch.sc)
287:大人の名無しさん
18/07/14 14:22:09.16 QxiDZAoV.net
乳癌自体が芝居、ウソ、抗がん剤とアフラ●クのステマだってこといつになったら気づくの？お前ら
髪の毛も全く抜けていない。ということは、抗癌剤治療に専念しているに関わらず、髪の毛が抜けることがなかったということだ。
乳癌でも無いのに、乳癌になった役をする。
そう小林麻央は「乳癌になった妻」という役を演じているのだ。なぜ？
癌で死ぬ人は居ない。しかし治療と言う名の人体実験で殺される人々は多い。
癌は体に溜まった毒素を集めている場所。それが腫瘍となって現れる。食生活を変え、生活態度を改めれば、すぐに消える。ストレスが多い時などに、再び現れる。なにも恐れる事は無い。
市川海老蔵は、今回、乳癌のキャンペーンをやる様に承った。そして彼の妻は、若くして乳癌になった役を買った。もちろん大金が彼等の懐に入る様になっている。
その「私の妻は乳癌です」劇に騙されて、癌検診へと駆け込む馬鹿が多過ぎる。癌検診は詐欺だ。癌も無いのに「あなたは癌です」と言われる。そう医者は詐欺師がほどんどなのだ。
彼等のほしい物、それはお金。あなたの命なんて、どうでもいいのだ。
今回の「私の妻は乳癌です」劇で、再び、癌医療産業には笑いが止まらない程、大金が舞い込んで来る事だろう。
「小林麻央さん可哀想、ガンと闘って」などと思われている方は、相当洗脳されているとしか言いようがありません。
１、添加物、遺伝子組み換え食品、放射能拡散、ケムトレイル、ワクチン等によってガンを作りだす。
２、ガン検診の推進
３、ガン治療の推進
４、人口削減計画達成
288:大人の名無しさん
18/07/14 14:22:32.48 QxiDZAoV.net
医者は自分には抗がん剤を打ちません
「イルミナティによる医療殺戮
289:、抗がん剤は猛毒殺人兵器です！」 医師たちも、抗がん剤の恐怖を知っている。だから、自分や身内には絶対、抗がん剤は打たせない。 こんなアンケートがある。内外の２７１人の医者に、「自分自身に抗がん剤を打つか？」と尋ねたら、なんと２７０人が「断固ノー！」だった。 患者が食事療法などを切望しても、無視して抗がん剤を打ちまくってきた東大医学部の教授４人が、自らががんになったら４人とも抗がん剤拒否で、食事療法で治したという、笑えないエピソードがある。 がん死と発表された患者の約８割はがんで亡くなっているのではない。かれらはがんではなく、病因で施されたがん治療の犠牲者なのだ。 そもそも抗がん剤のルーツは、第１次、第２次世界大戦で濫用された毒ガス兵器である、この窒素マスタードガス剤は、たとえば乳がん治療で使われる抗がん剤（投与量換算）では８割を占める！ これら毒ガス兵器（マスタードガス類）は、すでに１９２３年、ジュネーブ条約の化学兵器禁止条約で「サリン」「ＶＸガス」と並んで「禁止指定」の「最も危険なランク」である「第一剤・化学兵器」として使用禁止とされている。 それが、あろうことか戦後は、密かに医薬品の抗がん剤に化けた。
290:大人の名無しさん
18/07/14 14:22:51.96 QxiDZAoV.net
癌にならないように気を付けていることはありますか？
例 青魚、ひじき、ビタミンCを摂取する
食べ物の焦げたところを食べないようにしている。
なるべく和食を食べる。
熱すぎるものは食べない。
タバコは吸わない。
ですね。
熱いお茶も胃がんになるらしいですね
そうですね。
熱すぎるものは胃がんになりやすいですね。
291:大人の名無しさん
18/07/14 14:23:12.42 QxiDZAoV.net
癌になりやすい人の特徴はありますか？
自分の知る限りだと不良の人がなりやすいイメージがあるのですが・・・
実際に最大の原因はストレスです。
人間関係のストレスです
イジメられたり、自分さえ我慢すればいいとか、人間関係でいつもモヤモヤと苦労している人です。
「怒りの念が継続しやすい人」も要注意です。
傍から見て温厚そうでも、腹の中ではずっとイライラしている人とかです。
たとえば、ヤクザの死因の半分以上は、肝臓ガンと肝硬変ですが、これはアルコールのせいというよりも、普段から怒りすぎだからです。
スレ主の言う不良はこれに該当します。
また、ショッキングな事があった人もなりやすいです。
家族の死別とか、リストラや破産とかですね。
もうひとつ、B型肝炎ウイルスキャリアの人も、ガンにとてもなりやすいですね（肝がん以外でも）
