05/09/27 08:28:25 qVb/kcvD.net
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁや食パンなら太らない？
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/09/27 22:51:24 NKwZN8GW.net
菓子パンは太ると思うよ
私菓子パン食べて5キロ太っちゃった・・・
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/09/27 22:57:19 M1lHAdMs.net
パンと米を同カロリーにして例えれば
米の塩分は多分０に近いと思うが
パンは塩分が多いから、高血圧症やデブにはやっぱ要注意!!
パンと米を同カロリーにして例えれば
米の方がデブには良さそうだ。
市販菓子パン１個で → 平均 約350～400Ｋcal として
市販おにぎり２個で → 平均 約320～400Ｋcal あたりじゃないか。
パン好きデブに告ぐ･･･
やせる方法は簡単すぎるほど簡単だよな。
でもそれでも解ってて出来ないんだよな。
交通事故死 年間１万人
自殺者 年間３万人
デブ死 年間100万人
もはやデブは自殺者よりひどい気が付きにくい怖い精神病だ。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/09/27 23:26:25 NKwZN8GW.net
デブで年間100万人も死んでるの？！
やば、気をつけなきゃ・・・。
自分もデブだから・・・。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/09/28 02:34:28 7gl5Efrt.net
>>204
フランスパンなら太らない。
でも蜂蜜つけてウマ～
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/09/28 03:56:37 wIJmLL1d.net
菓子パンはあきらかにカロリー高杉。
ビッグサイズのデニッシュ･ペストリー･メロンパン･揚げ物総菜系なんか
ほとんど劇薬、いや毒薬指定だよな。
身体の小さめな女性なら上記菓子パン３個で致死量だ。
かるくヤバイ？･･･どころじゃない！
１日の許容摂取カロリーいっちゃってるだろ。
アメリカじゃまたカロリーのある食い物が流行ってるらしいから
アメリカ人の死因のほとんどはデブだろうな。
アメリカ合衆国の日本州としては深刻な問題だ。
深夜のTV番組なんか、ダイエットかフィットネス系番組だらけで気持ち悪い。
下手にダイエットするなよ！リバウンドに襲われたら人間失格になっちまう。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/09/28 10:20:30 wcVEhCGv.net
菓子パン毎日食べてるけど、運動してるから太ってないよ。
毎日食べてるって言っても①つだけど。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/09/28 15:34:15 7gl5Efrt.net
部活やってれば2個ぐらい大丈夫だろ。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/09/28 21:41:58 jUJ266zS.net
ダイエット中だけど、パン作りが趣味になったよ。
パン作った日には、朝と昼を我慢して、パンだけゆっくり味わって食べる。
夕食は普通に。
これで、いつも通りのカロリーか、いつもより少ないカロリーで済みます。
作るのは１０日に一回くらいだから、全く健康に影響なし。
今、BMI２０だから、１９を目指して頑張り中。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/09/28 23:25:22 wIJmLL1d.net
ダイエットしてると無性にパンが食いたくなるよな。
「パンが大好き！」って言うのもあるだろうが
俺の場合多分、ダイエット中に食べてはいけない食物の中で
パンが一番カロリー少ないんじゃないかと
身体が錯覚して頭に命令してたんじゃねーかな。
ダイエット中にパン作りが好きになったら自分に警戒が必要。俺もやった。
でも自分では食わない。味見だけ。
諸刃の刃だ。
デブ・やせの分水嶺となる可能性、大！
BMI22を目指すパンデブに告ぐ･･･
BMI22標準体型（健康体型）と定義してるけど
（身長165ｃｍで体重約60ｋｇ＝BMI２２）
BMI22は見た目、健康的にふっくら。となる。
洋服を来た自分を見てうっとりするBMIは多分19台。
マネキン人形のBMIは多分18台
スーパーモデルは多分17台,もはや栄養失調！
究極のダイエットの一つを教えよう。死ぬなよ！
俺はやってみた。
脂という脂は御法度！過度の砂糖・塩分もな･･･
とにかく食べない。とにかく動く。
ガマンして、ガマンして、どうしてもガマンできなくなったらそこで
食わない！
そのうち身体が冷えたり、身体の末端がしびれて来たりする。
そのうち物覚えが悪くなってきたりする。
そうなったら迷わず･･････食わない。
そのうち、おふくろやかみさんが心配しだす。
さすがに限界！まいった！
愛情こもった助言を聞いてさすがにまいる。
そうなったら、そこで運動をする。
まさに、Ｍの世界だ。
多分３ヶ月が限界。
頑張った後の１年後、精神的リバウンドが始まる。
体重は維持できているけど、さらにやばい状況に･･･
食いたい物は１年以上ガマン出来ない。
ゲロラーの誕生だ。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/09/29 07:49:28 yLWBnoM3.net
デブが朝のコンビニでパン二個と、砂糖ミルク入り缶コーヒー買う姿よく見ます。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/09/29 22:39:05 O7F0v6Kk.net
>213
158cmで44kg、このごろパン焼いて食すの趣味
別にダイエットしてるつもりないけど
あぶないっすかね？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/09/30 00:00:46 SSU3jG2V.net
俺とBMIいっしょだね。
もしかして、もともとヤセ型か？
あなたがもし男性なら
ぴったりした洋服さがすの大変そうだ。
特にボトムスなんか、びしっとしたサイズさがすの大変そうだ。
いいメーカーがあったら教えて欲しいよ。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/09/30 00:54:39 S7JOJo7s.net
自分で作るのなら、
ライ麦20パーセントのパン。
脱脂粉乳のコッペパン。
を作りたいな。
できるだけ砂糖と油は使わないで。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/09/30 01:11:57 VxyPkvWL.net
やっぱ、病んでるんだな日本は･･･
貧乏なのにデブってる･･･
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/09/30 07:24:42 qCq3P8ZW.net
158センチ44キロは女性でも割と痩せ型だから、体脂肪率低くなる男性ならかなり細いかと。
パン好きでも体質や遺伝的に太らない人っているよね。
しかし私が156センチ41でパンツ選びに苦労するから、男性なら本当に大変そうだ服選び…。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/09/30 08:18:41 Z/+HhGbw.net
215ですけど、すんません、女性です
きのうお昼に３歳の娘とピザ焼きました
生地つくり手伝ってくれたし喜んでたくさん食べて
最後にありがとうといわれて、じーんと感動
つくって楽しい、食べて嬉しいで、幸せー
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/09/30 13:10:59 pI50rcHR.net
だからぁ？
ちらしの裏に書いとけ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/01 00:36:55 ERzMC+KB.net
トースト１枚でガマンできるやつはヤセ。
トースト２枚食べるやつはかるくデブ。
トースト３枚いっちゃうやつはデブ。
だろ。だろ。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/01 02:50:16 ysBpuz8X.net
何枚切りかによるけどな
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/01 18:27:35 ERzMC+KB.net
最近バターロールにバターが内蔵されてるのあるよな。
なんだありゃ。
パンデブ御用達か？
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/01 18:38:47 ERzMC+KB.net
おい、だれか「トランス脂肪」ってのを
簡単に説明しろや！
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/01 18:40:39 bSZ8c+Xm.net
昔、パン屋でバイトしてた。
自分の母がパン好きだし、売れ残ったパンが貰えるし、
とにかくパンが食べ放題の環境だったよ。
自分としてはご飯命なんだけど、なんとなく、毎日パン食べてたら
めちゃめちゃ熱い釜の前で一日中仕事してるのに、
一ヶ月で5キロデブりました。
ちなみに母は一切太らず…やっぱ体質ってあるよね。
227:コンビニ店員
05/10/01 22:57:56 B56E92NR.net
>>224
はい。デブ専用です。デブしか買いません
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/01 23:50:34 RqckBXnD.net
干しブドウの入ったロールバンにマーガリンたっぷり。
異常に美味いけど簡単に太れるｗ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/02 08:38:49 2AyhSGog.net
トーストにはオリーブオイルがいいっすよ。
つかマーガリンの代わりにオリーブオイルにしたらあんま太らん（らしい）
実際ウマイ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/02 17:33:40 HJ2rw4lP.net
食パンにはマーガリンや砂糖たっぷり入ってる。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/02 17:35:03 HJ2rw4lP.net
自分で作るしかないな。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/02 18:13:53 uuLGP2Je.net
コンビニでバイトするようになってパンの廃棄ももらうようになり
家はパンバイキング状態…
捨てればいいのだろうがもったいなくてそれもできないので持って帰る→
食べまくる→太る→またもらう…悪循環だ
一ヶ月で４キロ（37→41キロ）も太った・゜・(ノД`)・゜・。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/02 18:41:13 sClvBQfx.net
>>232
おいおい
三ケタ目を忘れてるぞ？
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/02 18:42:29 i9SfZ//1.net
>>232
それでも十分軽いとオモ･･･
身長はいくつ？
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/02 22:07:19 mSeQXmLs.net
ヤバッ！ 昨日の夕飯、大爆発
家でボルシチ＋パンドミ２枚＋ツナサラダ。
外に出てお気に入りの豚骨ラーメン屋で一杯。
