【ご注文はうさぎですか？】宇治松千夜は女神様かわいい14at ANICHARA2

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206:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/09 20:06:54.45 aV2ZJiAl0.net
■つま先ジャンプ
「筋肉は揺らすとほぐれる性質がある」（谷さん）
つま先を床につけたままかかとをリズミカルに上下させる「つま先ジャンプ」で体を揺らそう
8カウントを8回くり返す
URLﾘﾝｸ(dotup.org)

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