老化や遺伝はあ まり関係ないです。
我慢はいけないし、イライラも駄目
精神って難しいですね
292:大人の名無しさん
18/07/14 14:23:44.13 QxiDZAoV.net
a
293:大人の名無しさん
18/07/14 19:48:06.74 QxiDZAoV.net
>>1 >>2 >>3
前澤友作 「お客さまを神様だと思ったことは一度もないです」 身長 162.1cm
URLﾘﾝｸ(business.nikkeibp.co.jp)
URLﾘﾝｸ(i.ytimg.com)
mor********さん
剛力彩芽がzozotownの前澤友作
と付き合ってるってホントなんですか？
なぜよりによって
あんな品のないおやじと。。？
きもいです
イメージダウン
じゃないですか？
【かわいい】剛力彩芽 Part90【彼氏も金持ち】
ｽﾚﾘﾝｸ(actress板)
ZOZOTOWN,WEAR ｽﾀｰﾄﾄｩﾃﾞｲ成功の秘訣 前澤YOUxSUCK
ｽﾚﾘﾝｸ(shop板)
294:大人の名無しさん
18/07/15 00:09:20.38 KVvR3pFw.net
30超えててもナウいヤングでいた～い
お兄さんと呼ばれた～い
うほほ～い
295:大人の名無しさん
18/07/16 04:01:05.28 bcSKJnbH.net
お前ら暑さには気をつけろよ
今年の異常さを考えたら40度観測も時間の問題だ
テレビ、ネット、ラジオ等で散々熱中症呼びかけてるのに
暑さを甘くみて熱中症で倒れる人が続出している
こまめに水分補給大事だぞ
296:大人の名無しさん
18/07/16 04:04:50.20 3Lpx963l.net
水分補給関係あるかわからんけど
最近寝起きの痰のからみが酷いんだが似たような人おる？
起きてから1時間くらい喋っててもひっかかって声ガラガラ
どうしたらええんやろ
297:大人の名無しさん
18/07/16 08:12:30.94 35qXyoGj.net
30代からフルマラソンやって良かった
太らないし実年齢より若くみられる
マラソン大会出て年代別で上位に入れなくなった。20代前半の部なら入賞してる
40代でも上位の記録なのに。
30代が一番レベル高いと思う。努力してる
人いっぱいいるんだよな
298:あぼーん
あぼーん
あぼーん
299:大人の名無しさん
18/07/16 23:32:22.49 Fnypusxj.net
１６日午後、大分県佐伯市の番匠川で、子どもと遊んでいた３９歳の父親が川底に沈んでいるのが見つかり、まもなく死亡しました。
１６日午後０時半すぎ、大分県佐伯市の番匠川で、子どもと遊んでいた男性が川底に沈んでいるのを別の家族連れが見つけました。男性は臼杵市の会社員・板井敏徳さん（３９）で、まもなく死亡しました。
川の深さはおよそ２メートルで、板井さんは妻と子ども２人で川遊びに来ていたということです。警察が原因を調べています。
7月16日
TBSニュース
39歳の初老目前オッサンが自分の体力を過信してたんだろうな
300:大人の名無しさん
18/07/17 14:39:32.42 O5JsJ+UD.net
負け犬ばかりだからな
301:62.4キロ
18/07/17 21:37:42.34 ija32K13.net
今日はセブンのタコライスとシーザーサラダ、
スパイシーチキンとゆで卵
大部ヘルシーな生活に慣れてきた
ラーメン屋いきてぇ！って衝動がほとんどなくなった
1日1300kcal以下を続けてるが、痩せないねぇ。。
65kg近くから62まではすぐだったけど。
170センチだと62が適正だからそれ以下には落ちにくいのか
302:大人の名無しさん
18/07/17 23:05:04.78 F4eGibi0.net
20歳で体が老化に転じてから早十数年
当時と比べると
髭が濃くなった
髪が薄くなった
白髪が増えた
シワが深くなった
たった十数年で老化半端ない
時は残酷だなあ・・・
303:大人の名無しさん
18/07/18 00:32:17.31 wcphIBcd.net
>>296
言い訳。
俺は今が一番若いしカッコいい。
304:大人の名無しさん
18/07/18 00:36:54.94 YanNjO6r.net
痛々しいオジサン乙
305:大人の名無しさん
18/07/18 08:02:46.93 jSr0yhz5.net
>>297
おれもそう思ってる。脳も学生時代より活性化してるのか思考も速い。
306:大人の名無しさん