その足で駅近くのラーメン華月でげんこつラーメン＋ギョウザ
家路の途中のミニストップでクリーム入りメロンのパン＋ミルクパン
多分,上記合計で約4000Kcal･･･2.5日分のカロリーを一食で摂取･･･
236:232
05/10/02 22:23:01 uuLGP2Je.net
>>234
160cm？？かな…最後にはかったのが２年前だがたしかそのくらいだと思う
>>235
ミルクパンはうまいよね…しかしギョウザの後には…あっデザートか
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/02 23:14:15 mSeQXmLs.net
だれか、一食で食った�ｫでもない量のパンを並べてくれ。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/03 12:16:33 iMhJcqz0.net
ライ麦20％、片栗粉10パーセントを混ぜた食パンが理想。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/03 15:42:21 gvrC7H4P.net
太りだすと食べ物の嗜好が変わってきます。
今まで野菜中心の食事をしていた人がカツカレー好きになったり、
コンビニにはほとんど行かなかった人が行くようになったり、
ウーロン茶しか飲まない人が糖分入りのドリンク好きになったり。
で、そういう流れの中に、ごはん党→パン党という変化があります。
それも菓子パン系ね。これ最悪の悪循環の始まりです。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/03 20:10:59 v8gf1wXx.net
167cm45kgだったのに、過食症になり毎日パンやお菓子を
無理矢理胃に詰め込んでいた結果、二ヶ月で53kgまで
増えました・・
でも詰め込まないとイライラする・・
やばい・・デブです・・
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/03 21:52:44 rBdaQcGL.net
ハァ？ 167cmで53kgで･･･デブだァ？
BMI19じゃねーか。
もしかしてデブに失礼じゃね～か？
それとも身体ガリガリで腹だけボッコリ出てんのかよ。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/03 21:56:02 rBdaQcGL.net
太りだすと食べ物の嗜好が変わってきます。（誤
↓
食べ物の嗜好が変わってくると太りだす。（正
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/03 22:12:08 kYBf5d2O.net
>>241
240はデブじゃなさそうだけど
２ヶ月で８kg増ってのはかなりヤバイ気配
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/03 23:03:48 Yhn5mhrg.net
>>241
過食のせいで、お腹がはちきれそうなくらい膨らんでいます。
あばらはまだうっすら見えるのに他の部分はぶよぶよに・・
>>243
やはりまずいですよね・・
毎日メープルシロップやジャムをそのまま食べたりもしたし・・
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/03 23:38:09 rBdaQcGL.net
>>240
それではちょっと考えてみよう。
167cmで45kgを維持するには、一日の許容摂取カロリーは、大まかに言えば
１日で約1400Kcalくらいまでだ。
これは普通の食生活はしてないよな。少なすぎだ。
体質か？ 失恋か？
2ヶ月で8kg太ったとして
2ヶ月間で1日につき約900Kcalの摂取オーバーだ。
パンで言えばメロンパン1個半くらいか？
あんたの生活に何が起きた？
失恋のリバウンドか？
腹だけ出たんだったら医者に行った方がいいな。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/03 23:59:23 rBdaQcGL.net
>>240
それともう１つ･･･
腹だけ出てくるって事は･･･
病気じゃなくて、もしかして
けっこう、あなた、いい歳何じゃないの？
例えば、40～60歳･･･
間違ってたら失礼！
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/04 00:25:53 sR9kZjep.net
＞パンで言えばメロンパン1個半くらいか？
というか
900Kcalって食パン1斤分。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/04 00:36:00 EiQ7sa4l.net
そうだな。問題はストレスだよ。
極デブ、極ヤセは
体質を考えなければ
極デブは自分に甘すぎ。
極ヤセは自分にきつすぎ。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/04 08:50:03 hpJ1c3l7.net
>>245
一時期ダイエットをしていたり忙しかったこともあって、拒食気味な時期がありました。
周りには「少食なだけだろう」と言われたので放置しておいたのですが・・
>>246
いえ、まだ学生で今年19です。
>>247
1回の食事で食パン一斤に菓子パン数個を無理矢理胃に詰め込んでいました。
>>248
そうですね・・何だか夏頃から鬱っぽくなって引きこもっていました。
最近は自分に甘すぎて、太った自分が許せないという感覚が鈍っています。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/04 18:10:21 8ejDZ+be.net
菓子パン食うより、
肉を食ったほうが太らない。
豚肉を塩と胡椒だけで焼く。ウマー。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/04 19:55:11 U7ZLjwf7.net
パン製造に仕事を変えてから、一年で37㎏から42㎏に増えたよ。お腹すいてないのに、ちょくちょく摘み食いしちゃうんだよなぁ。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/04 21:02:36 EiQ7sa4l.net
それでは、パン板のデブ率について
自分はデブかデブじゃないか答えてもらおう。
デブ（肥満）の仲間入りの入口体重は下記のとおり。大まかにな･･･
身長135cmは約42kgがデブの入り口！
身長140cmは約45kgがデブの入り口！
身長145cmは約48kgがデブの入り口！
身長150cmは約52kgがデブの入り口！
身長155cmは約55kgがデブの入り口！
身長160cmは約59kgがデブの入り口！
身長165cmは約63kgがデブの入り口！
身長170cmは約66kgがデブの入り口！
身長175cmは約70kgがデブの入り口！
身長180cmは約75kgがデブの入り口！
身長185cmは約79kgがデブの入り口！
身長190cmは約83kgがデブの入り口！
身長195cmは約87kgがデブの入り口！
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/04 22:19:06 8ejDZ+be.net
ハードトーストでも食ってればいい。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/07 21:10:20 5Do5uHVM.net
161cmで39kgです。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/08 03:21:45 hleJmYz0.net
それって北朝鮮の標準体重じゃん。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/08 07:41:16 dF5tMYu7.net
>身長175cmは約70kgがデブの入り口！
入り口というか、デブど真ん中だろ。
俺身長１７５なんだけど、就職して運動しなくなって
６５キロ→７０キロになっちゃって、
マジヤベェって思ってダイエットしたもん。
あと、パンはマジで太りやすいぞ。フランスパンとかハード系のパンならまだマシだけど、
油脂と砂糖たっぷりの菓子パン類はやばい。惣菜系のパンもやばい。
よく、パンでもご飯でも同じカロリー食べてれば、太るの変わらないって言う奴いるけど、
確かに同じカロリー維持できれば、太らないだろうけど、
同じｶﾛﾘｰ食べたとしても、パンの方が消化が早いから、
お腹が空くのが早くなって、結果たくさん食べてしまうのがほとんどだ。
それに、パンとご飯同じカロリー食べたとしてもも、ご飯の方が満腹感があるから、
パン食だと沢山食べてしまって高カロリーになりがちだ。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/08 07:45:50 dF5tMYu7.net
あ、もちろん、上手に食べれば太る事もないし、
消化が早いって事は、胃腸にも優しいから体にも良さそう。
上で太ったと書いてあるけど、俺の場合パンは関係してない。（単に運動不足）
俺はパン好きだよ。主にヘルシーなハード系のパンだけどさ。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/08 12:15:20 e8WMaT/c.net
>>252
美容板に行ったら、これがさらに－３キロになるんだよな・・・。
BMI２０でデブって言われる世界。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/08 19:35:25 hleJmYz0.net
多分、美容ヲタの標準体重は
身長160ｃｍで約46kg=BMI18くらいじゃないの？
こんな体重じゃ身体を動かせば即めまいだな。
ビールも気をつけろ。「飲むパン」だってさ･･･
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/08 19:55:35 TNFtaX1V.net
あたし身長160㌢で体重46～47㌔くらいなんだけど重い？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/08 22:14:10 cJ/BLKCt.net
↑美容板に行けばデブと言われるねW
262:魔帝アンメロン
05/10/09 06:12:19 /SezpHCT.net
１７０cm ４５kg
１６７cm ４２kgは、ガキにみせかけるための嘘。
私のあメマの正体が見たい方はすみれorあメマ日記スレへどうぞ。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/09 11:20:27 DfF8Ba0z.net
164cmで24kgです。これって何か問題ありますか？
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/09 12:54:52 PVMYc9ah.net
無問題。
265:魔帝アンメロン
05/10/09 16:50:46 /SezpHCT.net
>>263
ナイスバディー、肉は汚い骨は美しい。私の姿を見せてやりたいところだが
263の方がやせておる、不必要か。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/10 15:37:14 /VOCaKEb.net
フランスパンやベーグルって太りにくいって本当？
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/10 21:01:10 p//cfmA/.net
ウ・ソ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/10 22:21:02 DlU2jJN7.net
>>266
ライ麦パンがよい。
ロシアの黒パンだよ。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/10 22:44:15 yoxUaRp5.net
朝昼必ずﾊﾟﾝだけど157㌢36㌔だかんねぇ～って重い?!
