09/11/21 07:55:03 3/jEe6Ku
葉酸・ビタミンB12を強化摂取するとガン死亡率が高くなる
■葉酸+VB12摂取とガンの発生・死亡の関連性について
葉酸 0.8 mg/日
ビタミンB12 0.4mg/日
ビタミンB6 40mg/日 を経口摂取するものとして
・葉酸+VB12+VB6
・葉酸+VB12
・VB6
・プラセポ
の４群に分けて調査したところ
葉酸とＶＢ１２摂取群でガンのリスクが高くなったが、特に肺がんのリスクが高くなった。
ＶＢ６は特に問題無かった。
調査人数は１群あたり１７００人ぐらい
詳細はソースで
URLﾘﾝｸ(jama.ama-assn.org)
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)l50
51:ビタミン774mg
09/11/21 15:26:23
>>50
その量はアメリカ産のマルチビタミンにも入ってないよね。
絶対取れない量だ・・・。
52:ビタミン774mg
09/11/21 18:29:31
マルチには入ってないけど単体にはいくらでもある。
マルチの目的は基本的にはRDA達成だけど単体の目的はそれとは違うからね。
例えばホモシステインとかさ。
53:ビタミン774mg
09/12/21 17:53:47 KATbRHSL
ビタミンB12がアトピーに効くってマジっすか？
54:ビタミン774mg
10/04/13 20:38:46
食生活は主食 副菜を基本に 食事のバランスを
55:ビタミン774mg
10/04/14 00:52:24
働けよ害虫
56:害虫
10/04/14 02:31:25
／(.^.)＼
57:ビタミン774mg
10/04/14 03:45:30
ハロワ行けよ害虫
これは命令だ
58:ビタミン774mg
10/04/14 03:51:27
働け害虫
働け害虫
59:薬屋の倅＆害虫＆サウザーと関係者
10/04/14 10:30:49
■ビタミンＢ１２の不足症状
虚弱 疲れやすい 憂鬱 無感動 気分の動揺 怒りっぽい 吐き気 食欲不振
不機嫌 精神不安 めまい 頭痛 睡眠障害 発育障害 胃酸が減る 消化不良
細胞再生の障害 脱毛しやすい 青白い唇、舌、歯茎 舌の潰瘍 下痢 便秘
舌が苺のように赤く痛む 舌の先端と側面は滑らか 腰痛 下肢の脱力
舌の裏側は明るい赤色 よろよろする歩き方 蟻のはうような感じ
腱反射の減少 回復不能の神経障害 物忘れ 見当識の欠如 集中力低下
学習能力低下 妄想 幻聴 混迷 痴呆 老人性精神病 鬱病 顔色が悪い
むくむ 視神経の萎縮 ぼやけて見える 話がしにくい 大赤芽球性貧血
息切れ 体重減少 白血球生産低下 感染しやすい あざが出来やすい
生理不順 無月経 インポテンツ 手足のしびれ、無感覚、ひりひりする痛み
手足の運動麻痺、虚弱
■ビタミンＢ１２の効能
疲れやすさ改善 貧血症 悪性貧血 めまい ふらつき 物忘れ 老人性ボケ
学習、記憶能力を良くする 神経痛、麻痺の緩和 ある種の神経障害を治療
蒼白 舌炎 煙草依存症 喫煙癌防止 感染症に対し抵抗力を高める 口内炎
妊婦、授乳婦には必要量増加 動脈硬化予防に 心臓病リスク低下
糖尿病による神経障害 胃を切除した人に 無酸症 萎縮性胃炎 菜食主義者に
手足の感覚異常、不安定に 腱の深部反射低下に ５０歳以上の年輩者に
葉酸，Ｂ６と一緒に血中ホモシステインに 抗体産生に アルコール中毒改善
不機嫌 憂鬱 鬱病 不眠症 精神錯乱 記憶喪失 アルツハイマー病
亜硝酸アレルギーを緩和 正常な発育と発達に 耳鳴り 慢性消耗性疾患
ＨＩＶのエイズ進行抑制 老人の免機能低下 ストレスが続く人に スプルーに
背痛 腰痛 肝炎 肝硬変 すい臓がん 腸癌の予防 のう胞性線維症
多発性硬化症 酷い火傷 手術時に 筋ジストロフィー 手足の運動失調
所領量２．４ｍｃｇ 摂りたい量 １００～５０００ｍｃｇ
■参照 薬剤師がすすめるビタミンミネラルの使い方
症状改善のためのビタミンミネラルの摂り方 福井博士 著
60:ビタミン774mg
10/04/14 10:43:49
プリザＳ
61:ビタミン774mg
10/04/14 11:00:44
ムヒＳ
62:ビタミン774mg
10/04/14 11:09:02
ビタメジン50
63:ビタミン774mg
10/04/14 16:34:54 3H/sl4ue
昨日のジェネラルルージュの凱旋で、ビタミンＢ１２の欠乏症がテーマになってたな。サプリ板住人必見のドラマやで
64:ビタミン774mg
10/04/16 15:39:30
終わっちゃったのかorz
65:ビタミン774mg
10/05/03 21:36:23 uQsaS80m
葉酸・ビタミンＢ１２投与、アルツハイマー改善
軽症期のアルツハイマー病患者にビタミンＢ群の一種の葉酸とビタミンＢ１２を投
与すると症状が改善することを、見立病院（福岡県田川市）の佐藤能啓(よしひろ)
副院長（神経内科）が実証した。葉酸とビタミンＢ１２が、アルツハイマー病の危険
因子とされるホモシスチン（必須アミノ酸の老廃物）の血中濃度を下げることは従
来の研究で明らかになっているが、患者の集団に投与して証明したのは初めて。
佐藤副院長は、同病院の軽症期の患者を〈１〉葉酸を１日１錠投与する第１群（９０
人）〈２〉１日に葉酸１錠とビタミンＢ１２を３錠投与する第２群（９２人）〈３〉アルツハ
イマー病の薬として国内で唯一使われている「アリセプト」を投与する第３群（４０
人）―に分け、２００５年から１年間観察。重症度を示すミニメンタルテスト（３０
点満点で、値が低いほど重症）で効果を調べた。この結果、観察前は第１～３群
とも平均２０点だったが、１年後には、第１群は２３点に、第２群は２５点に改善。一
方、第３群は１８点に悪化していた。また、第１、２群はホモシスチンの血中濃度も
下がっていた。さらに、第１群より第２群の方が改善していたことから、葉酸とビタ
ミンＢ１２を併用した方がより効果が大きいことも分かった。
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
66:↑
10/05/16 12:41:41
それで気になるのは、葉酸とb12を一日に何ｍｇを服用したかだ罠
67:ビタミン774mg
10/05/17 11:13:46
こちらが本スレとわかったのでここでも質問させてください。
ビタミン12をサプリで摂取しています。
一応タイムリリースのもので摂っていますが
このビタミンは体内に5g程貯蔵されているので
水溶性とはいえタイムリリースにする意味はあるのでしょうか？
また毎日かなりの時間勉強しているので一日2-3ｇ摂っているのですが
大量摂取が効果があるとの事ですが本当にいいものでしょうか？
68:ビタミン774mg
10/08/01 03:18:09
体内には3～5mg（1000分の1グラム)貯蓄される
胃のビタミンB12吸収因子が無いとビタミンB12を吸収できなくなる
いっぺんに多く摂るほど貯蓄に回せるけど無駄になる量も多くなる
胃を過ぎたら殆ど吸収されないからタイムリリースもあまり意味が無い
一日2-3ｇ摂っている？
摂っているのは2～3μｇ（100万分の1グラム)のこと？
本当に2～3グラム単位で摂るってるなら茶碗くらいの量のサプリを飲まないと無理だけど
69:ビタミン774mg
10/10/25 15:33:24 t9InP+8J
>>65
最近うつ気味、物忘れが酷いんでいちょう葉とかDHAなど考え始めてるんだが、
ビタミンの方が安全そうだな。
70:ビタミン774mg
10/12/08 19:21:18
イチョウ葉も120ミリ以下で、50歳以下だったら、そんなに危険性なくないか?
71:ビタミン774mg
10/12/09 12:04:44
>>67
参考にしたいんで
よかったら学習にビタミンb12がいいってソースくれ
ちなみにビタミンb12は基本的には内因子がないと吸収されないが
1mg以上とると濃度勾配とやらで内因子がなくても吸収されるらしい
72:ビタミン774mg
10/12/10 19:58:47
ちなみに>>71のソースのサイト
URLﾘﾝｸ(journal.jsgs.or.jp)
73:ビタミン774mg
10/12/29 04:45:23 TZ28oHWW
>>71
ごめん72をざっと見た程度だけど、これって胃を切除した人間の事で、
普通の人間には関係ないことではないの? 内因子とは?
普通の人でも1ミリ以上取らないと吸収されないってこと?