18/07/18 09:05:40.85 Wm43WB4F.net
脳は知らんが外
307:見は思い込みだな ポジティブになるから本人にはいい事何だが
308:大人の名無しさん
18/07/19 00:20:49.04 +QdO4+na.net
左の腋はそんなに臭くないが右がモンスター
309:大人の名無しさん
18/07/19 06:57:15.28 EKCw9fPT.net
若さの秘訣はいつまでも異性にモテたいという気持ち運動して汗を大量にかくことだと石田純一先生がおっしゃられてましたわ
310:大人の名無しさん
18/07/19 08:32:31.62 JQhgV+W6.net
>>301
黄金の右みたいにいうなｗ
311:大人の名無しさん
18/07/19 17:22:53.88 m6zyxyKh.net
>>303
どっちかというと、悪魔の右だな
312:大人の名無しさん
18/07/19 18:57:24.61 AlJiZoTO.net
ほぼどれにいっても好感触だった22歳ぐらいまでと比べると
どんなごみでもいいから漁ってる今がもてるなんてありえんわ
313:62.8キロ
18/07/19 23:57:26.84 c/1Z8rhk.net
たまたまかもしれないけど、
5キロ太って、頭に白髪1本生えただけでテキメンにモテなくなった
テストステロンが減ってきてるのか
ただジジイになったのか
314:大人の名無しさん
18/07/20 01:30:12.98 oC2i8j4f.net
成長ホルモンとテストステロンだな
315:大人の名無しさん
18/07/20 01:31:47.84 oC2i8j4f.net
>>302
女にモテたいと思う具体的で現実的な欲求がいちばん大切だよな
これがあるから、体型維持するし、髪型整えるし、運動もファッションも頑張れる
316:大人の名無しさん
18/07/20 01:53:03.34 Vm6692iR.net
>>305
生粋のネットハンターっぽい。
317:大人の名無しさん
18/07/21 10:51:38.17 SPTl+mNj.net
もう太るのも痩せるのも危険だな
ずっと同じをキープってのが肌的に伸縮が無くていい
318:62.8キロ
18/07/22 03:16:02.58 nnggs9CD.net
そうか、痩せたらシワになるのか
この年代。。
319:大人の名無しさん
18/07/22 03:40:31.59 2EeDP1pn.net
キープが一番
でも痩せてるほうが若く見える
しわあっても
320:大人の名無しさん
18/07/22 07:48:25.86 IysNOGih.net
学生時代の友人数人に久しぶりに会ったんだが、やっぱり学校卒業してから
30手前くらいで太り過ぎて焦って元に戻すみたいなのが多いね。自分もそうだったし。
今は25歳当時の体重キープしてる。
321:大人の名無しさん
18/07/22 11:28:08.61 JPvpRTXL.net
30代前半なら早く理想値まで下げてキープした方が良いよ
まだ肌がついてこれる
30代で固定すればもうそんなに変わらんから
322:大人の名無しさん
18/07/22 14:03:25.73 C1ZOgKTF.net
むしろ太ってるほうがシワできる。
最近痩せたら目のクマとほうれい線がなくなった。
323:大人の名無しさん
18/07/22 14:36:00.90 uc7INfqX.net
太ってシワができる訳ねえだろハゲ
ものを考えてレスしろ
324:大人の名無しさん
18/07/22 15:12:49.67 IysNOGih.net
4日前から胃の調子が悪い。そして昨日の夕方から股間周りが超痒い！！！
今までの夏も全くこんなこと無かったのに何なんだ一体？？
ショックだわ。痒くて落ち着かん。夏は何かしら毎年体調崩す。
325:大人の名無しさん
18/07/22 15:14:53.72 C1ZOgKTF.net
>>316
なんでそんな切れてんのw
実際なくなったんだからしょうがないだろ。
326:大人の名無しさん
18/07/22 16:24:38.51 GFP8W8n1.net
>>318
お前太ってシワ増えてないじゃん
327:大人の名無しさん
18/07/22 20:45:10.80 4v6wIFNd.net
>>312
遠目には痩せてる方が若く見えるとは思うけど、近くで見るとそうでもないよ。
328:大人の名無しさん
18/07/22 22:29:57.63 PAehURun.net