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/10 22:47:31 CoiKu967.net
あと３～４キロ絞ったほうがいいよ。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/11 01:27:06 uT5dUjdO.net
久々にご近所４軒食べ歩きに行きましたよ。
まずロイヤルホストでクラブハウスサンドウィッチをいただく。
その足でミスドでチョコファッション、チョコリング、エンゼルクリームを
テイクアウト。マックまで歩きながらいただく。
そんでマックでビッグマックセットをいただき、
KFCに寄ってビスケットを２つテイクアウト。
久々に大満足。プハ～ッ。
たぶんすごいカロリーだよね。次回食べ歩きは１ヶ月後！
272: ◆TwinBee4n6
05/10/11 15:57:18 SKa5HpgX.net
たまーに食べ過ぎるのはいい
いかんのはそれが日常化してしまうことだね
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/12 07:18:32 9jAdMMGB.net
>>266
パンの中では、フランスパンが太りにくいって言うのは本当。
理由は使っている油脂の量が少ないから。
一般的に日本でよく売れるパン、ふっくらだとか、モチモチだとか、そういうのは
油脂（砂糖とかも）たっぷりたがら、物凄く太りやすい。
でも結局は太るか太らないかなんて食べ方しだいなんだけどね。
パンにお菓子にソフトドリンクにケーキに焼き肉とか、食べまくっても、
摂取カロリーと消費カロリーのバランス守ってれば、スタイル維持できる。
健康的って言えるポッチャリくらいまではいいと思うけど、
デブは見苦しいから、健康的な体を維持しようぜ。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/12 07:25:22 9jAdMMGB.net
>>268さんも言ってるけど、
ライ麦パンだとか、カンパーニュとかもカロリー低いパンだから太りにくいよ。
消化も良いし、健康的なパンって言えるんじゃないかな。
ただし、パンの中で低カロリーって言われる、フランスパン等でも、
ご飯に比べると太りやすいらしい（俺も太りやすいと体感済み）から
カロリーには気つけて、素敵なパンライフ送ってください。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/13 20:12:41 jZF40YZj.net
菓子ﾊﾟﾝ一つと５枚切り食パン一枚にﾊﾞﾀｰ塗った奴だったらどっちが太りやすい？
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/13 23:14:30 NVeuvHBM.net
どっちも似たようなもんだろうね。
問題はそれを１日にどれだけ食すかじゃないかね。
ほんと簡単なんだけどな。
食べ過ぎ＝デブ
食べない＝ヤセ
でも出来ないんだよな。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/13 23:31:53 aiPOfNWj.net
パン屋行ってみ～
ライ麦やハードトーストなんて売ってないから。
ほとんど油ギラギラ砂糖こってりパンだけだから。
菓子化しているよ。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/13 23:38:31 iPZhmIUa.net
>>277
？それは277の行っているパン屋がそういうパンを扱っているパン屋なだけでは
もっといろんなパン屋さんが多分回りにあると思うよ。探してみては
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/14 00:32:45 76BnAJbY.net
>>278
ライ麦パンの売ってるところは小さいパン屋だった。
でも売れないみたい。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/14 01:05:43 OENXwlIv.net
よくよく考えてみると「菓子パン」って凄いよな。
「お菓子」と「パン」がくっついてるんだよな。
アハハ･･･
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/14 05:23:31 izPRY936.net
>ライ麦
パスコでも普通に売ってるし
URLﾘﾝｸ(www.pasconet.co.jp)
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/14 16:38:36 C23pXryO.net
市販の袋パンやチェーン店のパン屋ものは食べ過ぎると太るだろうね
油脂、砂糖不使用のハード系パンをお米の代わりに食べるなら太らないと思うけど
ベーグルがヘルシーと言われているのも菓子パンと比べたらってことで
ごはんと比べたら砂糖入ってない分や栄養素的にもごはんの方がヘルシーで太りにくい・・・と思ってるけどどうなんだろう
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/14 23:22:37 76BnAJbY.net
>>281
あれはライ麦パンとは言えないよ。
ドイツやロシアの黒パンがライ麦パン。
ライ麦80パーセント以上。
せめて50パーセントかな。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/15 08:10:57 4lSGt7e+.net
ﾊﾟﾝゎ食べ過ぎるとﾎﾝﾏ太るよ。朝に１ｯコ食べるぐらいなら全然いいと思う☆
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/15 11:32:50 bDNphz0/.net
ﾊﾟﾝ大好き ﾃﾞﾌﾞってます
オー型はﾗｲ麦ﾊﾟﾝでも ﾍﾞｰｸﾞﾙ 一般的にﾍﾙｼｰといわれてるﾊﾟﾝや粉類は太るらしい うん、納得
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/15 15:26:55 S2cQEmkK.net
>>285
日本語訳
パン大好きなので、太っています。
Ｏ型はライ麦パンやベーグルなど一般的にヘルシーと言われているパンや、粉類でも太ります。
（私、Ｏ型でパン好きだから太るんだな）納得。
・・・・あってる？
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/15 23:23:26 fEgNVGqc.net
あたしもＯ型のパン好きのおデブだよ♪
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/15 23:34:15 1vgF0mnD.net
>>284>>285>>287
まとめて氏ね。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/15 23:42:57 fEgNVGqc.net
死なない～☆
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/15 23:57:14 O6zjadST.net
なぜこんなにパンはうまいのか･･･
脂、糖分、塩分、等々･･･ うま味と言われるすべてが入ってる。
まずい訳がない。
パンは合法ドラッグみたいなもんだ。
この国はストレスが溜まりやすいんだから
国が認めてんだから思いっきり楽しもうぜ。
この国で身体に入れてハイになれる物は
酒か食い物しか無いんだから。
パンで死んだやつがいたっていいじゃん。
デブは気にしないで思いっきり逝ってみよう。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/29 05:45:49 0MnkUbI9.net
>>288
死ね死ね言うな。みんなパンが好きなんだ。
URLﾘﾝｸ(food.tokyo.jst.go.jp)デブはこれを参考にな。
メロンパンは１００g３５０kcalらしい、とウンチクたれてみる。
１６７cm ４５kg 体脂肪５．の俺。
カロリーネタＡＧＥするぞ。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/11/02 11:38:16 rT4lkkXn.net
メロンパンは悪魔の食べものだよね・・・。
どっかのメロンパンは一個５５０kｃａｌくらいだった。
おやつに食べる物のカロリーじゃないよね。
293:291＝あメマ
05/12/01 17:28:30 Ha69eANk.net
調子に乗ってあんぱん、メロンパン以外のメープル、シュガー、シナモン、
クリーム、チョコレート、バニラビーンズ、アイシングを夢中で食べていたら
１６７cm ４７kg 体脂肪５、になった・・１ヶ月チョイで２キロ・・・・・。
食っちゃ仲間とカラオケ、昼寝、温泉、テレビゲーム、合コン、
グータラ生活で基礎代謝も落ちた・・・・かな？１２月入りあげあんぱん
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/12/02 08:38:48 2y09wftq.net
>>293
あ痲魔スレに帰れよ。
295:あメマ
05/12/02 09:24:37 wfXSSqrS.net
了解、次は名無しに紛れてこよう、４６kg、昨日腹壊した。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/12/06 02:08:56 otba8nrt.net
パンはめしより太らない
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/12/06 19:49:13 xwiSgKf+.net
めしはパンより太らない
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/12/06 22:27:35 HXFeptcF.net
パンもめしも食い過ぎは太る
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/12/07 19:03:16 /vyf+zhB.net
めしは腹持ちがいい
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/12/09 01:30:47 gyQxHTlp.net
３００
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/12/16 02:14:21 Tu995cOx.net
159cm 50kg24歳女です。
太り気味でしょうか？チョコ系とチーズ系のパン、サンドウィッチ
大好き。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/12/16 08:30:26 EDT6mIGs.net
>>301
ちょっとポッチャリ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/12/16 12:17:06 PPW97pOd.net
>>301
１６０ｃｍ４３㌔の女が、太ってるから痩せたいって言ってた。
俺から見たらどう考えても、太ってるようには見えないし
ってか痩せてるようにしか見えないんだが。
>>301は自分で太り気味だと思ってるんなら
デブなんじゃね。
痩せてる太ってるなんて、個人の価値観次第。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/12/16 12:23:35 dRuzmbhS.net
>>301
チョコを辞めれば？？チーズもチーズクリームオンリー、クリームチーズは
抜きとかにすれば・・・・・。
305:sage
05/12/16 15:18:12 SKI0K/Ji.net
160 ／52
な自分。
最近になってダイエットはじめてみた。
毎日パン食ですが・・改めた方がよさげ？
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/12/16 15:23:46 dRuzmbhS.net
食パンのマーガリンをカロリーハーフの物にするとか、菓子パンをさけて
ベジタブルサンドイッチ、食卓パンを食べるとか・・・・。
全然太っていませんよ１６０に５２ならば。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/12/16 18:27:02 EDT6mIGs.net
パンのイースト菌がビタミンやミネラルを吸収してしまうからダイエット中にパンは良くないって聞いたことある。
308:305
05/12/19 10:01:11 vpFDlPou.net
ご意見ありがとー。
運動とか栄養とか考えてやってみます。
一日三食で
どうしても菓子パン食べたいときはお昼にするようにしました。
米はたまに夜に食べます。
なぜかパン食にしたら顔というか首が痩けてきてしまった・・。
もう少し頑張ってみます。
以上、どうでもいい報告でした。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/12/19 11:40:52 8Dh+crY4.net
身長175cmで体重125kgのおれもきましたよ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/12/19 12:11:05 hswnVtsX.net
今まで三食ほとんどご飯にしていて太り易かったので、朝・昼をパン食にしたら太らなくなった。まぁ適度に運動もしてるけど、炭水化物を過剰に摂らないようにしてるのも関係あるのかな？
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/12/19 14:05:24 xNanWCJk.net
私は昔パン屋で働いていて、
165㌢53㌔で、三食＋パン五個位食べていた。
そのかわり、ほぼ毎日12～8時間働いてました。
辞めたらどんどん太ったよｗ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/12/19 20:16:32 /h8TxCiB.net
上半身はがりがりで腹だけが脂肪でじゃないが
でてる
体重は54ｷﾛ
身長は172
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/12/20 00:59:25 uyssoII3.net
>>312
おまいそれ内臓キてないか。痩せ過ぎも脂肪肝になりやすい。
それでも現状維持か痩せたいなら拒食症ｶﾓ
ｸﾞｸﾞれｲｷﾛ(･∀･)
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/12/21 01:13:28 bv6+cIMP.net
毎朝 黒酢&食パン
昼 お弁当
間食 好きなﾊﾟﾝ1個&無糖ﾁｮｺ
夜 豆乳&野菜&ｽｺｰﾝorﾍﾞｰｸﾞﾙ
166/48です。
ｽｺｰﾝとﾁｮｺ大好きな私…毎日30分歩いてます。
315:ぃぽ
05/12/21 22:46:45 u4YD3Wqm.net
165センチ38きろ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/12/22 00:06:44 CvVqeOyA.net
１５２ｃｍで４７ｋｇって太りすぎ・・・？
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/12/22 07:48:33 mUbd1tee.net
デブかどうかの判断くらい自分でしろよｗ
>>316は多分ぽっちゃりデブって感じじゃないか。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/12/22 10:11:40 xdxAJPmd.net
160ｾﾝﾁこえて30ｷﾛ台は不健康。
そんな漏れは153ｾﾝﾁ39ｷﾛ。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/12/27 17:34:57 7KmbihPa.net
151cm/45kg/B76/W55/H81
いったいどんだけ叩かれるんだろう･･･
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/12/27 22:24:46 DTIVDo6j.net
このスレはデブ化判断スレになりましたとさ
321:くノ一万弓Ｉ）ｒｙロボ
06/01/03 14:42:57 CItt4+iv.net
１６７cm４８kg、基礎代謝落ちていますわよご主人様。
あんぱん＆メロンパン＋他の菓子パン＋生協の品、デザート。
アニメ、昼寝、テレビゲーム、友達とカラオケ、温泉巡りの毎日。
太らない筈がないですわ。基礎代謝２８０５なんてバカ何処にいる？？
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/13 16:15:23 OcuKzouX.net
1日パン3～4個 コンビニパンの100円位のやつ 他に何も食べないからヤセぎみ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/20 01:22:25 uuPMw3Vj.net
会社のパン好きは破裂しそうなくらいの大デブちゃん。
お弁当＋サラダ（２人前くらいのでっかいの）＋菓子パン×２を食べるのはやめてくれ。
コンビニ袋に隠して１つづつ食べても、バレてるってば。
会社の机の引き出しに６個入りのアンパンの袋とか、スティックパンの袋が入ってて、
１５時くらいになると、おすそ分けとかくれるのだけど、
絶対夕飯食べれなくなるから、お皿代わりのティッシュに包んで持って帰って、
休みの日に子供と鯉にあげてます。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/20 12:57:58 nCUrmV4h.net
コンビニ菓子パン８ｺとパン屋のパン１ｺ、ヤマザキの薄皮あんぱん２袋一食で食べたのに何故か痩せた・・・
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/20 18:12:42 8vklH59k.net
∧,,∧ ∧,,∧ /⌒ｌ
∧ (´・ω・)(´・ω・｀)(・ω・｀)∧∧
( ´・ω) Ｕ) ( つと ﾉ Ｕ Ｕ (ω・｀ )
｜ Ｕ ( ´・)( )(・｀ ) と ﾉ
ｕ-ｕ （l )（ ) ( ﾉu-ｕ
`ｕ-ｕ' `ｕ-ｕ' ..`ｕ-u'
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/20 20:32:56 rQJFoP5P.net
>>324
きっと数日後に来る。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/20 22:16:16 mO3yFPSW.net
家畜に神はいないッ!!!
