14/05/05 14:45:26.12
エゾウコギってカフェインみたいに元気を前借りする物なのかな？
なんか少し違うような気もするけど、、
301:ビタミン774mg
14/05/05 19:14:32.50
エゾウコギはまったりした後の反動の気落ちが酷い
健常者はいいがストレス過多やうつの者が飲む物ではない
302:ビタミン774mg
14/05/07 00:10:53.08
エゾウコギ一ヶ月前に飲み始めたが、ここ3日間くらい気分が欝だ。。
ぼくらのを見てるのと5月なのが関係してるのか、反動が来てるのかどっちだろうか。
とりあえず、ロディオラも併用していこうかな。
303:ビタミン774mg
14/05/07 00:48:38.86
ロディオラは興奮作用があるので鬱の人は基本飲んではいけないとされる
304:ビタミン774mg
14/05/07 00:52:31.34
ロディオラの効果を確実に感じるには、早い人で２週間、遅くとも２～３か月だそうで（ハーブ系は通常、サプリであろうとハーブティーであろうと、２～３か月続けて飲まないと効果が表れない場合が多いです）。
アマゾン（日本・アメリカ）の レビューを観ると１か月という人が多いですし、「その日から効いた！」「翌日から効いた！」というコメントは多分プラッシーボ効果でしょう
（ただし、プラッシーボ効果は実は 心身に良い効果をもたらすので、新薬の治験には邪魔ですが、体と心の健康を考えると決して悪い事ではないそうです。それどころかとても良い事だ、と断言する学者さんも増えて来てますので、その記事は近いうちにアップします）。
URLﾘﾝｸ(www.brainandhormone.com)
305:ビタミン774mg
14/05/07 22:13:17.09
ロディオラは俺には効果がよくわからなかった
高麗人参はよく効く体質らしく、気持ちが高揚して疲れも感じにくくなる
エゾウコギは高揚感はないけど、続けて飲むと肉体的にも精神的にもタフになる
いろいろ試した中でも俺にはエゾウコギが一番合ってる
人によって合うサプリメントは違うんだろうなと思う
同じエゾウコギでも、メーカーによっていまいちのもあるし、自分に合ったのを見つけるまではいろいろ試すのがいいんだろうね
306:ビタミン774mg
14/05/08 00:47:35.70
むしろエゾウコギが効かなくなったから高麗人参を飲んでるな。
307:ビタミン774mg
14/05/08 03:57:06.31
２週間ほど間おけばまた効果でるんじゃない？
308:ビタミン774mg
14/05/08 21:44:07.87
>>302
某ブログによると、今年の春は寒暖の差が大きく(精神的な)調子を崩す人続発らしい
自分もメラトニンでは不眠が抑えられなくなって、せっかくやめた睡眠薬再開するハメになった
309:ビタミン774mg
14/05/09 08:10:51.80
>>308
そうなんだ。
多分、その影響かもしれないなぁ。
310:ビタミン774mg
14/05/13 16:40:25.16
夏向きじゃ無いな、暑くなる
311:ビタミン774mg
14/05/13 17:32:26.15
今年は冷夏らしいね
って言って毎年かなり暑いけど
312:ビタミン774mg
14/05/18 10:56:26.92
エゾウコギスレ、停滞中だな
今は何が盛り上がってるんだ？
313:ビタミン774mg
14/05/18 17:54:28.46
>>310
確かに、自分も１０月から４月まではエゾウコギを飲んでいるけど
暑くなってきたらアメリカ人参を飲んでクールダウン
314:ビタミン774mg
14/05/22 08:11:15.45
2,3年ぐらい不眠気味で時々睡眠導入剤飲んでたんだけど、
エゾウコギ飲んだら気持ち悪いくらいぐっすり眠れるようになった…。
今までハーブを馬鹿にしててごめんなさい。