30超えてオッサンになってから痩せると嵐の相葉みたいなシワクチャオッサンになる
太ってたら太ってたで
329:桜井みたいに醜い顎タプタプのオッサンになる 圧倒的老化の前には無力
330:大人の名無しさん
18/07/23 11:03:55.00 8XsWm9Ue.net
39歳…
俺たちもいずれ…
いやああああ！
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
331:大人の名無しさん
18/07/24 12:48:27.57 k3F9Z8n0.net
>>322
デコが広いだけじゃね？
332:大人の名無しさん
18/07/24 23:06:43.68 D0iB1NST.net
なんか体にシミが増えてきた・・・
333:大人の名無しさん
18/07/25 09:23:48.71 izd4P1Pc.net
昔できたのが表に出てきたんだろうね
ドンドン増えるよ
334:大人の名無しさん
18/07/25 20:38:14.19 8Fgsk/r0.net
>>321
嵐に例えるなｗ
335:大人の名無しさん
18/07/25 22:07:57.67 dyDuXmJZ.net
嵐なんてどう見てもオジサンなのにアイドルやれる厚顔っぷりは見習うべき
あんなのを支持するファンが多数いるとか変な国
336:62.8キロ
18/07/26 02:08:43.98 Lxe3lA5+.net
そういうなよ、、
嵐より劣る俺ら全員テンション下がるだろ
嵐より劣るけど、たまにはモテることもあるんだぜ
337:大人の名無しさん
18/07/26 02:29:35.65 yGxprAYU.net
>>327
平和な国だよ。まあ底辺2割を動かせばいいだけだから。
338:大人の名無しさん
18/07/26 08:41:21.84 Va2FMk4Z.net
嵐も大変だね
全員かなりきてるのに
未だにアイドル的な番組やらされて
歳食ったら汗かいてダッシュ島開拓してる方が良い
339:大人の名無しさん
18/07/26 09:55:12.51 ZkEukFtA.net
あれは本業が農家とかプチ冒険家だからな
340:大人の名無しさん
18/07/26 12:36:22.55 C8ggmxaH.net
【何故シヌの、〝ＪＫ″】 島津論文「安倍とオウムに接点」 露国防相「気づかれてないと思うな晋三」
ｽﾚﾘﾝｸ(liveplus板)
地震多すぎ！ 日本は地震大国だから、は大ウソだった！ ほら吹きの安倍が、地下核実験をやっている！
341:大人の名無しさん
18/07/26 13:37:48.35 DRj4onSf.net
>>322
イケメンなら許される
342:62.6キロ
18/07/26 13:59:35.82 QtLHbpqp.net
最近になって顔が脂っぽくなってきたと思ったら
どうやらもしかしたら肝臓が疲れてるのかもしれない
あとニンニクとか食うと臭いが残りまくるようになった
これも肝臓のせいっぽい
343:大人の名無しさん
18/07/26 14:13:44.29 4VUvBfQI.net
34でガクっときた
んで35の今年から毎日筋トレしてる
344:大人の名無しさん
18/07/26 14:41:40.46 lRHTZG6y.net
俺も毎日筋トレしとる
ただ、汗大量にかくせいか水やら茶やら飲んでも飲んでも飲みたらん
345:大人の名無しさん
18/07/26 19:52:12.81 8bHuV6eH.net
>>322
髪質が猫っ毛なだけだと思う。
346:大人の名無しさん
18/07/26 21:43:32.82 aOT+v+L2.net
またネットだから嘘書き込んでとか言われそうだけど、20の女に年齢いったら驚かれ
たというよりドン引きされた
36になるけど19歳から健康管理しっかりやっててよかったと思うよ。自分で言うのも変だけど
30超えて同世代より遥かにイケメンだと思う(若々しさ含めての総合力)
347:大人の名無しさん
18/07/26 23:28:25.74 zlRNaWQd.net
>>338
で、彼女いるの？
348:62.4キロ
18/07/26 23:42:59.72 Lxe3lA5+.net
アルコールは太らない、と信じ込んで飲み続けてきた
つまみもほとんど食わないほうだし。
でも最近はカロリー制限してるのに一向に痩せない。
いろいろ調べた結果。
アルコールそのものにカロリーなくても、
アルコールの分解で肝臓が忙しくなってし