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/20 23:03:39 l+1S0NUv.net
パン屋デスが157㌢41.5㌔れすよぅ。
ほねっ子(´・ω・｀)あと釜をやってる人にガリンチョが多い希ガス…
パン屋でもお偉方はぽっちゃり系なのでは？
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/21 01:05:46 91U9FLwr.net
>>328
意外だなぁ、何故だろう...
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/21 01:47:23 lDA7Gxwn.net
あまり儲かってない店だからとか
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/21 07:48:33 MxxNuyN8.net
俺パン屋で働いているけど
製造の方には太っている奴は一人も居ないよ
たっぷり肥えた、中年デブのリストラリーマンが入社してきたんだけど
中年デブでさえ、見事にお腹もすっかりへっこんで、見事なスタイルに。
ご飯に比べてパンは太るってのは、間違いないんだから
単純に、消費カロリー＞摂取カロリーなだけな話なんだけどさ
>>328さんも書いてあるけど、
釜担当は、痩せるというか、やつれる・・・
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/21 10:44:40 5nG2cc/n.net
昨日もコンビニパン（各400ｷﾛｶﾛﾘｰ程度）１７ｺ食べたけど体重増えず・・・
どっか悪いのかな(´・ω・｀)
333:名無しさん＠お腹いっぱい
06/01/21 11:04:03 bDPlhyGz.net
俺は昼にセブンでおにぎり二つとパン二つ毎日買ってるよ。
それ以外にも夕方にパン一つ食べるからね。
178で67です。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/21 12:04:02 cqOpI2cr.net
164の47だけど維持するのに必死だよ、何でそんなに余裕な人多いの･･。
朝ごはんに一個とおやつに半個くらいしか食べれない。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/21 12:29:25 vw/sIB3h.net
>>332は釣りか荒しなので気を付けて
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/21 12:40:09 5nG2cc/n.net
324・332
157、服着て36くらいです
337:sage
06/01/21 12:56:40 aoVtGL1+.net
>>334
ずいぶん痩せてますね。太っているより良いですが。
わたしはその身長で65近くあり、正真正銘のデブです(;´Д｀)
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/21 15:56:46 z29QnvUn.net
>>333いい身体しとるのう、うらやましい…同じ身長で58…パン一度に3つぐらい食べるのに
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/21 18:14:47 598GkVDM.net
携帯からスマソ
>>333は空気嫁ない構ってチャンでマルチですよ↓
つ URLﾘﾝｸ(c-au.2ch.net)
↑の271あたりから参照
340:339
06/01/21 18:32:48 598GkVDM.net
間違えました。>>332です。333さん失礼しました。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/22 03:36:26 fNlNFsbY.net
>>336と>>332ID同じ。
>>337ﾀｿ
名前欄ではなくメール欄にsageです。
私は昼に惣菜パン二個＋小さな菓子パン一個はいくよ。夜食も食べる。
太っても痩せてもない。ずっと体型変化ないし気にならない
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/02/20 01:26:56 2RHPaDz8.net
>>341
痩せ体質だね。うらやまし。
でも、年取って基礎代謝が下がってきたら要注意。
このタイプは一旦太るとなかなか痩せない。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/14 19:12:02 o8MbZlmt.net
167で57㌔
パン命
だがやはりキレイはかかせませんので
一日一個か二個食べて基本的に他はなんも食べてない
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/16 18:32:21 nsN8IRiW.net
揚げ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/21 10:07:58 aTRm45mR.net
154／43
パン派☆
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/21 10:48:15 fHcQanub.net
にゃーこって絶対デブだよね(^0^)㌍記載されてないパンも普通に食ってるし
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/22 23:32:38 3ElKqOAZ.net
多いときは1日４個食ってるからな、ﾆｬｰｺは。
どうせ菓子パンだけじゃないだろうし
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/22 23:39:20 3ElKqOAZ.net
つか毎日こんなに菓子パンばっか食べてたら絶対生活習慣病になるよね。
添加物・糖質・脂質の大量摂取で死ぬな。
でももしかしたら、買ってきて写真撮って載せたら
自分は食わないで他のヤツに食わせてる可能性もあるけどな。
だから超デブかもしれないし、スタイル抜群かもしれない。
でも自分は後者の方に賭ける（ ・∀・）つ１億
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/23 12:20:51 fW0HboL2.net
ベーグルは低カロリーだ、言いますが実際何カロリー
ぐらいなんですか？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/23 13:43:46 SiHcAFFt.net
>>347
俺は基本的に１日４つ、大きさによっては６つくらい食べるよ。｛ポケモソ等｝
菓子パンとアイス。マルチタイプは全部食べちゃう。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/23 13:44:52 SiHcAFFt.net
↑
１６７cm ４７kg。あんぱんとメロンパンが好きだわ。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/23 19:57:23 79KScqbF.net
>>351
同じ身長でプラス10㌔の私がきましたよ
ダイエットしたいけど、どう考えてもパン好きにはキツイ・・・
一日一個でもすぐ増える
こうすればパンが嫌いになるって案ありませんか・・・orz
今までパン屋にバイトしたりしても全然飽きたりしなかったんで
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/23 20:00:23 CEr3BIsQ.net
１６７の５７ｷﾛじゃ太ってねえだろ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/23 20:06:30 79KScqbF.net
>>353
でも身長高いからちょっと大きい感じがして(´・ω・`)
53でいいから痩せたい
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/25 09:06:18 9UjyYFZI.net
160/53 16歳♀
今ダイエット中だからパン絶ちしてる…
パン板にきて、食べたつもりになって美容板へ帰りますorz
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/25 09:07:12 9UjyYFZI.net
sage忘れすいません！
357:350＝351
06/03/25 09:59:12 YFb9rpCO.net
>>352
亀レスでごめんなさい、太らないのは菓子パンを朝、昼、おやつに食べているから。
夜はししゃもと半ライスとか、お茶漬けにサラダとか質素に食べています。
体に何時がたが来る事やら・・・・。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/25 14:29:19 Sb3umEzC.net
パン断ちしてもデブなので、パンに戻りますた。パンおいしいねん！
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/25 23:10:27 OZAHnZbC.net
>>357
やっぱり努力してるんですね・・・つか女ですか？
でも自分は多分そのくらいでは痩せないな( 'A`)
一日一食パンだけで生活したことあるけど56で限界だったし。
>>358
あるあるあるあるあるあるあるある
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/04 15:08:45 b3utvFnJ.net
160/50のピザ女
ダイエット中につき…パン禁してまつ(´･ω･｀)
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/04 16:14:26 IDfryJh6.net
>>360
全然ピザじゃないじゃん
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/04 17:22:09 pnQzAKd5.net
178/52のパンとシリアル好きです。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/04 20:15:35 BTfEnYez.net
156/42.5 菓子パンだいっすき！１日菓子パン４個を２日に１回食べてます。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/06 22:00:43 fz9c5Jnp.net
158㌢38㌔☆菓子パン大好き!!!毎日たべてる(´∀｀)メロンパンらぶ～
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/06 22:16:55 ARFuEX7R.net
150/38
菓子パンとお菓子大好き。毎日食べてまつ。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/07 01:07:41 eMngNIGf.net
デブはいるだろうが、パン喰いのデブは脚はスラっとしてるかも。
ご飯デブと違ってな。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/08 03:23:24 7oF4nby2.net
∧,,∧ ∧,,∧ /⌒ｌ
∧ (´・ω・)(´・ω・｀)(・ω・｀)∧∧
( ´・ω) Ｕ) ( つと ﾉ Ｕ Ｕ (ω・｀ )
｜ Ｕ ( ´・)( )(・｀ ) と ﾉ
ｕ-ｕ （l )（ ) ( ﾉu-ｕ
`ｕ-ｕ' `ｕ-ｕ' ..`ｕ-u'
これカワイイ！！パンをいっぱい食べてまるくなりた～～い！
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/08 05:01:48 ZzV1F9hm.net
156/41のケーキ好き、菓子パン大好きです。
でもごはんも好きだ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/08 15:36:22 HxjK7qkI.net
身長と体重書く奴って少なく書いてるよな