74:ビタミン774mg
10/12/29 05:52:42
メチコバールみたいな補酵素型じゃないと意味ない？
75:ビタミン774mg
10/12/29 06:17:49
>>74
正解
76:ビタミン774mg
11/01/12 00:03:19
ホンマでっかTV
門倉「ビタミンB12が集中力を高める効果があるっていうふうに・・・」
澤口俊之「言っていいですか！？
（集中力を高めるには）ビタミンB12単体ではだめです。
ビタミンB12を飲むんだったらDHAとEPAをあわせなきゃだめです。」
今田「門倉さん！」
さんま「門倉さん！言いなはれ言いなはれ！！」
門倉「それは・・、そうですよね。」
77:ビタミン774mg
11/01/12 22:44:14
>>73
詳しくはさっぱりだが
吸収するためのクレーンのようなものなんじゃないかな
内因子の量以上は吸収されないが
大量に摂取すると内因子の量以上に吸収される
話は変わるが痴呆症の人はビタミンb12が少ないらしい
78:ビタミン774mg
11/01/13 03:15:46
ありがとう。
僕も調べてみたんだけど、なかなか難しいね。
人によって体内の内因子量が違うんだろうし。
＞ビタミンB12 は内因子と結び付かないと腸から効果的に吸収されないため、
＞内因子の分泌量が制約要因となり食事当たり2μg 程度でビタミンB12の吸収が飽和する[5][6]。
＞このため、過剰のビタミンB12 を摂取しても生理的には吸収されない。
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
しかし2μgが吸収上限とは・・・。
79:ビタミン774mg
11/01/15 15:09:59
iherbで手に入るメチコバラミンでお勧めってどれですか?
安い奴で。
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
80:ビタミン774mg
11/01/31 12:28:03
卵黄コリン＋ビタミンＢ12(メチコ？)は、
認知症の治療薬としてあるくらいだから、
タマゴを食べてビタミンＢ12で記憶力は増強するはず♪
81:ビタミン774mg
11/02/03 23:23:22
URLﾘﾝｸ(www13.ocn.ne.jp)
このサイトを見てビタミンＢ12の重要性を知りました、よろしくお願いします
82:ビタミン774mg
11/02/09 01:37:55
>>81のページはとんでもなく怪しいけど面白いね。
個人輸入なら、ビタミンＢ12も安いしね。メチコも仕入れられる。
83:ビタミン774mg
11/02/09 03:26:10
脳を活性化する成分として、近頃ではダイズなどに含まれるPS（ホスファチジルセリン）というものが話題になっていますが、
ビタミンB12には、脳内でPSを作る働きもあることがわかっています。
URLﾘﾝｸ(www13.ocn.ne.jp)
これってマジですか?
84:ビタミン774mg
11/02/09 17:50:56
眼医者でメチコ貰ったけど効きめを感じない
85:ビタミン774mg
11/02/11 10:32:53
>>83
1ケ月分で1万円、10ケ月分で10万円なんて
ボッタクリすぎwwwwww
86:ビタミン774mg
11/02/14 21:45:27
>>85
別にそこで買わなくてもiHerbとかvitacostでＢ１２の単体買えばいいじゃん
87:ビタミン774mg
11/02/17 22:11:01
>>86
iHerbで買ってますが、何か？
88:ビタミン774mg
11/02/18 08:11:42
【テレビ】評論家の門倉貴史氏が「ホンマでっか!? TV」出演辞退、ブログで不満爆発
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板)
2つ目は「他の評論家が話をしている評論家の発言を妨害する」こと。
名前こそ出していないものの、明らかに脳科学者の澤口俊之氏だと分かる形で、
「これは脳科学の評論家の方がすることが多い」とした上で、
「他人が発言している最中に、突然横から入ってきて、
頭ごなしにその発言を否定する」点を批判している。
門倉氏は、あくまでもバラエティ番組なので「発言者の意見は意見として受け入れる」という考えだが、
「いきなり否定してかかるというのは発言者に対して失礼きわまりない行為、非常識きわまりない行為だと思います」と、
かなりご立腹の様子だ。ただ、この点については「暴走させたまま止めようとしないスタッフにも責任があると思いますが……」とも。
89:ビタミン774mg
11/02/19 09:06:26
>>83
>>85
＞ビタミンB12 は内因子と結び付かないと腸から効果的に吸収されないため、
＞内因子の分泌量が制約要因となり食事当たり2μg 程度でビタミンB12の吸収が飽和する[5][6]。
＞このため、過剰のビタミンB12 を摂取しても生理的には吸収されない。
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
しかし2μgが吸収上限とは・・・。
90:ビタミン774mg
11/02/20 11:28:24.37
1mg以上とれば内因子と関係なく
吸収されるらしいけどね
それでも50ミリグラムくらいらしいけど
あとは舌下吸収とか
内因子以外でも吸収はされるらしい
91:ビタミン774mg
11/03/07 18:56:45.07
1mg以上とれば
↓
500-1000ミリグラム以上とれば・・・
92:ビタミン774mg
11/04/08 00:10:54.51 TG8en3s4
○レビタンってなに？
93:ビタミン774mg
11/04/08 01:02:38.10
俺美男
94:ビタミン774mg
11/06/21 05:47:09.58
「ワールドサプリ.JP」 「ワールドサプリUSA」 「ワールドサプリ.NET」
同一会社のこれらは、iHerb（アイハーブ）の旧倉庫写真を自社倉庫としてHPに載せている
糞代行業者です。また、自社住所も代行であることも記載せず、商品発送所在地として
iHerbの住所を載せており、購入すると商品はiHerbから送られてきます。
これらの行為は商法違反です。ちゃんとiHerbや合法の代行業者で購入しましょう。
URLﾘﾝｸ(www.worldsuppli.jp)
URLﾘﾝｸ(www.worldsuppli.biz)
URLﾘﾝｸ(worldsuppli.net)
95:ビタミン774mg
11/06/25 12:07:31.99
ボケ防止に
味付け海苔 ビタミン１２
野菜 果実 ビタミンｃ
青魚 オメガ３
酒はワイン グラス2-3杯
軽い運動
趣味 将棋 楽器演奏
てことで ok？？
96:ビタミン774mg
11/08/10 23:28:04.22
>>72のPDF見る限り
シアノコバラミンに限らずメチルコバラミンも内因子の影響受けるから
1回で2μgしか摂取できないんだろうな
もし>>43の言うように取れば取るほどいんだったら（100μg以下とかで）このPDF書く意味なくなる
97:ビタミン774mg
11/11/01 13:16:40.53 I4ipKJNG
香水芳香消臭板
URLﾘﾝｸ(toki.2ch.net)
98:ビタミン774mg
11/11/26 10:20:12.56 4fX8N9yy
イマイチ何に効いてるのか解らない
99:ビタミン774mg
11/11/26 10:43:54.28
煮干し三匹も食えば十分出汁
100:ビタミン774mg
11/12/10 21:24:48.54 ruxl/vse
>>98
同じくｗ
101:ビタミン774mg
12/02/03 22:59:06.57
>>96
メチコは内因子の影響を受けないらしいよ。
確か医薬品として500ミリとかの単位で使われてる。
102:ビタミン774mg
12/02/03 23:06:14.21
じべんこざいど ってどうなんですかね？
103:ビタミン774mg
12/02/04 13:48:55.45 4JHzxP5a
>>98
わかるｗ
104:ビタミン774mg
12/02/10 01:34:05.73
睡眠障害に効かせるなら、朝と夕のどっちに服用するべきでしょうか？
105:ビタミン774mg
12/02/14 22:17:26.54 SC37gdD0
ググッたけど見付からんかった。
URLﾘﾝｸ(speedo.ula.cc)
一般論としては、ビタミンB系は、食後(？)三回摂った方が良いし、メチコが良いだろうね。
106:ビタミン774mg
12/02/23 07:15:13.24
>102
メチコとはディベンコは代謝経路がまったく違うから用途が違うらしいね。
dibencodize metilcobalamin metabolismとかでググれば分かるけど
どちらかがHomocysteine の排出に関与していて、もう一方がエネルギー代謝に関与していたと記憶。
107:ビタミン774mg
12/03/25 12:12:25.64
J 01077
CE 010625
C 01275
N 007132
108:ビタミン774mg
12/03/25 14:27:18.43
6
8
12
109:ビタミン774mg
12/08/17 23:37:25.43 rAI6Jk4I
眠れない時にメチルコバラミン飲むとすーっと眠くなるね
110:ビタミン774mg
12/08/20 04:36:01.84
へえ、神経に良いからかね。
他に効果感じてる?