349:まって、 食事で摂った栄養素が肝臓で分解されず、体内に蓄積される。 それが中性脂肪ってやつらしい。 中年太りって、肝臓の疲れで太ってる人も多いだろうな とりあえず今日から酒やめてる。 これで痩せるかな？
350:大人の名無しさん
18/07/27 00:33:55.07 QzifaJcQ.net
とにかく怪我の治りが遅くなった
突き指なんて10代の頃はすぐに治ったのに今じゃ2カ月経っても治らん
半年くらいかかりそう・・・
351:大人の名無しさん
18/07/27 02:17:56.60 sJ6hCrdL.net
>>335
お！
同じ歳w
今月で35
一昨日、いつもジム通いしてる20代半ばの嫁さんと初めてジムに行った
20kgのベンチプレス(重りなし棒だけ)でもキツくて現在めちゃ筋肉痛…
352:大人の名無しさん
18/07/27 04:06:49.16 xGmL6sr+.net
わざわざ気持ち悪いって言われて
構ってもらえた嬉しい！って感情が欲しくて書き込んでんだよな
そういうところが嫌われるんだぞ
353:大人の名無しさん
18/07/27 05:58:44.08 2aJgMdbh.net
必要ないのに嫁さんの年齢を書いて、他人にマウント取ろうとするところが、気持ち悪いって言われるんだぞ。
354:61.2キロ
18/07/27 09:29:09.65 teUZVfcc.net
おいおい、酒やめたらいきなり1キロ以上痩せたぞ
というかむくみが取れたのかな
ここ半年で一番痩せてる今
355:61.2キロ
18/07/27 09:39:04.85 teUZVfcc.net
みんな酒にだけは気をつけろよ
いろんな体調変化は歳のせいだと思ってたら、
3分の2くらいは肝臓が原因だった
356:大人の名無しさん
18/07/27 10:04:22.09 tbgwbie8.net
アルコール性肝炎で死にかけた友達いるわ
仕事柄飲みまくってたみたいだけど
357:61.2キロ
18/07/27 10:16:58.39 teUZVfcc.net
顔が脂っぽいのも、
体臭がでてきたのも、
腹がポッコリ出てきたのも、
オッサン化しただけだと思ってたけど
ぜんぶ肝臓が弱ってるせいだった
358:大人の名無しさん
18/07/27 22:34:12.68 w2kf48Ea.net
>>342
めっちゃ分かる、棒だけでマジかーってなった。
今筋トレ始めて2カ月。胸筋少し動くようになったよ。
でも下半身筋トレのがキツイわ、スクワット地獄
359:大人の名無しさん
18/07/27 23:00:07.03 QzifaJcQ.net
20キロのシャフトだけで筋肉痛って羨ましいな
100キロをポンポン挙げていも一切筋肉痛ないわ
ＴＵＴを意識してかなり効かせてんだけどな
ボトムのパーシャルレンジでやってるし
360:大人の名無しさん
18/07/28 07:55:37.52 zw9fI0Ay.net
>>350
ごめんTUTってなんぞ？
361:大人の名無しさん
18/07/28 11:45:37.00 SsoXb2wm.net
>>350
うらやましい理由がよくわからん。
362:大人の名無しさん
18/07/28 11:51:38.24 STXFm+nq.net
いやただの皮肉だよ
性格の悪さがよく滲み出てる
363:大人の名無しさん
18/07/28 23:21:23.61 oAgULXVg.net
>>351
タイムアンダーテンションの略
筋肉に負荷がかかっている状態の事
これが長い程筋肉に刺激が行って筋繊維の破壊につながるから一番重視すべきポイントかな
例えばベンチプレスだと1回1回腕を伸ばしきってしまうと目的の大胸筋から上腕三頭筋へ負荷が逃げてしまう
なので挙げきらずに常に胸に刺激が入っている可動範囲で行うのが上達への近道
最近僧帽筋くらいしか筋肉痛にならなくて物足りない
まあ何年も筋トレ続けてるとそうなるけど
364:大人の名無しさん
18/07/29 13:12:45.30 lQ1BZEa4.net
>>354
なるほど、それトレーナーからも言われたわ
スピード早く
365:してやる人意味ないから迫力あるけど真似しないようにって。
366:大人の名無しさん
18/07/29 16:43:45.32 F3X35Udt.net
>>355
スポーツパフォーマンス向上という
目的では
どう関係してくると思う？
367:350.354
18/07/29 21:36:08.16 UAI8+y2q.net