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/08 20:19:57 lkylHz2L.net
女でも成人で45kg以下だと多分性の対象にはならないな。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/08 20:24:21 7oF4nby2.net
そりゃ、困ったな・・・。１５８で４３だ。
やっぱりパンをタップリ食べてあと２～３㌔太ろうっと！
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/08 21:40:16 i7EXcA/g.net
>>366
そうかも！海外でもパン食ってる人ってそういうタイプだよね。
体重多くてもデブというよりふくよかで色気があってイイ！
>>371
楽しみにしてるぜ！
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/08 22:23:42 i/aqV3vh.net
最近ﾎｯﾄｹｰｷ大好きになってから痩せた気が…
あさは毎日ﾊﾟﾝかﾎｯﾄｹｰｷだよん！
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/08 22:25:21 24s4OpG3.net
>>372
･･･たぶん欧州のことを指してるんだろうけど、それは元々そういう
体型なんだよ。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/08 23:21:06 i/aqV3vh.net
そういえば、友達で結構ゴツい子いるんだけどその子パンがすきで足だけは細い…
うらやましい
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/09 05:14:34 TzeSmsYI.net
１６７、４７。ガリの入り口程度かな？パンは１日４～６個食べている。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/09 10:45:59 TPdCIl9y.net
45kg以下でも巨乳なら性の対象としてみるよ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/09 13:21:26 TrOOLolF.net
>>376
凄い・・・・
なんか気をつけるとかせずに？
詳細を！！！
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/09 18:45:27 FVurUrJR.net
パン多量に食べてたら46キロほどにorz
ちなみ157センチ・・・
デブですよね。。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/09 18:51:50 Aeh/1uOJ.net
ただのたべすぎ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/09 20:09:38 ZttO8NBg.net
フランスパン買うと一日でペロッと一本全部食べてしまう。
でも154cmの39kgから全然変わらない...
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/09 20:16:08 sHC70Km8.net
150の51が居るから安心して
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/09 20:32:50 iXPrVMk9.net
１６１センチ、５１キロ。
４７になるまで・・
384:376
06/04/10 00:15:36 9JipQNPL.net
>>378
亀レスで悪いけれど、カロリー、栄養面とか考えているからだよ。
神戸屋、カレーこっぺ、たまごこっぺなんか２５０kcal前後だからね。
総菜パンを朝食、昼食にして菓子パンをおやつにするのじゃ。
385:376
06/04/10 05:26:03 hPr9tnXN.net
>>374
なるほど・・・ありがとう
やっぱり気遣い無しってことはないんだね
でも私菓子パンがどうしようもなく好きなんだよね
細い人って辛いもの＞甘いものだけど、
太い人って甘い＞辛いなんだよね・・・私辛いもの食べた時自体あんまないし
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/10 20:24:42 OP3mdO7s.net
162ｾﾝﾁ42㌔、菓子パンばかり食べて超デブです(＞＜)やせなきゃ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/10 23:47:03 ZzYKswsy.net
>>386
ぜんぜんデブじゃないぞ。やせる必要ないとおもうが？
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/12 00:03:16 tlMCBgzi.net
>>386
痩せてるって言って欲しいとしか思えない
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/12 01:16:01 eqbK7o+0.net
>>386は毒男でFA
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/12 02:06:34 Yuy9m/Pq.net
なんだ、そうか！
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/12 06:56:46 DMCWFEGp.net
男女で印象全然違うしね
また男なら筋肉質（スポーツマン）かただの脂肪デブかで違う
男だと菓子パンいくつも食えないね、すぐに気持ち悪くなる・・・・
甘党なのに美味しく食べられるのは２個が限度、ケーキも同じ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/13 02:33:55 KQnjwp/o.net
ここ最近パン食にしたらお腹に脂肪ついてきた。
体重は変わらないのに腹ぷよぷよ。
やっぱ脂質のせいなのかな？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/13 02:53:31 9q9aKBbL.net
砂糖と油はたっぷり生地に入ってるからな。
その上デブトッピング。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/13 14:43:28 CdzcSZ+N.net
フランスパンを味噌汁に浸して食うのがメインな俺は勝ち組（体脂肪率１０％前半）ｗ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/13 15:11:44 1vx9Ndmk.net
じゃあ菓子パンメインで体脂肪率一桁の俺は天上人
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/13 15:34:35 +jgl/aDQ.net
中学の頃毎日昼は購買の菓子パン２コだった
高校は食堂や弁当で購買のパン食べないからパン食べることすくないからなのかな
痩せるどころか５㌔太った…
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/14 13:24:34 p0IgmIl+.net
161/48
甘いデニッシュ系より、ライ麦や雑穀の方が好きです
なんで日本ってこんなに甘くて柔らかいパンしか
売ってないんだろう…
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/15 13:00:06 bhXMwJg+.net
ﾊﾟﾝ好きだけど、頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄした。
現在167ｾﾝﾁ、49ｷﾛ(もとは72ｷﾛ)。
もう恐くてｶﾛﾘｰ高そうなパン食べれなくなってしまった。。
一生ﾃﾞﾆｯｼｭやﾒﾛﾝﾊﾟﾝは食べれないんじゃないかと思う。。。
大好きなんだけどなぁorz
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/15 14:38:19 8Vq/uNcx.net
パン好きと菓子パン好きは全く違うでしょ。 菓子パン好きは結局、単なる甘い物好き。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/15 19:35:13 r1ElThSo.net
美味しければ、バゲットもカンパーニュもクロワッサンもオザマンドも
クイニーアマンもメロンパンもアンパンもカレーパンも好き！
バターたっぷりさっくりトーストも、バターロールもサンドウィッチも。
そんなに肥満ではないよ。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/15 21:52:16 6Gu0dqIJ.net
172,5で50キロ台。見た目は痩せていると言われているけれど。
昔、５３キロだったときの服が着れなくなって、ダイエットしている。
だから、パンは食べないようにしているし、穀物はお昼のみ。
あとは、サラダとか。あとは、肌とかボロボロにしたくないから
お肉は、豚肉食べたり、工夫しているけれど・・・ウエストは、
３センチくらい減ったけれど、今女の子の日で大変・・・。
食欲が出てきて、そんな時どうしている？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/16 00:27:40 crV1Dm7I.net
菓子パン食べなきゃ太りようがないんだが。
むしろご飯より合わせるものが少ないから普通は痩せる。
パン＝菓子パン？
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/16 08:35:10 mNvBcN45.net
160 45
菓子パンや甘いものきらい 肉もきらい
チーズと野菜とパンが好き
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/16 13:02:35 LSsnqWT4.net
>>403
細いなー
167で57㌔ダイエット中
好きな食べ物はいかにもって感じの甘い物全般。
菓子パン＝神
>>402
私米嫌いで一ヶ月に一度くらいしか食べないけど太る
菓子パンは一日に２個か1個で他はこれといって食べてないけど・・・
ほとんど甘い物の食生活だしな・・体脂肪も32ｗｗｗ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/16 14:46:04 crV1Dm7I.net
＞菓子パンは一日に2個か1個で要するに毎日でしょ。 そりゃ太るよ。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/16 15:14:38 L6++2QtZ.net
404みたいなのは399のいうようにパン好きじゃなくてタダの甘い物好きデブ
407:404
06/04/16 17:36:59 xuYnimgp.net
>>405
・・・(´・∀・`)ﾀﾞﾖﾈｰ
>>406
ここなんてパン好き検定？
とりあえず早く痩せます！！
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/16 18:44:38 FKKKZLep.net
>>404
>>407
えー？！全然太って無いじゃん。標準くらいじゃないの？
404タンは性格すごく良さそう。だからきっとそのままでも美しい人だよ！
私はガリで醜い奴だけど､菓子パンも甘い物も毎日たくさん食べてるよ。
409:404
06/04/16 20:51:50 xl8MRX7R.net
>>408
うわ・・天使降臨(*´д`)
貴女のような人になりたい
頑張ろう！！
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/24 19:08:50 Pi8aK6zk.net
ﾊﾟﾝ食べると足太くなる？
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/24 20:46:23 0LlexUUl.net
●トランス脂肪酸●