オレは記憶力目的で飲もうかと考えてる。
111:ビタミン774mg
12/08/27 19:51:23.23
メチコバラミンは基本、舌下錠による粘膜吸収だが本当に効いてるのかねという気がしないでもない
タイムリリースカプセルのあるシアノコバラミンの方が好みだな
112:ビタミン774mg
12/08/27 21:57:04.55
>>109
私はメチルコバラミンだと効かなくて、ディベンコザイドですーっと眠くなる
体質によるんだろうね
113:ビタミン774mg
12/08/28 04:31:43.16
>>111
シアノコバラミンだと吸収に上限があるんだよね? >>89-91
114:ビタミン774mg
12/08/29 19:34:25.84
よくある「目・肩・腰にほにゃらら」とかのヤツで
一日分の服用量にしれっと1500ugとか入ってたりするけど
そういうのじゃダメなの？
115:ビタミン774mg
12/08/30 17:16:04.56
まあありかもね。
116:ビタミン774mg
12/09/20 13:42:10.59
>>110
眠くなっちゃって記憶力低下しそうｗ
睡眠学習とか？
でも30分くらいで目を開けていられなくなるからなぁ
117:ビタミン774mg
12/10/23 05:17:13.18
B12 バケツ理論 でググると出てくるけど、これってホンマでっか?
誰か試してる人いる?
118:ビタミン774mg
12/11/16 09:38:26.63
b12以外でもさ
イチョウとかで血行をよくして飲んだほうがいきわたりやすいんじゃないの？
119:ビタミン774mg
12/12/11 21:38:36.46 XSC9Ykti
VB
120:ビタミン774mg
12/12/18 12:48:15.81 mA3/HB3N
URLﾘﾝｸ(gemuz.lolipop.jp)
121:ビタミン774mg
12/12/21 23:32:10.03
これは自分にはﾏｼﾞきく。
なんとなく飲み始めて、大して効果を実感してなくて、なくなったからそのまま中止しようとおもったら、
急激な肩こりと筋肉痛になった。
ＶＢ１２を再開したらぴたりとやんだ。
害もないし高いものでものでもないから、続けようと思う
122:ビタミン774mg
12/12/24 17:29:45.05
>>121
肉体労働とか筋トレとかしてるの?
そうじゃなくて、やめたら筋肉痛なら、むしろヤバいだろw
123:ビタミン774mg
13/01/11 12:45:53.38
リケンのビタミンbコンプレックス、B12の容量が他社の3倍入ってる。
ちゃんと吸収されるでしょうか？
124:ビタミン774mg
13/02/01 14:32:25.61 GUdAF1gq
ＶＢ１２は神経痛の薬としても病院で処方されるくらいだからな。
125:ビタミン774mg
13/02/01 16:44:24.43
メチコの話だろ?
126:ビタミン774mg
13/02/02 05:37:14.79 a7+aIAoV
友達を増やすサークルですが、メンバー募集してます。
35歳以下で、東京とその近辺の女性を募集中です。
メールお待ちしております。
hiro222888@yahoo.co.jp
127:ビタミン774mg
13/02/02 19:51:11.53
眼精疲労の目薬もB12だった
128:ビタミン774mg
13/02/06 04:40:52.96
メチコの話だろ?
シアノコバラミンかメチコバラミンかの差はデカいぞw
129:ビタミン774mg
13/02/08 03:47:25.28
海外はすごいな
メチコ5mgとかもはやサプリじゃねえ
グルコンmsmもアイハブで日本の市販薬の３分の１の値段で買えるし
130:ビタミン774mg
13/02/10 22:40:45.84
メチコは10mgのも売ってる
131:ビタミン774mg
13/02/18 06:00:57.56
そんなサプリがあるってことは、
ビタミンＢ12を補充すると体内の全てのビタミンが有効に働くという>>117のバケツ理論はホントなのかね？
132:ビタミン774mg
13/02/20 08:55:52.77
国内の上限量0.5mg（医薬品でも。ただし、1.5mgを3回に分けて処方はOK）が少な過ぎるんだよね
長期にわたる大量摂取の臨床データでも副作用皆無なのにケチくさい
133: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
13/02/20 20:49:18.75
病気が治ったら困るんだよ
医者の所に患者が来なくなるだろうが
134:ビタミン774mg
13/02/20 23:15:43.87
B群の中には極端に多い量を摂るとショック症状や肝機能障害を起こす可能性はあるが
少なくともB12はB2並に安全な成分だな
135:ビタミン774mg
13/02/21 13:40:54.82 rEkm175Z
薬屋もﾋﾞﾀﾐﾝ剤がうれても
大して儲からないし、
新薬を何でもいいからﾊﾞﾝﾊﾞﾝ開発したほうが
もうかるからな。
ﾋﾞﾀﾐﾝＢ１２で神経痛を治してしまうより、
痛み止めの薬を売りたいんだよ
そりゃー販売に力入らないわけだよね・・
ああー今月もﾋﾞﾀﾐﾝＢ１２切らしてしまい、
無意味に体が痛む・・・
早く届かないかな・・・
136:ビタミン774mg
13/02/21 14:29:21.74
内因子の問題があるけど、シアノコバラミン5g摂るのと、メチコ3g摂るのはどちらが効果高いと思う?
そりゃメチコは全部吸収されるんだろうけど、シアノコバラミンはメチコとディベンコザイド(?)に変化するし、21stのならかなり安い。
137:ビタミン774mg
13/02/21 16:02:40.60
どっちにしたって高いもんじゃないのに何でそこまでほんの少しの安さにこだわるのか不思議
138:ビタミン774mg
13/02/21 20:15:15.36
>>132
おまけに普通に飲み薬だしね。
URLﾘﾝｸ(eiyo-navi.com)
ここのメモの部分でも強引に砕いて舌下吸収すすめてる。
139:ビタミン774mg
13/02/21 21:00:40.54
シアノコバラミンは吸収率が著しく悪く限界量も少ないから大量摂取によるごり押しが利かない
140:ビタミン774mg
13/02/22 01:26:24.15
>>137-139
>>78は分かるんだけど、>>90-91の押し込み効果が気になってるんだよね。
で、バケツ理論の博士のサプリも、おそらくシアノコバラミンみたいだし。
だから、そっちのが良い点もあるのかと思ったわけ。
141:ビタミン774mg
13/02/22 02:33:07.86
>>95
海苔に豊富とされているビタミンＢ12は、
効果が無いとする説が大勢だったと思います。
142:ビタミン774mg
13/02/22 03:42:55.88
押し込みかあ。日本の医薬品アリナミンexはシアノコが1500ugなんだよねえ。
ほかの成分との相乗もあるかもだけど、たしかに押し込みはあるだろうね。
でも押し込みできても吸収はメチコのそれに比べてすこぶる悪い、若しくは
入れれば入れるほど吸収効率悪くなるってパターンになってそう
同じ金でシアノコいっぱいならメチコちょっとのがよさそう
理由は、シアノコ売れてない、処方箋はメチコ、ってだけだけど(ど素人ですまん)
143:ビタミン774mg
13/02/22 13:53:24.12
>>142
メチコにしてみるよ。ありがと。
>>95
>青魚
昨今の魚は、重金属と放射性物質が怖いな。
実際、魚の水銀でIQが下がるって説もある。
世知辛くて逝きにくい時代だな。
リアルナウシカみたいなw
>酒はワイン グラス2-3杯
俺が弱いからかもだけど、飲み過ぎじゃないか?w
赤ワインのポリフェノールはアセトアルデヒドを生産しやすいって説もあるから、ほどほどが良いよ。
オレは弱いせいもあるけど、赤ワインは確実に悪酔いする。
144:ビタミン774mg
13/02/25 22:14:56.02 cE/B3zd/
Ｂ１２で筋肉痛にきくひといる？
自分は、Ｂ１２を切らしたら、
軽い筋トレでも筋肉痛になるようになった。
Ｂ１２飲んでる間は、筋肉痛になりにくかった。
145:ビタミン774mg
13/02/25 22:48:21.63
>>144
食後にメチコとか？
どれくらい飲んでる？
銘柄教えてよ。
メチコの末梢神経修復作用、
タンパク質合成作用が効いてるのかね。
146:ビタミン774mg
13/02/25 23:00:18.80
>>１４５
何も書いてないからメチコじゃないと思う。
１０００ugのんでるけど、
５００ugくらいで聞いてると思う。
根拠はないけど、朝食後に飲んでる。
筋肉痛の件は、１００％このせいかわからなない。
でもとにかく、切らしたとたん筋肉痛になってるんだ。
147:ビタミン774mg
13/02/25 23:14:02.38
5000ugの舌下吸収タイプのメチコ飲んでるが切れたからといって筋肉痛になる事はないな
こじつけだと思う
148:ビタミン774mg
13/02/25 23:39:35.37
運動してなきゃ、そらなるわけないんじゃね？
飲まずに運動したらって話だろ
149:ビタミン774mg
13/02/25 23:48:31.45
