【ご注文はうさぎですか？】宇治松千夜は女神様かわいい14

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【ご注文はうさぎですか？】宇治松千夜は女神様かわいい14 - 暇つぶし2ch236:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/10 11:54:54.91 zoOZal8g0.net
■座りもも裏伸ばし
座りもも裏伸ばしでもも裏のハムストリングスを左右に分けてストレッチ
ハムストリングスに加えヒラメ筋や腓腹筋の柔軟性が高まる
左右1回ずつ3セット行う
URLﾘﾝｸ(dotup.org)

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