食用油の生成過程で形成、含有される、人体・生体にとって有害とされる物質。
クローン病、アレルギー、痴呆、動脈硬化、脳血管障害、ガン、糖尿病、精神病や
その他の様々な疾患との関係が懸念されている。
その危険性から「食べるプラスチック」「狂った油」などの異称も。
食用油そのものに含まれる場合がある他、製造工程の関係で、マーガリン、ショートニングに
より多く含有されている。
アメリカでのここ100年間のガンによる死亡率の上昇（1900年
には30人に1人だったのが、現在は4人に1人）は、実は、
トランス型脂肪酸含有の植物油の消費量の増加ラインと、
ピッタリ一致しているのです。
日本では報道されていませんが、トランス脂肪酸を多く含む
マーガリンは悪性リンパ腫の原因になるという研究発表や、
トランス脂肪酸の乳ガンとの関連、心疾患との関係なども
明らかになっています。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/27 21:56:15 S0nrKQ3M.net
なんか足太ったから
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/27 23:17:57 jr89CSvl.net
♀だけど175/65
パンかなり好きだからやめられない…
ダイエットしなきゃいけないのに…
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/27 23:32:34 fh8H3TN1.net
だったらやれよ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/30 20:03:57 Ov4MU6AV.net
>>413
なんで「しなきゃいけない」の？
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/01 20:07:01 SMrIyQp3.net
この数ヶ月、パンにハマっている。
一応ダイエットに成功し、リバはしたくないがパンを食べたい…
そこで、最初はパン屋のリーンなパンを求めて色々な店を回ってた。
ハズなのに、気付いたら最近ではデニッシュや調理パンも普通に食べてる…
体重は１キロ増えたか増えてないか、体脂肪も１％程度の増加。
なのに…この腹はなんだ？！
腹の肉が尋常じゃない。パンは腹にクるんじゃまいか…
元々、腹を最も凹ませたくて頑張ったダイエット。
しかし、パンはもはや中毒と言ってよいくらいで、辞められる気がしない…
激しく欝だ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/01 20:53:56 GRqvXyY0.net
>>416
大丈夫だよ！元気出して。
お腹が気になるのは､心の病のせいだから､その病さえ治せば無問題。
デニッシュも調理パンも、みんな食べたいと思って美味しく食べてるんだし､
食べていいんだよ。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/01 21:06:40 gbCuvDex.net
>>417
おいおい仲間にしようとするなデブｗｗｗｗこれだからデブはｗｗ
外見だけじゃなくて性格まで醜いんだねｗｗｗ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/01 21:13:55 aj36/sxl.net
ちょっと無理矢理すぎでしたね(^^
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/01 22:15:39 SMrIyQp3.net
そうかー！
パンって食べてる時、いやむしろ買ってる時、選んでる瞬間から、幸せな気持ちになれる、まさにエンジェルフードだもんね！！
ちょっとお腹が妊婦だからといって、パンを辞めるなんて！
こんなにも心がパンを求めてるんだから、体に悪いわけないんだー！！
ようしどんどん食べるぞ！！
…嘘です。
この腹を見て欝になる自分を、これ以上騙せそうにありません。
今度の生理オワタら、パン断ちに挑戦してみようかと思います
（今日から、じゃない辺りがデブ脳）本当にありがとうございました。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/01 22:41:27 aucgg5bt.net
>>420
偉い！！417に惑わされずにｗｗよくぞ決意した！！感動した！！
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/05 16:43:52 BkBRVx+P.net
痩せよう(￣｡￣)
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/05 19:35:28 /B1IzxMB.net
413てデブか？標準なきがする
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/05 20:05:56 md1BtBZ1.net
>>418
ごめんなさい。
確かに外見も性格も醜いけど、一応計算上はマイナスなんだ。
悪気は無く､ご自分自身の幸せのために治してあげたくて。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/05 21:34:31 ff31Qw26.net
最近学校の目の前にあるパン屋にはまっている。パン屋にはいると
幸せな気分になってさらにはホットする。なおかつうまい！
デブになりそうだー。でも食べるぞ。現役高校生は
へっちゃらだ。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/06 03:12:45 h7TFPmzh.net
♀ 160cm 56kg 体脂肪28％
ご飯食べた後に菓子パン食ってます。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/06 10:24:33 kpOxkVay.net
♂ 165cm 52kg BMI 19.1
学校帰りにパン屋でパン買って2個ほど食ってます。
その後30分間チャリこいで、1時間の犬の散歩を
するのでデブにはなりません＞＜
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/07 21:48:33 Qrl0AmTx.net
いい加減パン好きと菓子パン好きは分けようぜ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/07 23:46:05 my/NE/D8.net
食パン生でもさもさ食べるのがすき。
雑穀系ハードパンも好き。
菓子パンはアンパンだけすき。
163cmで53kgです。痩せたいので明日からパン絶ちしようかと思います。
玄米も好きだから、3食玄米で頑張ろうと思う。
パンも美味しいハードパンが近くで手に入ればいいんだけどね。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/08 01:26:03 9A/RWV5v.net
URLﾘﾝｸ(ime.st)
URLﾘﾝｸ(ime.st)
コレはパンよりカロリー少なめで沢山食べても太らないぞ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/08 01:32:45 oP2nMUw2.net
>>429
>パンも美味しいハードパンが近くで手に入ればいいんだけどね。
そう田舎だと旨いハードパン売ってる店が近くに無いんだよな。
結果、菓子パンや惣菜パン中心になってしまうorz
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/23 23:16:24 YRArHjqr.net
１７５ｃｍ ６７ｋｇ ♂
２ヶ月前に突然引きこもって、フランスパンばっかりくってたら太った…。
明らかに筋肉が落ち、脂肪がついた。
それまでは適度な運動＆食事管理をしていたのだが、
ある日突然、フランスパンに出会い生活がおかしくなった。
美味すぎて辞められん…。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/26 19:13:49 2vxmE3bq.net
デブはパンより米のほうが好きな人のほうがおおい希ガス
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/06/04 04:09:36 GBMJ+pD7.net
おれ173cm52ｷﾛ。
たくさん食べたら太るけど、すぐ痩せるから嬉しい。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/06/04 06:38:43 sZdVi3Cs.net
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/06/12 01:16:25 t8CbWzy5.net
スケートの村主選手が好きな食べ物を聞かれてパン
と答えてた。まあ運動量が違うだろうけどさ。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/06/12 08:23:48 C7zHV91U.net
違うなんてもんじゃねえよ
438:内容量 774ml
06/06/28 19:58:24 GBpbYZco.net
172cm61kg
太るの怖いから超気をつけて食べてる
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/06/29 13:28:04 BDPDHhJ5.net
ガリ多いな
１６８センチ
５７キロ
これでもパン好っきやねん
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 16:18:12 S0AFkbaU.net
そもそもデブの基準は？
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 17:09:35 P3SJmDiT.net
162ｾﾝﾁﾒﾝﾀﾙ・80ｷﾛ（最近怖くて計ってないから増えてそう）
ぶぅらんじぇのパン4個と牛乳500ﾐﾘﾘｯﾄﾙを疾風の如く食べたとこです。
あとﾂﾅｺﾞﾎﾞｳパンとロースカツサンドが残ってる。
さすがに今は食べれない。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 20:56:50 c5EUpccQ.net
164センチ｡45キロ。
パン大好きで毎日食べまくり。
今日も食パン８枚切り一袋＆その他菓子パン５個は食べた。
別にパン好きがデブな訳ではなさそうだ。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 10:47:55 Enh39X5t.net
友人だが毎日、朝と昼、菓子パンを二つずつ食べてるが…身長158の35のガリだった。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 11:04:27 r24PQTL2.net
何か過去形が死を感じさせる
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 16:53:12 Enh39X5t.net
443ですが今も健在ですお
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 17:06:22 YVoeOvZX.net
カロリーやら、体重やら、、
はっきりいって そんなものに支配されすぎとちゃう？
自意識過剰なだけｗ
周りは見ても何も思ったりしない
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 18:07:39 5BKoGO1m.net
20歳以上の方だけにしてください。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 18:40:10 5BKoGO1m.net
パン屋の工作員はこないでください。
日本のパンは体に悪いのは確実。
パンではなく菓子だ。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 22:13:59 qzkZEbQf.net
ﾊｲ!ﾊーｲ!