トレーニングは目的によってそれぞれ方法が異なる
筋肥大目的
スポーツパフォーマンス向上
ただそれだけ
368:大人の名無しさん
18/07/30 07:24:52.76 F+nXm3ue.net
土日にドカ食いしてしまった
腹が重い
369:大人の名無しさん
18/07/30 16:25:53.63 581oYt9/.net
森次慶子 ひき逃げ 在日朝鮮人 ツイッター芸人 韓国
画家 ブラック 発狂 5ちゃん荒らし マウント 前科 不倫
もりじ ロブスター ニート 裏口入学 悪質 不正利用 右翼
精神科 猛暑 病気 騒動 煽り運転 狂犬病 在日 逮捕歴
コンドーム おばさん 痴漢冤罪 炎上 ゲーフリ 脅迫罪 左翼
森 ヒンディー 精神科 躁鬱病 まとめ 悪徳商法 レイシスト
次 詐欺 押し売り 傲慢 捏造 パワハラ 自演 ヘイトスピーチ
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森次 岡山県 パクリ 著作権侵害 汚職 認知症 入院 捏造
自己愛性パーソナリティ障害 異常者 精神疾患 恐喝 無断転載
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森○ 宗教 攻撃性 自己愛性人格障害 暴言 事件 病状 侮蔑
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森次慶子 性格 醜悪 見苦しい 粘着質 下劣 精神科
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370:大人の名無しさん
18/07/30 23:07:42.11 zrz2dLZH.net
身長が縮んてきた・・・老化半端ない
371:大人の名無しさん
18/07/31 08:17:43.95 oe1KN5Mg.net
痩せろ、そして良く眠れ
まだ縮むのは早い
372:大人の名無しさん
18/07/31 15:48:30.75 MyjtYpP8.net
この2年で17キロ痩せた・・・
毎日10時間寝てる・・・
毎日ストレッチして姿勢をよくしてる・・・
それでも縮んでるんだ・・・
373:大人の名無しさん
18/07/31 21:34:42.42 HIYfWJM2.net
お前・・・・消えるのか・・・・？
374:大人の名無しさん
18/07/31 22:38:59.67 oe1KN5Mg.net
なんかの骨の病気かも
17キロ痩せた弊害の栄養不足で骨がいかれちゃったかも
医者行ったほうがいい
375:大人の名無しさん
18/08/01 00:07:20.14 aSg1A+oj.net
>>362
10時間寝るのが習慣だとどんな影響出てくるか知ってる？
376:大人の名無しさん
18/08/01 00:07:43.97 aSg1A+oj.net
>>357
意外と賢いな
377:大人の名無しさん
18/08/01 05:43:09.90 RCK07yE2.net
>>362
平日も10時間睡眠とれるの？
仕事何してるの？
378:61.2キロ
18/08/01 10:28:44.39 HkoAUuH5.net
普通に帰れば5時半には家に着く、朝出るのは8時半
10時間寝ても5時間余る
やることないから寝れるもんなら俺もそのくらい寝たい
379:大人の名無しさん
18/08/01 10:42:36.84 9yy+JTxO.net
１０時間寝られるって凄いな
６時間限界だわ
380:大人の名無しさん
18/08/01 12:32:14.51 85jZ3AUz.net
酒はやめたら色々変わる
381:大人の名無しさん
18/08/01 14:22:58.47 aSg1A+oj.net
>>368
本来カッコよくなる為にやる事
山程あるはずだけどな。
382:62.2キロ
18/08/01 14:38:24.52 HkoAUuH5.net
>>370
何が変わった？俺も先週から飲酒制限してるんだが。
そういう時に限って断りづらい飲みの誘いが入るんだよな
>>370
今日こそはちゃんとジム行くぞ
383:62.2キロ
18/08/01 16:00:15.43 HkoAUuH5.net
パチンコなんて不健康な遊びはやめてスマホゲームでもやろ
と思って、はやりの荒野行動ってのやってるんだけど
4日間やってて、未だに一人たりとも相手を倒したことがない
384:大人の名無しさん