えっ、147はもちろん運動してて言ってるのかと思ったけどちがうの？
150:ビタミン774mg
13/02/26 17:48:06.03
言い方的にB12を摂った所為で飲まないと筋肉痛に
なるようになったという見方もできるがさて
絶対にありえんが
151:ビタミン774mg
13/02/26 18:01:11.89
流れ的に149のように思うのが当たり前だけど
2ch見てるとびっくりするほど文盲なやつってけっこういるからワカランなｗ
152:ビタミン774mg
13/02/26 23:42:38.56
流石に運動してていってるんだろう
ただ>>147の一人の一例でこじつけというのも変な話だ、
神経が過敏になりやすいとかいう可能性もあるんじゃね？
ちょっとの痛みが過度に感じてしまったり
ちなみに運動してないのに筋肉痛になる人もいるみたい
(というのをマルチビタミンのレビューで読んだことがある)
153:ビタミン774mg
13/02/27 00:59:34.40
臨床ではそのようなデータはない
154:ビタミン774mg
13/02/27 01:25:54.48
>>152
運動不足の人が、
普段とちょっと違う動きをしたりすると筋肉痛になる。
155:ビタミン774mg
13/03/05 20:13:46.69
みんなB12でどんな効果を感じてる？
156:ビタミン774mg
13/03/08 12:41:18.08 oKm/IWti
もしかしたら、筋肉痛に似ていて違うものかもよ。
足がつる、に近いものかもよ。
当方、持病のため筋肉痛のような痛み持ち。
医者からは気にするな、と言われているが病気をきっかけに
筋肉痛のような痛みが出始めた。
神経にいいというのでＢ１２飲んでいる。
気持ち、効いているような気がする。
157:ビタミン774mg
13/03/08 17:15:04.04
>>155
軽い腱鞘炎（主根幹症候群だっけ？）で手が痛いんだけど、これ飲んだら痛みが軽くなる。
2～3日飲み忘れると家事やパソのキーボ打つとき痛くて飲み忘れてたのに気づく。
158:ビタミン774mg
13/04/01 01:47:35.20
医者でメチコバラミンと顆粒のビタミンCとタチオン処方された
3回／日、10日分で約2000円
副作用心配でググッたらここ見つけた。サプリと一緒なんかな…
159:ビタミン774mg
13/04/01 03:02:38.93
>>158
へー、そんな処方してもらったんだ・・・
ちなみに、どんな症状でそれもらったん？（もし差し支えなかったら・・）
160:ビタミン774mg
13/04/01 09:42:58.37
>>159
受動喫煙がひどくてアレルギーと言うか、軽い化学物質過敏症らしくて
治療法はなくて解毒とビタミン破壊されるからビタミン摂るようにと。。
後は酷いセキタソの薬を飲む感じ
161:ビタミン774mg
13/04/01 11:33:58.60
>>160
ありがとう
そりゃひでえ職場だなｗ
俺はﾃﾞﾄｯｸｽにはﾅｲｱｼﾝとｻｳﾅを
愛用しているよ
162:ビタミン774mg
13/04/01 14:17:03.14
>>161
ナイアシン調べてみる。
やっぱり汗とか●んこで出してサプリで補うしかないよね…
2年程毎日超濃厚な煙吸わされて…最近1年は自分がいない時だけ事務所で吸わなくなったけど、
時既にお寿司でオーバーフロー…
部屋はもちろん、そいつの服や呼気が化学物質過まみれで反応するという…
スレチになって申し訳ない。。タバコ吸う人も吸わない人、どちら様も気をつけて…
163:ビタミン774mg
13/04/02 02:58:28.16
ナイアシンの一定量以上の長期摂取は肝臓障害を起こす可能性があるので注意
後、いわゆるナイアシンフラッシュという症状も地味に鬱陶しいので用法容量には気をつけよう
164:ビタミン774mg
13/04/02 10:52:20.44
一定量ってなに？
具体的な量は？
165:ビタミン774mg
13/04/02 11:19:20.39
ナボリンスレではメチコ１，５ｍgに対して５ｍｇの葉酸と摂ることで
神経回復が更に２倍になるとか
166:ビタミン774mg
13/04/02 12:43:04.86
>>165
期限切れたマルチミネラルと摂ってる…
167:ビタミン774mg
13/04/03 13:46:40.98
>>165-166
で、効果はありますか？
168:ビタミン774mg
13/07/24 NY:AN:NY.AN
>>160
煙草の害から肺等をデトックスしたいなら、
NACが一番良いはずだよ。
169:ビタミン774mg
13/07/24 NY:AN:NY.AN
しばらくしたら過去レスにあった、
押し込み効果を利用して大量に身体にシアノコバラミンを吸収させるバケツ理論を試してみようと思う。
・脳の神経細胞を再生する
・脳内でホスファチジルセリンを作る
とか、怪しいけど魅力的過ぎるから。
レシチンスレやスマドラスレの過去レスでは、
コリン＋ビタミンB12が記憶力に効くってレスを何回も見たし、
卵黄コリン＋ビタミンB12はアルツハイマーの医薬品だったりして、
かなり信憑性が高いと判断する。
ホスファチジルセリンが高すぎて続けるのがキツイってのもある。
ホスファチジルセリンは月100mg辺り700円だし。
170: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
13/07/25 NY:AN:NY.AN
バケツ理論ってVCの話じゃねーの？
B12って過剰摂取の危険性はあまりないから
まずやってみればいいとは思うけど
あとでレポよろ～
171:ビタミン774mg
13/07/25 NY:AN:NY.AN 4An2lscR
俺もとりあえずハブでB12単体注文してみた
5000のやつ
172:ビタミン774mg
13/07/25 NY:AN:NY.AN
>>171
おお、同志よ。
オレは一ヶ月後くらいにアイハーブの21STの5000μgのシアノコバラミンを買うよ。
舌下吸収がめんどくさいから、
ダイソーの鉄製のレモン搾りをサプリクラッシャがわりに使って粉々にした粉を、
空カプセルに入れて飲む予定。
これで吸収率が多少上がるだろうし。
もちろん結果は報告するつもり。
173:172
13/07/25 NY:AN:NY.AN
毎日、レシチンと卵黄コリン目的で卵を喰ってるが、
同時にビタミンB12を摂取して、
スマドラ板とかど記憶力上がった報告が多かった
卵黄コリン＋ビタミンＢ12
を同時に試してみるつもり。
174:ビタミン774mg
13/07/27 NY:AN:NY.AN Rr2ODPAw
常識だけど、アメリカはフリーメーソンが作った国である
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
世界を動かしてきたフリーメーソンは、古代イスラエルの王が作った組織である
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
175:ビタミン774mg
13/08/02 NY:AN:NY.AN
寝る前にメチコバラミン舌下錠飲むと2時間半後に
腹痛で目が覚めて下痢。
ついに寝下痢してもうた。
176:ビタミン774mg
13/08/02 NY:AN:NY.AN
すきっ腹でサプリ摂取は厳禁
高濃度なら尚更
直前に何か食べたのなら単純に合っていないだけだろうけど
177:ビタミン774mg
13/08/03 NY:AN:NY.AN
>>175
それって、昼間、熱中症か脱水症状になりかかってないか？
俺の時は、そんな感じだった
178:ビタミン774mg
13/08/03 NY:AN:NY.AN
寝下痢は恐怖のノロの経験がある側からしたら笑えない
地獄
179:ビタミン774mg
13/08/05 NY:AN:NY.AN
どぴゅっ
180:169、172
13/08/05 NY:AN:NY.AN
今日、ビタミンＢ12の5000μが届いたから、明日から飲む。
サプリカッターで1/4に切ってみたけど、かなり錠剤が脆いね。
181:ビタミン774mg
13/08/06 NY:AN:NY.AN
ビタミンB12について質問です。
ググったり調べていると、シアノコバラミンは人間の体内には喫煙者などを除き
存在しないと書いてあるけど、サプリでとっても大丈夫なのですか？
B12には活性型と不活性型があって、不活性型は体内で利用できないし、その上
活性型の効果を邪魔してしまうから、B12が不足してる人にとっては
逆効果になると書いてあるのですが・・。
(いろいろ調べましたが、シアノコバラミンは体内には存在しないとかいてあるサイトと、
活性型に変換されると書いてあるサイトがあってどっちが正しいのか分かりませんでした)
182:ビタミン774mg
13/08/09 NY:AN:NY.AN
【ﾌﾙｽﾙ､ﾒﾁｺ】 -活性型ビタミン- 【P5P､5MTHF】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
ビタミンB総合スレ Part4
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