私､紛れもない雌豚でーす｡でもやはり皆さんおっしゃる通り
ﾊﾟﾝのせいで､とは一概に言えないかな｡
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 01:06:51 G45UuNUp.net
毎日10～15こ菓子パンやサンドイッチ食べてたら太った。
37→39
今日はさすがに気にして３つに抑えてた。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/21 13:04:48 Z2+InAGn.net
169/51前後のややポッチャリ体系。
ダイエット中だけどパンは食べたいから、
必ず買うのは1コか2コで朝にしか食べない。
種類は全粒粉パンかライ麦パンのみに決めてる。
元々菓子パンよりハードの素朴なパンが好みだったから、
これは苦にならない。
フランスパンもいいんだけど、あれってGI値がパンの中では
ダントツ高いんだよね…。
ライ麦パンってカロリーはそんなに低いわけでは無いけれど、
GI値が低いって事で選んでます。
GIダイエットって効果あんのかなあ…。
452:ｆｖｂｆｖｆｖｂｖｆｂｖｂ
06/10/22 16:15:28 Ncw4CTwA.net
ｄｆｄｇｆｄｖｄｇｖｄｆｇｖｇｄｆｆｖｇｃｇｆｄｆｆｄｂｖｃｂｖｆｂｖｆｃｂｆｂｆ
453:ｆｖｂｆｖｆｖｂｖｆｂｖｂ
06/10/22 16:17:14 Ncw4CTwA.net
ｖｃｖｃｖｃｖｖｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃ
454:臭い男
06/10/22 16:26:09 Ncw4CTwA.net
臭いキモイ太りすぎたやばい健康に良くないねー俺
455:臭い男
06/10/22 16:29:02 Ncw4CTwA.net
ブタはキモイ一般人サイトですかこれは？
456:臭い男
06/10/22 16:31:34 Ncw4CTwA.net
もうはじめからこんなおもしろいもんあったのかー？
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/23 00:07:06 9i3A51b7.net
パン食べたらジムに行って動きまくる…太ることはない
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 00:35:27 vNPvz61m.net
デブは嫌いだ。狭いエレベーターの中でものすごいデブ女と一緒になって
恐怖を感じた。彼女の二酸化炭素排出量が普通と違うのか息苦しかった。
それ以来道歩いててもデブを見かけると腹が立ってくる。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 09:20:15 6nTDOCFt.net
パンのが腹持ちいい。バイトの日は三つくらい食べてからバイト行く、菓子パンとか。六時前に食べてバイト中やバイト後はなんもたべないから158/40ｷﾛだ☆
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 09:52:13 /1onVsJv.net
そりゃ３つも食えばな
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 10:42:29 rlQLwl0m.net
菓子パン3つのカロリーを考えたら飯何合分になるんだよ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 13:14:00 6nTDOCFt.net
>>461
寝るまで無食だから高カロリーでエネルギーになりそうなもん選ぶ。しかもすぐつめこめるもの゜д゜;昨日ゴールドスナックと木村屋ジャンボ蒸し、PASCOﾛﾝｸﾞｽﾃｨｯｸﾋﾟｰﾅﾂ(←まずい)おにぎり好きだけど腹へるからさぁ・・・しかもむせるし
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 11:25:18 KMAH4JJR.net
「パン」の方が腹持ちがいいっていうけど
カツサンドやカレーパンを「パン」というのならカツ丼やカレーも「ごはん」だよね。「米」と比べるのはなんか違わない？
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 11:02:58 xrSHLFHN.net
昔163ｾﾝﾁ45ｷﾛ。あの頃1日菓子ﾊﾟﾝ５個とか当たり前おまけに学食で肉弁とかﾏﾖｶﾗ弁当食ってた。さすがにﾏｽﾞｲと思い１日２個以下にしたら今37ｷﾛです。最近は菓子ﾊﾟﾝよりもｻﾝﾄﾞｲｯﾁ派。でも毎日ﾊﾟﾝは欠かせないよね！
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 12:48:29 65UVaSEH.net
３７キロ？？
死ぬぞ。
もっと喰え。
466:肉を食え
06/11/24 19:07:40 Nq7z6/Qr.net
肉肉肉肉肉肉肉肉を食べなければ早死にする。。。。。。。
467:魚を食え
06/11/24 19:08:53 Nq7z6/Qr.net
魚魚魚魚魚魚を食べなければ早死にする。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 15:44:35 Ff3uyc0r.net
エルヴィス・プレスリー
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 18:59:05 XdB6+Kvj.net
>>462
そりゃ>>462の都合で腹持ちとは関係ない。
食べやすい、高カロリー、すぐエネルギーになる＝太りやすい
菓子パン３つっておにぎり７～８個分だし
痩せてるのは分かるけどおにぎりより菓子パンの方が実際太りやすいよ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 00:17:53 YiUOTM7O.net
朝昼見切り品菓子パン生活を、
朝シリアル、昼ベーグルサンド+温野菜生活に変え、
ちょっと運動したら半年で体脂肪10%減。
おまけにベーグル作りに目覚めた。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 00:22:43 YiUOTM7O.net
>>458
少し同感。前に駅のパン屋で、なんかの記念であんぱん1つ30円だか50円
だかって破格のセールやってて、帰りの満員電車であんぱんの
においプンプンさせたピザ親子が入ってきたときはむせかえった('A`)
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 08:50:09 PmhdWZNA.net
ずっと玄米食べてるんだけど
昨日久しぶりに菓子パン食べたら胃もたれした。
あと血糖値の急上昇急降下でイライラして、胃もたれしてるのに変に何か食べたくなったよ。
食べなかったけど。
あんなんうまいうまいって食べてたのか…コーヒーやタバコみたいだね
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 13:53:22 kl4ATkEl.net
バケットや玄米パンみたいなパンが好きになった
コーヒーとよくあう
菓子パンは食ったあと大抵後悔するから辞めた
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/05 13:48:23 nKmNuj7I.net
そういうパンならライ麦パンが好き
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 12:11:00 BDH+V/Ux.net
ヤマザキ製パンで製造のバイトしてたら
調整で余ったパンとかロス品とか食い放題状態で物凄い太っちゃったよ
ホントは駄目なんだけどコソーリお持ち帰りもしちゃったので
冷凍庫の中菓子パンだらけ どうすんよ
+ + 。
* ､-'ヾ'''ヾ`"''','､､ , ＿＿＿＿_
_-'" `;ﾐ、 ／:::::::::::::::::::::::::＼～
_-"ﾐ;ﾉﾘ人ﾉﾉﾍ/ﾘ; `゛゛ ﾐ /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼～
>ﾐ/ 'γ､` ﾐ |:::::::::::::;;;;;;|＿|＿|＿|＿|～
了| "~`､ "~"` {,',; ;} 。 |;;;;;;;;;;ノ∪ ＼,) ,,／ ヽ～
"7 `⌒` ⌒ }ﾐ:. { |::（ 6∪ ー─◎─◎ ）～
'| / ﾚﾘ* |ノ （∵∴ （ o o）∴）～
+ i ( }ｨ' |∪< ∵∵ ３ ∵> ﾊｧﾊｧ
` ｰ--- /|` + ＼ ⌒ ノ
ヽ ￣ ／ |__ ＼＿＿＿＿_／
`i､-- '´ |ｿ:
↑ ↑
バイト前の俺 バイト後の俺
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/28 17:11:34 74mdWdir.net
好きなものも食べずに長生きしても人生無駄。
477: ◆TwinBee4n6
07/01/09 12:14:10 Jy60j/YC.net
やたらと計算するのは棺桶に近くなってからでも
充分できるぜ Life is on my Beat (ﾉ∀`)
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 18:35:22 FTxsr6ou.net
172cmで52kg。パン好きだが、最近太ってきた（これで）
てか学校帰りに必ずパン買って帰るやつ挙手
479: ◆JU576r5PJo
07/05/08 19:23:33 hH2sXgCT.net
^^
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 16:33:33 CCxBj1RP.net
＜ ^？盆^？＞y-~~
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 21:42:07 AyHzfDp7.net
ho
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 00:46:31 aA8sm81R.net
一人暮らししてからパンにハマった！
162cm45kgだったのが最高で53kgまで増えたよ
今ダイエット中で、苦戦しながら48～9あたりをウロウロ･･･
菓子パンは一度ハマるとやめられない
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 01:39:22 p2XHUNYi.net
もともとパン大好きで
けどダイエットでパン絶ちをしたら
むしろ本格的にパンに目覚めてしまい
運動すればいいからと
片っ端から食べまくって
今度は金がやばい161/46
が来ましたよ
デブではないと思うが
痩せでもないな
あともう少し引き締めたい
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 00:29:32 lcUW3ho2.net
>>483
十分痩せてますよ…
485:あぼーん
あぼーん.net
あぼーん
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/06 16:21:38 uj33fLME.net
１６２の５９
みんな痩せすぎ
487:あぼーん
あぼーん.net
あぼーん
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/07 02:55:49 Tcdf/cEW.net
菓子パン＝ケーキ
だと思ってる。
そう考えてると毎日食べられない。
どうしても食べたくなったら一食に置き換えて食べたり。
極たまに間食として食べる時はご褒美として…だけどそれだったらケーキ食べたいので菓子パンって滅多に食べないや。
食べても誰かのを一口もらったりで。
ベーグルなんかはご飯として毎日食べてるけど。
それで162/44キープできてる。 菓子パンを考えず食べてた頃は54ぐらいあった。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/07 03:35:00 eTSWriVd.net
このフランスパン食べてみたい・・・・・
URLﾘﾝｸ(dailynews.yahoo.co.jp)
490:あぼーん
あぼーん.net
あぼーん
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/07 17:28:22 9LEUYoDF.net
177の58だー
菓子パンやめる
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/07 17:46:24 esncuVsJ.net
自分はパンブーム→飽きた(´・д・｀)のサイクルを３ヶ月毎に繰り返し
パン食ってると太るから体重管理が難しい。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/09 01:44:50 NiHnzwdh.net
私はパンはたくさん食べても太らないけど米を食べ過ぎたら太る体質のようです
焼きそばパンとかコロッケパンとかエビカツサンドみたいなのが大好きで、ジャムとかチョコ・クリーム系は全然食べません
166センチ 45キロ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/09 08:28:11 J/G6y0CT.net
>>491
身長がこれくらいなら十分細いほうだよ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/09 08:47:06 R1XP65ut.net
菓子パンが大好きで毎日5個は食べてる
その代わりお菓子は全く食べない
体重はあんまり変化ない様だけど、確実にぷよぷよしてきた
体脂肪怖くて計れない
496:あぼーん
あぼーん.net
あぼーん
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 00:40:59 r2FQh82U.net
デブ率より摂食障害率のほうが高かろうね。
なんで過食の人ってパン好きなんだろう。
やっぱ炊かなくていい・食器使わないからかなあ？
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 10:07:37 O/8QDURA.net
180の95はどう？
ヤバイのかね？
パンは普通に好きです。でもご飯の方がもっと好きです。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 11:38:52 gLLL/5cB.net
どうみてもピザだろｗ
脳脂肪乙