18/08/01 20:53:38.13 zmxtfPlm.net
タバコやめて糖質制限して毎日筋トレして健康なっていくのが分かると言うか、今までかなり体をいじめていたんだなぁ～と思った。
385:大人の名無しさん
18/08/01 22:26:41.61 QyCtzr4a.net
俺は逆に、こんな制限してストレスはどうやって解消すればと思うようになった
386:大人の名無しさん
18/08/01 22:55:25.18 RCK07yE2.net
>>368
9時～17時勤務で昼休みは45分で残業なしか。
それで暮らしていけるなら、それはそれで良いな
387:62.2キロ
18/08/02 00:15:19.95 aVU4cInt.net
>>376
9時5時で、12時から1時まで1時間休憩だよ
残業は滅多にないね。年に数回。せいぜい7時まで
独り者だし趣味もないし金の使い道がないけど
暇こそ辛いものはない
いくら贅沢しても太るだけ
388:大人の名無しさん
18/08/02 06:58:25.63 3YXIHITt.net
>>377
なるほどね、レスありがとう。
自分の時間が多くて羨ましい
389:大人の名無しさん
18/08/02 08:14:51.37 FzxAJ1fm.net
暇な人は仏像彫ろうぜ
早く帰って仏像彫りたい！
390:大人の名無しさん
18/08/02 08:21:29.07 sr0aHgfA.net
夏にかき氷とアイスを
食べることを禁止する
夏でも氷を入れた冷たいのみものは
飲まない
ジュースはほとんど口にすることはない
お茶や水 砂糖の入ってない珈琲
を飲む
周囲とトラブルが起こることもあるけど
やるしかない
温泉行って不摂生してるだろう人達の体を眺めてみよう。何と何をやれば
体が引き締まるか分かるから
391:大人の名無しさん
18/08/03 16:30:35.16 2lU9lIPp.net
>>377
趣味ないってダッサ。
392:大人の名無しさん
18/08/03 16:31:18.86 2lU9lIPp.net
>>379
あなた特殊。
393:大人の名無しさん
18/08/07 01:44:16.71 fP1FmmgX.net
油物を控える。ポテチ、カップ麺禁止
�
394:ﾃいものは日によって これだけでだいぶ変わるはずだ
395:大人の名無しさん
18/08/07 22:20:18.23 Cj3qbyvN.net
日本は住みにくいからどんどん人が減っていってるけど世界じゃどんどん人が増えて
そのうちあっという間に100億人突破するだろうしますます地球が暑くなるだろうな
体調管理が難しい
396:大人の名無しさん
18/08/08 13:44:26.45 9PGRAHm7.net
>>383
オリーブオイルは体にええんやで
397:大人の名無しさん
18/08/08 19:13:11.94 fnzknKCE.net
ここ1年ほど週5でコンビニのホットスナック食ってるけど健康診断の数値は特に悪くならなかった
いつかガクンと来るのかな
398:大人の名無しさん
18/08/08 21:28:46.45 lZf+qFSq.net
糖質とるのやめてナッツ食べ始めたらみるみる吹出物できた
399:大人の名無しさん
18/08/08 23:22:52.99 mBIMTuV5.net
ナッツ類は美容にいいんじゃないのか
ニキビが治ったりするってのは嘘？
400:61.4キロ
18/08/09 01:36:29.71 LXPoMJ8t.net
ニキビとか出来やすくなるってよく言うよね
脂肪分がすごい多いからじゃない？
401:大人の名無しさん
18/08/09 06:54:05.20 Fg62To4C.net
今更ながら日本ボクシング連盟山根氏のコメントより、
選手への助成金の振込先が自身の孫の口座を使用した件で、山根氏いわく
「最高幹部会議で了承した」との事。
最高幹部のメンバーって終身会長の山根氏本人、副会長の山根氏の長男、すなわちナンバー１，２が口座名義人の孫から見れば
お爺ちゃんとお父さんという状態。問題点が無い事はない。
402:大人の名無しさん
18/08/10 23:47:53.10 wEaVniQ2.net
>>379
なんかわろた
いいなその趣味
403:大人の名無しさん
18/08/11 00:09:46.02 +66T6m4z.net
ジジイ臭くて良いね
30も後半になれば初老目前だしな
404:大人の名無しさん