【MVM】マルチビタミンミネラル総合50【個人輸入】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
ビタミンB12
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
ナイアシン（ビタミンＢ３）が統合失調症に効く
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
【アリナミン】あなたはどっち【キューピーコーワ】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
183:ビタミン774mg
13/08/09 NY:AN:NY.AN
>>181
>ググったり調べていると、シアノコバラミンは人間の体内には喫煙者などを除き
>存在しないと書いてあるけど、サプリでとっても大丈夫なのですか？
>B12には活性型と不活性型があって、不活性型は体内で利用できないし、その上
>活性型の効果を邪魔してしまうから、B12が不足してる人にとっては
>逆効果になると書いてあるのですが・・。
シアノコバラミンも医薬品になってる。
医薬品になってるって事は、
効果と安全性も臨床的に確かめられてるって事だから大丈夫。
心配ならメチコバラミンを摂れば良いよ。
5mgのを買って、サプリカッターで四分割して、
一日1.25mgなら意外と安い。
レビューとか睡眠相スレ見るとメチコは安眠効果もあるみたいだね。
184:ビタミン774mg
13/08/10 NY:AN:NY.AN
>>181
あなたは何を言っているのか？
そもそもビタミン自体、アミノ酸の代謝で作られる物ではないから
外部からの供給が必要な訳で。ビタ＋アミンを合わせた言葉がビタミン。
185:ビタミン774mg
13/08/12 NY:AN:NY.AN
シアノコバラミンの押し込み効果について知りたいんですが、
何μgぐらいから、押し込み効果が発動されますかね？
186:ビタミン774mg
13/08/13 NY:AN:NY.AN
自己レスだが、
>>72のPDFを確認すると、
B12(多分メチルコバラミンも)は内因子以外に、
濃度勾配依存的に吸収され、
500-1000μgで吸収率2-5％､
吸収量は10-50μgとある。
『濃度依存的にと』書いてあるから、
500μgで 2％ 10μg吸収、
1000μgで 5％ 50μg、
みたいだね。
187:ビタミン774mg
13/08/13 NY:AN:NY.AN
つまり、
メガビタミン系のMVMにB12が入っても、
一回の摂取量が500μg以下だとほとんど吸収されないから、
ビタミンＢ12だけは、意識して大量にぶち込む必要があるかもね。
188:ビタミン774mg
13/08/13 NY:AN:NY.AN
普通にメチコバラミン摂っておけばいいだろ。
これ摂って頭が少しでも利発にならない人間がいるか。
シアノコシアノコと業者がよくもまぁ飽きもせずに・・・・・・・・・・・・・
189:ビタミン774mg
13/08/13 NY:AN:NY.AN
>>188
もちろんメチルコバラミンでやる予定だよ。
メチルコバラミンも内因子の影響を受けるって言いたかった訳。
メチルコバラミンでどんな効果を感じてる？
190:ビタミン774mg
13/08/14 NY:AN:NY.AN
ニキビになりやすいと聞いたけどどうなの？
191:ビタミン774mg
13/08/15 NY:AN:NY.AN tQhhsbYY
質問させてください。
ｂ１２は 多血の夫にはよくないですか？１２を飲むとアレルギーが
よくなるけど 造血が気になります。
192:ビタミン774mg
13/08/15 NY:AN:NY.AN
病院行って聞いてください
193:ビタミン774mg
13/08/15 NY:AN:NY.AN
>>191
多血で困る事ってあるの？
194:ビタミン774mg
13/08/15 NY:AN:NY.AN
多血症も知らんの？
195:ビタミン774mg
13/08/15 NY:AN:NY.AN
多血症なんて初めて聞いた。マジで知らんかったからググったよ。
瀉血(血を抜く)のが良いらしいね。
196:ビタミン774mg
13/08/15 NY:AN:NY.AN
ネイチャーメイドのビタミンB12ってシアノコバラミンじゃないよね？
ビタミン不足で補給しようと思って取ったら症状が悪化した
医薬品でシアノコバラミンと明示してある製品なら大丈夫かな？
197:ビタミン774mg
13/08/15 NY:AN:NY.AN
安いのはだいたいシアノコなんじゃないかな
198:ビタミン774mg
13/08/16 NY:AN:NY.AN
海外ではメチルコバラミンと同じ活性型で且つ高級品扱いの
ジベンコザイド＝アデノシルコバラミン＝コバマミドはどうなんだろう？
199:ビタミン774mg
13/08/16 NY:AN:NY.AN
ちなみに日本の医薬品サイトでは
メチルコバラミンと同じ扱いで摂取量や効果などの差異は特にないようだ
やはり、日/1500μgと少ない
200:ビタミン774mg
13/08/16 NY:AN:NY.AN
>>197
レスどうもです。
シアノコだったんですね。
自分はシアノコが合わなくてメチルが合う体質なのかな・・
レバーとか貝類に多く含まれるB12はシアノコとメチルの
どっちが含まれているんだろう・・検索しても見つからなかった
>>198
シアノコにメチルにジベンコ、何種類もあってどれがB12の補給に効くのか
わからないですね・・
素直に病院へ行ってB12の注射してもらえばいいのかな
201:ビタミン774mg
13/08/16 NY:AN:NY.AN
なにこのバカ
202:ビタミン774mg
13/08/16 NY:AN:NY.AN
B12をクレアチンみたいに体内で溜め込めると思ってるんじゃないか
203:ビタミン774mg
13/08/16 NY:AN:NY.AN
URLﾘﾝｸ(www.hinketu.sakura.ne.jp)
数年分貯め込めるんですが
204:ビタミン774mg
13/08/17 NY:AN:NY.AN
>>203
( ﾟдﾟ)
なにこれ、じゃあメチコや5MTHFを5mg以上摂ったらどこ行くの？
MVM摂ってる人間は肝臓に既にB12と葉酸が満ちてるから
メチコと5MTHFは摂った分だけ頭脳や神経に行って超人になれるという認識でおｋ？
やっぱ体感が違うんだよなぁ。メカニズムがはっきりしてきた。
205:ビタミン774mg
13/08/17 NY:AN:NY.AN
>>201
シアノコバラミンが人間の体内に存在してると思ってる馬鹿だろ
不活性型ビタミンB12を取るとどうなるのか知らない情弱だろ
これだからゆとりはキモイ
206:ビタミン774mg
13/08/17 NY:AN:NY.AN
あ、馬鹿とか情弱ってのは>>200のことね
誤解なきようｗ
207:ビタミン774mg
13/08/18 NY:AN:NY.AN
ノ´⌒｀＼ ∩＿＿＿∩ ━┓ ／
γ⌒´ ＼ | ノ＼ ヽ. ┏┛ ／
.／／ ""´ ⌒＼ ＼ / ●゛ ● | ・ ／. ＿＿＿ ━┓
.i / ＼ ,＿ ｉ ）＼ | ∪ ( _●_) ミ ／ ／ ― ＼ ┏┛
i (･ ）゛ ´( ･） i,/ ＼ 彡､ |∪| | ／ ／ (●) ＼ヽ ・
ｌ u （__人_）. | . ＼ / ∩ノ ⊃ ヽ ／ / （⌒ (●) /
＿＼ ∩ノ ⊃ ／ ━┓＼ ∧∧∧∧∧∧∧／ / ￣ヽ__） ／
( ＼ ／ ＿ノ | |. ┏┛ ＼＜ ＞ ／´ _＿_／
.＼ “ ／＿＿| | ・ ＜ ━┓ ＞ | ＼
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／ノ (●)＼ ・ ／∨∨∨∨∨∨＼ ／ノ ( ●) ＼ ・
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＼ _ノ ／ | 'ｰ=‐' i ・ ＼ ＼＿ ⊂ヽ∩＼
/´ ｀＼／ > く ＼ /´ (,＿ ＼.＼
| ／ ＿/ ,／⌒)､,ヽ＿ ＼ | / ＼＿ﾉ
| ／ ヽ､_／~ヽ､__） ＼ ＼
208:ビタミン774mg
13/08/18 NY:AN:NY.AN
>>205
>不活性型ビタミンB12を取るとどうなるのか知らない情弱だろ
シアノコバラミンは医薬品にもなってるから危険な訳じゃないだろ？
209:ビタミン774mg
13/08/18 NY:AN:NY.AN
不活性型ビタミンという言葉の使い方がおかしいだろ
生きてるサプリを潰したい米政府の尖兵が日本の2ちゃんにもやってきたようだな
サプラーは巨悪には屈しないっっっ
210:ビタミン774mg
13/08/19 NY:AN:NY.AN
日本のサプリってゴミじゃん
周回遅れだし
211:ビタミン774mg
13/09/01 NY:AN:NY.AN
>>186の濃度勾配吸収を証明するような書き込みがあったので貼らせて頂きます。
500μgで三回摂取だと一日30μg摂取
500μgと1000μgの二回摂取だと10＋50で一日60μg摂取
つまり単純計算で倍の体内吸収と言う事になります。
で、効果があったのかと。
590 ：ビタミン774mg：2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN ID:???