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 11:43:50 PGpesD33.net
>>497
158/36.5の摂食。過食は必ず菓子パン。
なんでだろね。摂食の過食食品は菓子パンがダントツだって医者が言ってた。
過食したいからじゃあ菓子パンを…じゃなくて
菓子パンが食べたい！となって1個じゃ止まらず、一気に10個。
結果、過食になってるって感じだよ。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 12:23:48 k4psMdvK.net
>>500
ﾚｽする前に病院にいけ
161/45
元摂食
パンはライ麦が一番すきだ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 13:15:07 JDp3bK1W.net
菓子パン＝甘くてでかくて高カロリーってのが
かぶりつきたい欲望と罪悪感が過食を触発する気がする
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 01:34:47 xrkJvWK1.net
>>500
わかる！
腹に貯まらんし早食いしやすいからこの際一気食いじゃーって思う。
食い終わった時に満腹中枢が刺激されてないんだろうね。
うちも元摂食だけど未だに菓子パンは食うとスイッチ入ってしまう
胃がもたれるから３個ぐらいでおさまるようにはなったけど
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 01:58:50 9mGbDhUH.net
量の調整、他に食べるものの調整、適度な運動は当然として
なるべくリーン系のパンにすること
全粒粉やライ麦ならＧＩ値が低く栄養と繊維があるのでなお良い
バターやジャムなどカロリーのある塗り物は控えめに
菓子パン、リッチ系パンの食べ過ぎに注意
こんなところか
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 18:30:23 bWNgZTaS.net
クソデブ豚は残酷ベビー＠～様のキンタマ蹴り上げ用の道具☆
クソデブ豚が国民の皆様に嫌われキンタマ蹴り上げられてイジメられる理由
これからの季節超汗くさい
ラードでベトベトの頭 胸肉と腹肉の間に汗溜めてる ワキ下いつも湿ってる
吐く息、鼻から出る息両方くさい
あまりの臭さに周囲にミステリーサークルが出来る
鼻息がブヒブヒスーハー耳障り
電車バスで２人分の座席を占拠する 電車バスの座席を汗でじっとり湿らせる
満員電車でブタ腹を人の背中にスリスリ～♪させてきもい
みんなの大切な公衆トイレの便座を割る、ヒビ入れる
ドスドス足音立ててうざい ごはん食べる時クチャラー
ワザとうっとうしい咳とか咳払いする
室温と湿度上昇させて冷房効果低下させる
イビキは恐竜の叫び チンポは包茎で肉に埋もれてる
短小だから座らないとおしっこ出来ない 包茎だから股間から悪臭が漂ってる
お尻に手が届かず拭けてないからウン筋だらけのトランクス
手の平がべとべとで脂ギッシュ 靴脱ぐと毒ガスレベルの刺激臭
刈り上げ頭（後頭部に肉饅頭） 眉毛垂れてる 口がいつも半開き
雪だるまみたいな首なし（しかし雪だるまみたいに可愛くない）
イノシシみたいに無駄に太い首（しかしイノシシの様な逞しさはない）
無駄にデカい足（２８ｃｍとか馬鹿丸出し）
食べ放題の店へ行くと「いらっしゃいませ～（＾＾）」と言って貰えない
それどころか当てつけの咳や咳払いで迎えられる
国民の皆様の嫌われ者クソデブ豚は残酷ベビー＠～様にキンタマ蹴り潰されて
脂肪のだぶついた体をひくひくと痙攣させて口からぶくぶく泡吹いてろ☆
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 18:03:06 Gs7T3ZCK.net
164㎝64キロ女・・・。菓子パン大好き(>_<)
やばいですね・・・。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 12:16:51 AhQ7s/Cc.net
>>506
うん、やばいですね。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 06:02:10 81Yefhau.net
392 ：Appellation Nanashi Controlee：2008/05/20(火) 02:34:04 ID:e58SyeEK
「ここはワイン板だから」と、ワイン板であることを根拠に寝言を言ってるワイン板
新参者のチミ！ オマエさんがいるのは、サイゼリヤスレなんだぜ？
ワインの話なんか無くたって、食い物やビールの話題が延々と続いてもOKなのは、
言ってみればこのスレの伝統そのもの。文句があるのなら、 >1を百遍読み直すべき。
ま、言ってみれば、板ルールなどクソ喰らえの治外法権スレだな。香港にあった九龍城
みたいなもん。
これまでも正論を模した荒らしに耐えてきたし、今後も好きなようにやらせて
もらうよ。ここは俺たちの「サイゼリヤスレ」なんだよ。これは永遠に変わらないし、
ワイン板でやらせてもらうことも変わらない。文句があるならこのスレを汚さないで、
自治スレにでも書き込んでくれ。あまり俺たちを本気にさせないでほしいな。
ｽﾚﾘﾝｸ(wine板)l50x
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 12:44:46 1WZookPY.net
153cm45kg
結構リアルな体型かもなぁ
昼飯やおやつに2、3個菓子パン採ってた。その他お菓子も食べてたけどｗ
太りすぎでもなく普通でもない。
ちょいデブってとこか
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 22:15:20 iNJDsmh3.net
いやデブだよ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 12:00:35 706StlQt.net
>>510
なら何kgまで痩せたらいいの？BMIからみたらぽっちゃりってとこなんだけど…
30kg代が標準かな
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 20:18:39 pEQkgdpT.net
172cm56kg
菓子パンが主食でも生きていけるけど、多くても一日に二個
週に三回くらいに我慢してる
昔はほぼ毎日数個は食べてたし、体重も+20kg近くあるピザだったよ
自分でヤバいと思ったもの
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 17:21:44 970euSjQ.net
パンやべぇなｗｗｗｗ
なんもつけないで300カロリーとか
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 22:40:07 8TueVMjh.net
パン屋ですれ違う男にデブはいないな。パン屋の主婦客はデブ率高いけど。
コンビニやスーパーの菓子パンしか食わない似非パン好きがデブになる。
パン屋つっても、まともなパン屋な。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 22:44:43 bFFBRviY.net
>>511
その前にチビやんけ それで痩せてたら宇宙人やんけ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 17:45:18 XuSb4w8H.net
１５６センチ４６キロ
朝昼晩、主食はほぼパン。
菓子パンではなく、カンパーニュやライ麦パン、ベーグルを何も付けずに食べる。天然酵母のプレーンパンを食べてると味覚が研ぎ澄まされてきて、添加物たっぷりパンを食すと舌が痺れるようになった
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 17:58:00 oi7GeAZq.net
163cm90kgの雄豚がきたよ☆
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 18:15:21 dSJGflpN.net
157の55と言う腹が出てても周りにばれないパターン・・・
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 18:19:48 dSJGflpN.net
大事なのは重さじゃなく見た目ですよ。まぁ体重平均くらいに落とそうかな思うけど
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 20:05:42 e6DENgoa.net
パンは水分が少ない分ご飯なんかに比べてカロリー高いんだよなぁ。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 12:43:31 3am68SSV.net
172の54、新作パンが出るとついつい食べ過ぎて肥えるのでダイエット挟みながらどうにか体型維持してる。
菓子パンハマるとヤバいね…ダイエット怠けたらあっという間にピザ化しそうだ。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/25 14:55:41 CnxJzLIk.net
でぶは↑↓どっちが多い
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/06 16:17:07 YlMd8S/m.net
175 95
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/09 18:10:28 tM5uKVEJ.net
152の52・・・ 顔がパンパンやん。
525:もぐもぐ ◆DuoCt8/SKk
10/06/28 00:18:36 KtZNPd5H.net
え？
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 22:07:52.14 rpt5NrwV.net
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 06:40:11.70 GI4mAakg.net
160の50
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ、堅い重いライ麦パンなどが好物
おやつは菓子パン
ピザやパスタ類も好物
運動しないとすぐ太る
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 07:53:41.52 i0092nJ9.net
(^_^)
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 23:42:27.78 WTfxkAx9.net
１６６ ６３
ｂ１００ ｗ６５ ｈ９０
重いけどモテモテです
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 23:49:36.69 jBAT9IHo.net
>>529
旨い物を食って死ねれば本望だ
１６３ ９８
ｂ１００ ｗ１００ ｈ１００
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 22:17:38.23 cmvMzoB6.net
うな
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 10:26:56.93 ztfS8Vcp.net
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 10:11:57.92 T96+Rbut.net
BMI18.5-19.0ぐらい
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 18:21:34.72 u39TYO6m.net
粉物に油をプラスすると確実に高カロリー
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 12:15:34.50 7T2L2wTY.net
パン美味いよな…
今年の春から2キロ増えたは
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 05:59:18.99 T7rr7VEY.net
(´・ω・｀)
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 02:01:32.31 6ovGAPaz.net
175cm、84kg
腹の周りがかなりヤバス。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 01:24:16.21 i3JfxIxv.net
ダイエットを決意したらまず、パンをやめる
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/04 NY:AN:NY.AN M3NHnB70.net
(´ω`)
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/04 NY:AN:NY.AN kAtxUj6L.net
今日久しぶりにパン食べたくなってスーパーのパン売り場行ったけど
袋裏のカロリーに引いて買うのやめた…
スナックパン一本が100カロリーとか
昔はあれ一袋おやつで食ってたわw
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/29 NY:AN:NY.AN 2JbgWU0J.net
このスレを>>1001まで徹底的にage埋めてください！お願いします！
ｽﾚﾘﾝｸ(animovie板)
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/16 20:13:30.04 3IUeJMga.net
150の40
ステマかと思われるかもしれんがキト○ンアフターダイエットがお勧めだ
菓子パン1個につき一袋飲めば何個食べても太らない
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/04 22:19:37.33 CScgWYUN.net
菓子パンは太るで
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/05 00:55:23.48 s3JGsdQQ.net
自分は意外とパンたべても太らない
以前はパン食べると太ると思い込んでいた
だが、自分の場合、揚げ物や油が太る原因だと最近ようやくわかったｗ
炭水化物より油が太るタイプの人は、油抜きダイエットをすると痩せてくるよ
おかげで毎朝パンを食べても７キロもスルスルと楽に痩せたｗ