18/08/11 01:29:16.57 9/tYGAs4.net
>>386
コンビニで食べもの買う習慣がダサい
405:大人の名無しさん
18/08/11 07:36:39.66 HYVHYjAM.net
仏像は彫りたくないけど没頭できる趣味があるのは羨ましい
406:大人の名無しさん
18/08/18 00:11:37.77 CaEXW3di.net
今夏の異常な暑さでさぞ老化が進んだであろう
407:大人の名無しさん
18/08/19 19:22:18.69 EKQU2UfZ.net
最近、夜更かしをしなくなった。朝まで目覚める事なく眠れている。
408:大人の名無しさん
18/08/20 06:40:04.96 mKWaiZkr.net
ええなぁ
この年で夜勤だから健康的な睡眠は絶望的だわ
409:大人の名無しさん
18/08/20 22:43:18.41 KwAn4aoS.net
交代勤務の奴はもちろん夜勤の奴も年金貰う前に死亡確定だな
おめっとさん
410:大人の名無しさん
18/08/21 00:41:17.57 o1N484vb.net
やったぜ
411:大人の名無しさん
18/08/21 00:45:42.86 8koFaEgt.net
地方だから工場が多く交代勤務とか夜勤で働いてる奴が多いけど金を稼げればいいのかって思うわ
まあ結局の所馬鹿は早死にだよなｗ
412:大人の名無しさん
18/08/21 05:45:14.02 gS9eED3K.net
>>398
退職金もらう前とか、50代で逝く人結構いるよ
昔の知り合いも50代くらいで逝っていた
昼間勤務の人でね
413:大人の名無しさん
18/08/21 23:14:08.09 8koFaEgt.net
割とガチで日本企業の95％はブラックだと思う
働くのは体に悪い
健康管理するならフリーターも大アリな選択
414:61.4キロ
18/08/22 00:35:05.65 gebt2mFJ.net
極々零細なんだけど、会社やってるものな�
415:ｾが、 平日9時5時、残業なし、飲み会の場合はそのぶん時給支給、 社保完備、月給40万～、 祝日全部休み＋年間30日有給＋病欠は有給カウントせず 上記でもなんだかんだブラックと言われたことあるし、 ブラックじゃない企業なんて運営できないだろと思ったりする まあ俺自身も他の会社で働いたらブラックと毒吐くだろうけどな
416:大人の名無しさん
18/08/22 06:21:01.62 d/7yx5c+.net
大分マシな方じゃね
田舎の中小だと真面目にやったら潰れるとか言ってる社長ばかりだぞ
417:大人の名無しさん
18/08/22 08:23:06.68 FoyZzzfE.net
夜勤常態化すると死が近づいてるのは体感する
人間、夜は寝るものだ
418:大人の名無しさん
18/08/22 15:26:20.69 5il5LnKh.net
>>397
夜勤もやってる。月数回だけれど。
中には10回以上やってる人もいるけど。さすがにもう無理だな。
419:大人の名無しさん
18/08/22 22:45:59.81 D8IFOttE.net
田舎の中小企業なんかに入ったら人生お終いだ
420:大人の名無しさん
18/08/23 06:06:07.35 P+NtoY3R.net
たまに気持ち悪くなる時がある
年を重ねて体が悲鳴をあげているんだ
421:大人の名無しさん
18/08/23 16:09:06.12 fqr4yWGJ.net
頭の上にヘビーなバーベルを持ち上げるとスカッとするぞ
ジムでよくシャウトするわ
俺は反動無しで自重以上を挙げる
反動アリなら1.5倍は慣れたらいけそう
422:大人の名無しさん
18/09/05 00:31:00.19 XcX5bNOa.net
ボディーソープでもつけてリンパマッサージすると風呂上がってから体楽になる
423:大人の名無しさん
18/09/05 18:08:08.06 /CYeYnug.net
エコノミー症候群予防にもなるしね
424:大人の名無しさん
18/09/05 21:07:29.50 z8prg6tJ.net
>>402
そう思う。頑張ることは無駄なこと意味のないことと早く沢山の人に気づいて欲しいよ
425:大人の名無しさん
18/09/05 23:02:04.78 53hLHnSW.net
労働時間長い
細かい業務内容厳しい指導
それに反して給料安い
やってられっかってカンジ
マゾい日本人だけだよ今の社会に何の疑問も抱かないのは