メチコバール500μgを毎食後に飲んでいてもなんとも思わなかった数年間。
このスレの存在知って、試しに朝500μg、夜1000μgで飲んでみた。
1日で違いが出て驚いている。
翌日の仕事が要領よくはかどるではないか！
頭の回転が40歳から15歳くらいになったようで、暗記もはかどるw
212:ビタミン774mg
13/09/02 10:45:55.53 NIitwmyS
264 ：ビタミン774mg：2013/09/02(月) 03:34:27.65 ID:???
多量に摂取した場合の吸収量(の割合が上がるか)は不明だが早く吸収されるみたいだね。
やはり血中濃度を短期でガツンと上げるのが超人化のポイントか。
>単純拡散(濃度勾配吸収)の速度は膜内外での物質の濃度差が大きいほど早い。
URLﾘﾝｸ(nutrition.e840.net)
213:ビタミン774mg
13/09/06 14:50:40.19
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
|| // // |
|| ／￣￣￣￣＼ . | ／￣￣￣￣＼
|| （ 人＿＿＿＿) | （ ） ┌────
|| |ミ/ ー◎-◎-）| （ヽﾐ | ＜ どう見てもガクトだよなぁ･･･
|| （６ ゜(_ _) ）|. （ 6） | └────
|| ＿_| ∴ ノ ３ ）| （∴ ＼＿＿＿＿ﾉ_
|| （＿/.＼＿＿＿＿_ノ | >--（っ＿＿_□＿_）
|| / （ ）） ））ヽ| （ ）) |三| ヾ
.￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ | ||========[]===|）
|＿|| |￣￣￣￣￣|
（＿）＼|三三三三三|
（:::::::::::::::::::::y:::::::::ﾉ）＼
|:::::::::::::::::::::|:::::::::| |
214:ビタミン774mg
13/09/06 20:10:03.94
ジャローの舌下吸収1000mcgを朝夕飲んでて何も感じない
215:ビタミン774mg
13/09/08 13:45:46.82
,.、,、,..,、、.,、,、、..,_,,_ ／i
;'｀;、、:、. .:、:, :,.: ::｀゛:.::'':,'.´ -‐i
'、;: ...: ,:. :.、... :.、.:: _;... .;;.‐'゛￣ ￣
ヽ(´･ω･)ﾉ
| /
U U
このスレをエビフライで埋めるぞー
216:ビタミン774mg
13/09/08 16:06:56.24
,.、,、,..,、、.,、,、、..,_,,_ ／i
;'｀;、、:、. .:、:, :,.: ::｀゛:.::'':,'.´ -‐i
'、;: ...: ,:. :.、... :.、.:: _;... .;;.‐'゛￣ ￣
ヽ(´･ω･)ﾉ
| /
U U
このスレをエビフライで埋めるぞー
217:ビタミン774mg
13/09/09 18:14:55.50
おっぱいおっぱい
218:ビタミン774mg
13/09/09 22:10:04.20 Pg/5wfB9
卵とb12でいいのかな
219:ビタミン774mg
13/09/09 22:34:42.10
卵とメチルコバラミンはよさそうだね。
220:ビタミン774mg
13/09/10 07:12:55.38
これって親指ピクピク症（ストレス性の神経障害）に効くね
やばいと思い病院で脳の検査→異常なし、神経内科→疲労から来る末梢神経障害との事（一時的な物で頻度は高くなくしばらくすると治まる）
具体的には、毎日3000mcgのメチコ舌下を2回摂取している
221:ビタミン774mg
13/09/10 09:48:30.22
総量6000μg？
舌下は何分くらい？
食後？
222:ビタミン774mg
13/09/10 11:17:27.24
>>221
舌を湿らせた状態で歯と頬の裏の粘膜ではなく舌の裏において自然に溶かして飲んでいる感じかな
時間は測っていない
飲むタイミングは食間
一錠10000mcg（一応の上限量一杯らしい）のディベンコサイドもあったけど
3000mcgでも医者が処方する医薬品扱いのメチコより多いのでこれを2回6000mcg摂っている
223:ビタミン774mg
13/09/10 13:23:15.63
スイカップは引退しちゃったのか
224:ビタミン774mg
13/09/11 13:54:00.18
おっぱいはちょうどいい大きさがいいね
225:ビタミン774mg
13/09/11 16:42:22.70
巨乳はどうなの
226:ビタミン774mg
13/09/13 15:07:21.71
おっぱいぼよよーん
227:ビタミン774mg
13/09/26 13:31:15.05 D7K8Tgvc
テレビにCMを流すような日本のサプリメーカーはクズだね。
電通のイメージCMに15秒100万円も払うだそうだ。値段が高くなるのも当然。
Amazonで「NOW」の直送品を買うほうが賢明。
228:ビタミン774mg
13/09/26 14:04:58.86
日本じゃないけどNOWもCMうってるがそれはいいの？
229:ビタミン774mg
13/09/26 19:12:16.35
アメリカ万歳
230:ビタミン774mg
13/09/26 19:59:26.46
>>227
バカは恥ずかしいから黙ってたほうがいいよ
231:ビタミン774mg
13/09/28 17:07:33.03 HG6p1Xlr
：名無しさん＠１３周年：2012/11/02(金) 21:49:46.84 ID:qZnfaUK00
.──┐ ∠＿ ＼L
￣￣￣| | ｌｌヽ _| ヽ 「福島原発ってドラえもんのいた未来ではどうなってんの？」
| | |l￣| | l
| | / ´＼ /
| | ヽ、＿ ｀＾イ
二二二 」 ＿ ＿＿ ｌニ二二ｌ、 ＿＿＿_
─┴┐ ⊆フ＿)＿_./ ┌ヽ ヽ┐ ／´ ｀＼
二二二二二二ｌ / | | | |. / ヽ 「まだ放水してるよ」
＿l＿＿＿＿_| ／｀ー─‐|＿| |_| / ヽ
| ／｀ヽ__, ─ 、ノ |─l ｌ l
|──/ ／lニ/ /二ニluul. | !
| ___|￣ | | |_|. l /
└─（ ）(ニ| ￣|./二ニ) ヽ /
￣￣ / ） >━━━ く
｀ー ´ / ヽ
232:ビタミン774mg
13/09/29 00:01:05.29
>>202
＞B12をクレアチンみたいに体内で溜め込めると思ってるんじゃないか
釣りなのか無知なのか、分かりにくいレスだ。
233:ビタミン774mg
13/09/30 17:03:14.12 jswCFw7q
.──┐ ∠＿ ＼L
￣￣￣| | ｌｌヽ _| ヽ 「福島原発ってドラえもんのいた未来ではどうなってんの？」
| | |l￣| | l
| | / ´＼ /
| | ヽ、＿ ｀＾イ
二二二 」 ＿ ＿＿ ｌニ二二ｌ、 ＿＿＿_
─┴┐ ⊆フ＿)＿_./ ┌ヽ ヽ┐ ／´ ｀＼
二二二二二二ｌ / | | | |. / ヽ 「まだ放水してるよ」
＿l＿＿＿＿_| ／｀ー─‐|＿| |_| / ヽ
| ／｀ヽ__, ─ 、ノ |─l ｌ l
|──/ ／lニ/ /二ニluul. | !
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└─（ ）(ニ| ￣|./二ニ) ヽ /
￣￣ / ） >━━━ く
｀ー ´ / ヽ
234:ビタミン774mg
13/10/03 17:02:14.20 uvlfho9C
どぴゅっ
235:ビタミン774mg
13/10/04 15:08:43.05
ドロリッチ
236:ビタミン774mg
13/10/10 18:11:42.51
ぬるぽ
237:ビタミン774mg
13/10/11 21:33:40.55
ガッ！
238:ビタミン774mg
13/10/12 00:24:50.61
どうも神経がおかしいみたいだと思って、試しにネーチャーメイドの買ってみたら
むちゃむちゃ効いてる感じがするんだが、、、
これは余程欠乏していたと考えたら良いのかな？
アマゾンで売ってるオレンジのメチルて書いてあるやつポチっといた。
239:ビタミン774mg
13/10/12 00:27:54.27
あとグリシンもポチった。
いろいろ捗ると良いなぁ。
240:ビタミン774mg
13/10/19 17:16:25.23
ネイチャーメイド飲んだらひどいめにあった
二度と飲まねぇ
241:ビタミン774mg
13/10/20 00:49:37.67
一体どうなった？
242:ビタミン774mg
13/10/20 11:47:09.67
姉ちゃんメイド
243:ビタミン774mg
13/10/21 15:16:43.29
メイド違いやで
244:ビタミン774mg
13/10/25 17:21:24.52
業者のステマばかりじゃんｗｗｗｗ
245:ビタミン774mg
13/10/26 17:35:48.58
サプリスレなんてそんなものさ
246:ビタミン774mg
13/10/26 18:02:25.06
そうそう。
しまいには普通の書き込みもステマに見えはじめる。
ステマをするには普通の書き込みに見えなきゃならないからね。
結局のところ、自分自身に効果があるかどうか見極められなくて
他力本願な癖に疑心暗鬼にかかった馬鹿な奴がステマステマ言ってしまう。
サプリなんかに頼らずにおとなしく医者に見て貰えよ。
247:ビタミン774mg
13/10/26 21:25:35.23
と、医者のステマ
248:ビタミン774mg
13/10/26 22:01:29.88
と、依存心の強い奴が申しております。
249:ビタミン774mg
13/10/26 23:45:47.73
と、医者が必死にいいわけしています
250:ビタミン774mg
13/10/26 23:49:03.43
は？ｗ
251:ビタミン774mg
13/11/03 23:09:16.49
ネイチャーメイドのビタミン飲んだらムチャクチャ効いてるかもｗｗｗｗ
やっぱり大手メーカーは安心して飲めるからいいね
252:ビタミン774mg
13/11/06 16:52:40.02
ネイチャーメイドのステマ乙
ったく業者ばっかりかよ
253:ビタミン774mg
13/11/09 06:54:17.25
俺もネイチャー50μgで効き目確認してから、1000mcg単位で入ってるB12買った。
やっぱり別次元だったよ。
詳しくは、、、自分で飲んでみてね。
254:ビタミン774mg
13/11/09 18:17:17.11
ビタミンB12マンセー！
255:ビタミン774mg
13/11/09 21:21:15.80
みんなは何のためにB12飲んでる？
自分は貧血改善のため。
256:ビタミン774mg
13/11/10 00:01:57.05
神経
257:ビタミン774mg
13/11/10 17:16:45.14
集中力かな
258:ビタミン774mg
13/11/10 19:09:12.70
耳鳴り
259:ビタミン774mg
13/11/10 22:38:51.32
性欲
260:ビタミン774mg
13/11/21 17:53:15.51
ネイチャーメイド万歳！
261:ビタミン774mg
13/11/21 19:16:52.96
ビタミンB12を多く取るとがんになる？ デンマーク研究
血中濃度高いほどリスク増
URLﾘﾝｸ(kenko100.jp)
262:ビタミン774mg
13/11/22 11:09:38.19
動物性の食品を多く食ってるってことだからな
263:ビタミン774mg
13/11/22 17:11:48.54
ネイチャーメイドまんせー
264:ビタミン774mg
13/11/23 17:00:32.70
>>262
たしかに・・・もしB12のサプリを摂ってないのにB12の血中濃度が高ければ
普段から動物性食品を多く食べているってことだからガンが多くても不思議じゃないね。
調査された人達がB12のサプリを摂取してるかがわからないと何とも言えないね。
265:ビタミン774mg
13/11/25 01:17:47.88
>>4
クレビタン？ならB群サプリだよね↓
------------------------
ビタミンB1誘導体のフルスルチアミン，
ビタミンB6，ビタミンB12，
ニコチン酸アミドの4種のビタミンB群に
天然型ビタミンEとガンマ-オリザノールを
配合したビタミンB1・B6・B12主薬製剤です。
266:ビタミン774mg
13/11/25 01:18:52.02
誤爆、すみません
267:ビタミン774mg
13/12/08 14:52:07.68
NOWのビタミンB12 2000mcg トローチ摂取開始した
トローチ小さくて甘くて飲みやすい
268:ビタミン774mg
13/12/09 15:31:28.84
騒音出す低脳ってブサイクばかりだよな
269:ビタミン774mg
13/12/12 08:10:28.47
脳神経系への積極的な作用が期待できるという
1日3000mcgのビタミンB12摂取中
信じられないほど精神的に安定
イライラすることがあっても動じない
他人にやさしくする余裕がある
性格が穏やかで明るい人になった
270:ビタミン774mg
13/12/14 00:07:13.60
では、次は海外の上限量である10000mcgまで増やして見ようか
271:ビタミン774mg
13/12/14 20:13:41.02
これって食前、食後、空腹時みたいな吸収に適した条件ってある？
272:ビタミン774mg
13/12/14 22:05:02.61
ラベルの記載通りでいいよ
273:ビタミン774mg
13/12/14 22:59:54.86
栄養素って本来は食品に含まれてる。空腹時が不自然なのは確か。
274:ビタミン774mg
13/12/31 04:30:03.77
10日前から飲み始めた31歳です。
信じられないことに翌日から効果実感できました。
頭のスッキリ感が凄まじいです。記憶力も良くなってる。
長年続いてた倦怠感が消えたし、
テンションも若干高くなった感じがする。
滅多に肉を食べないから欠乏してたのかも…
今までの人生なんだったんだ…
275:ビタミン774mg
13/12/31 16:55:32.99
どの会社の奴？
276:ビタミン774mg
14/01/09 12:41:54.84 7fzyic9g
胃腸での吸収が極端に悪いから舌下錠が良いよ
277:ビタミン774mg
14/01/09 14:40:20.56
>>274
おお、
・どの銘柄のやつか?
・飲んだ量は?
・飲み方は?(食後、食前、舌下等)
>頭のスッキリ感が凄まじいです。記憶力も良くなってる。
>長年続いてた倦怠感が消えたし
正にB12効果だね。
肉を取らない場合は、確かにB12が不足するらしい。
これ結構参考になったよ。
ベジタリアンに不足しがちな栄養素
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
278:274
14/01/15 05:30:36.32
>>275>>277
銘柄ですが、最初はメチコバールを毎食後に1錠飲んでいました(自分は一日二食派です)。
しかしメチコバールは家族の余りモノだったのですぐに無くなってしまい、
最近サプリに切り替えたところです。
今飲んでいるのはiherbで買った21st Centuryの5000mcgのやつです。価格で決めました(笑)
変わらず食後に1錠飲んでいますよ。毎日10000mcg摂取している事になります。
美味ではありませんが、粒が小さくて甘く、飲みやすいサプリだと思います。
B12の含有量では圧倒的にサプリなんですが…特にメチコバールより
効果があるようには感じないんです。いやむしろ、メチコバール飲んでた頃の方が
調子良かったくらいなような…。不思議ですね。
メチコバールは処方薬なだけあって吸収がいいんだと思いますが
この辺の体感差はプラセボもあるのかもしれません。
自分、昔は牛肉や豚肉をよく食べていたんですが、20代中頃から何故か
牛肉や豚肉の味が苦手になりまして…。気付けば肉は数日おきに少量の鶏肉を食べる程度になってました。
痩せたのはいいんですが、昨年夏頃から気力・活力の衰えや、記憶力や集中力等の弱体化を
痛く実感するようになってきてました。これが日に日に深刻になってきまして、
そろそろ病院へと考えていた矢先に偶然B12に出会えたのは心底ラッキーだったと思います。
効果について、あれからまた気付いた事があります。
それは圧倒的に疲れにくくなったという事です。
自分は幼少の頃から大変疲れやすい体質でした。
以前は家の前の5メートル程度の階段を登ったり、近所の商店に行くまでの緩やかな坂道を
100メートルくらい歩いたりするだけでかなり息が切れてドキドキしていたんですが、
今ではその程度の運動では心肺が全く動じなくなりました。
疲れないようにゆっくりゆっくり歩いたりする必要もなくなり、嬉しい限りです。
信じられないことに、自分は今まで、還暦を過ぎた母親よりも歩くスピードが遅かったんです(笑)かなりの筋肉質なのに。
あと、昨日気付いたんですが、尿の出が良くなりました。
以前は「シャーー」ってそんなに何秒も続かなかったんです。なんか「ピューッピュッ…ピュッ…」って感じで(笑)
加齢で前立腺が肥大してきたのかなと思ってたんですが、これも何故か嘘のように治りました。
あと、恥ずかしい話なんですが、精液の量と勢いが少し増した気がします。
どこまでがB12効果なのかはよくわかりませんが、B12を飲む事以外に生活スタイルが変わっていないので
自分はB12のおかげなんじゃないかと思ってます。
そういえば、各種栄養素の必要量というのは実は体格や生活環境等でかなり個人差があるのだと、
以前にどこかで読んだ記憶があります。
自分はB12が多めに必要なタイプだったのかもしれませんね。
他の、ベジタリアンに不足しがちな栄養素についても検討してみます。リンクいただきありがとうございました。
279:ビタミン774mg
14/01/15 21:45:36.83
なるほど参考になる。
人によって劇的に効く成分ってあるからなあ。
280:ビタミン774mg
14/01/15 22:37:46.05
>>278
21st Centuryはシアノコバラミンなのでは？
281:ビタミン774mg
14/01/17 05:20:26.46
メチルコバラミンはＺＯＩが最安だね。
ＺＯＩはカナダとオーストラリアのTGAも取得してるから、かなり信頼性は高そう。
• FDA, cGMP and USP (USA)
• Canadian Good Manufacturing Practices, (cGMP)
• Canadian Food Inspection Agency (CFIA) regulations
• Therapeutic Goods Administration (TGA) of Australia
URLﾘﾝｸ(zoiresearch.com)
282:274
14/01/17 19:50:18.03
>>280
ありがとうございます！
VB12にも種類があったのですね。勉強不足でお恥ずかしい限りです。
早速KIRKLANDのメチルコバラミンを注文しました(笑)
海外amazonだとどの出品者でも送料が一本あたり50ドルくらいしたので
ebayの某出品者から注文しました。
でも、ZOIもかなり品質高そうでいいですね…
URLﾘﾝｸ(www.amazon.com)
283:ビタミン774mg
14/01/18 09:42:49.89
おいらはすぐ買えるユンケルB12を試してみるとする。
284:ビタミン774mg
14/01/18 14:36:31.00
別に止めないが、
アイハーブでメチルコバラミン買った方が安いぞ(´･ω･｀)
285:ビタミン774mg
14/01/18 17:55:52.48
>>282
5mgのメチルコバラミン300錠で24ドルって鼻血が出るほど安いね。
米アマから直に取引無理だっけ?
海外転送サービス使っても、アイハーブよりも安かったりするね。
URLﾘﾝｸ(www.j-love.info)
286:ビタミン774mg
14/01/18 18:09:39.85
アイハブの購入履歴見たら、円高（75円）の時に買ったメチルコバラミンのB12が120錠入（3mg）で15ドルだった
今は高くなってる
5mgのビオチンカプセルも値段が円換算じゃなくドルで2倍近く値上げされて買わなくなった
米尼のサプリに関してだがこれは運よければ配送してくれるらしいが基本的に日本は駄目と考えた方がいいらしい
デジタルデータなダウンロード版のゲームやPCソフトですらせっかく安いのに駄目な場合があってどうかと思う今日この頃
287:ビタミン774mg
14/01/18 23:54:59.91
>>285
これ米尼からの直買いは無理っぽいね。
注文確定の前に
「We're sorry. This item can't be shipped to your selected destination. You may either change the shipping address or delete the item from your order.」
というメッセージが出て弾かれる。
288:ビタミン774mg
14/01/19 02:57:28.03 PHJTNpk5
カークランド製品だからコストコに置いてたりしないかな?
289:ビタミン774mg
14/02/01 13:44:35.21
間違ってシアノコバラミンかっちまった
180日分もかっちまった
290:ビタミン774mg
14/02/03 15:45:03.66
どんまい
291:ビタミン774mg
14/02/03 21:12:13.40
夏まで飲んでて一瓶開けてから飲むのやめてたB12再開
効果あるといいな
292:ビタミン774mg
14/02/05 11:26:12.00
レシチン(ホスファチジルエタノールアミン、ホスファチジルコリン)＋メチルコバラミンなら、
体内でホスファチジルセリンがかなり生成されるらしい。
URLﾘﾝｸ(www.siyaku.com)
ホスファチジルエタノールアミン、ホスファチジルコリンも卵やレシチン粉末に多い。
卵黄コリン＋B12は認知症の医薬品だったし、
コリン(ORレシチン)＋B12はスマドラスレの過去スレ等で効果報告が多かったと記憶してる｡
B12＆メチコは数百μgからmg単位で摂ると押し込み効果(B12スレ参照)が発動してパワーアップするらしいし｡
レシチンパウダー(5g)とメチコ5mgでも、PSよりかなり安い。
293:ビタミン774mg
14/02/16 18:18:10.60
明日からシアノコバラミン一日5mg摂取を始めることにした！
294:ビタミン774mg
14/02/17 19:11:13.49
アリナミンＡを飲め
295:ビタミン774mg
14/02/17 20:11:17.23
>>293
頑張れよ
296:ビタミン774mg
14/02/18 09:30:56.57
>>295
なんかワロタ
297:ビタミン774mg
14/02/18 09:56:20.59
メチコバールはB12だっけ？
298:ビタミン774mg
14/02/18 13:33:11.69
うん。
メチコバール＝メチルコバラミン＝活性型B12
299:ビタミン774mg
14/02/18 18:23:36.40 9b2ZnZHb
>>282
イーベイだと製品代金+送料はそれぞれいくらでしたか?
300:ビタミン774mg
14/02/18 18:55:00.89
シアノコ見ていたかくれんぼ お尻を出した子一等賞
301:ビタミン774mg
14/02/19 20:44:28.74
結局メチルコバラミンとシアノコバラミンはどっちが効くんだよ？
302:ビタミン774mg
14/02/19 20:51:52.08
やっぱりメチルコバラミンじゃないとね
303:ビタミン774mg
14/02/19 20:56:11.96
シアノコバラミンを注文してしまった・・・
304:ビタミン774mg
14/02/20 03:11:02.91
>>303
俺もだよ。
305:ビタミン774mg
14/02/24 17:14:52.82
ホスファチジルコリンと一緒に摂ると頭が良くなる
306:ビタミン774mg
14/02/25 01:03:52.13
ググるとB12って鉄やカルシウムと同じで胃酸で消化しにくいみたいだね。
胃酸過少で消化不良になるタイプの人には良くないかもなぁ
307:ビタミン774mg
14/02/25 22:36:35.97
これ食後か食間に飲むかで悩むね。
308:ビタミン774mg
14/02/26 01:35:54.19
>>307
普通は食後一択かな。
309:ビタミン774mg
14/02/26 03:46:53.62
>>307
悩むなら別けて飲めば良い
310:ビタミン774mg
14/02/26 23:02:03.58
シアノコバラミンって大量に摂っても意味ないの？
311:ビタミン774mg
14/02/27 19:01:26.80
お勧めなのは何処のサプリ？
312:ビタミン774mg
14/02/27 21:42:02.71
水溶性ビタミンは食後に飲むのが鉄則だよね。
313:ビタミン774mg
14/02/28 01:09:37.80
あるよ
314:ビタミン774mg
14/02/28 11:40:04.81
>>306マジ(・・?
315:ビタミン774mg
14/02/28 13:10:27.98 L60fo0sL
b12は胃酸で「消化」するものだったか？
316:ビタミン774mg
14/03/01 13:10:35.53
そうですが？
317:ビタミン774mg
14/03/01 15:07:41.94
ビタミンB12の
シアノ…とメチコ…ってそんなに違うものなの？
うっかりシアノコバラミンのほうを買ってしまったんだが
318:ビタミン774mg
14/03/01 16:04:14.48
違うよ
319:ビタミン774mg
14/03/01 21:15:11.30
Bコンプレックスの中に混ぜられてるものならともかく
B12単品で買うのならメチコじゃないと単品で買う意味なし
320:ビタミン774mg
14/03/02 02:13:04.25
意味ないって事もないよ。
多量に摂れば押し込み効果発動で、体内にかなり入るし、>>90-91、バケツ理論ってのもあるしね。
バケツ理論は胡散臭いと思ってたけど、メチコ大量投与で記憶力が復活したとかの書き込みを聞いて、かなり信憑性を感じた。
あれはメチコだったけど。
メチコはメチル基としても働くのがポイントだな。
321:ビタミン774mg
14/03/02 09:36:48.55
じゃあシアノコバラミンの５ｍｇとか１０ｍｇの商品はなんで売られてるの？
322:ビタミン774mg
14/03/02 15:46:33.77
とにかく安く済ませたいって人のためじゃない？
323:ビタミン774mg
14/03/03 12:07:10.43
シアノコでも体内でメチコに変わるだろみたいな考えの人のため。
324:ビタミン774mg
14/03/03 18:24:51.41
シアノコバラミンは効率だけでなく吸収上限が少ない（一定量摂っても吸収されない）
325:ビタミン774mg
14/03/03 21:08:31.45
通はメチルよしシアノだよ
326:ビタミン774mg
14/03/03 21:09:46.31
メチルよりシアノね
327:ビタミン774mg
14/03/03 22:50:06.87
あえてシアノコを摂るメリットは？
328:ビタミン774mg
14/03/04 04:08:09.12
つ>>322-323
圧倒的に安いし、シアノコはメチコ以外にも変化する(はず)
329:ビタミン774mg
14/03/04 04:09:02.96
通の理由は>>325が答えてくれるよw
330:ビタミン774mg
14/03/04 05:28:23.42
通はメチルよりシアノだよ（ｷﾘｯ
331:ビタミン774mg
14/03/09 03:40:14.57 CFC5sKVB
ソーンリサーチのメチルガードプラスを飲んでるが、メチコバール500の方が効果感じる。
メチルコバラミンの含有量は前者の方が1カプセルに倍入ってるし、メチコ以外にも＋αいろいろ有効そうな
成分入ってるのになんでだろう。劣化しやすいのかな？
同じ感想の人いますか？メチコバールかその類の個人輸入も検討しています。
332:ビタミン774mg
14/03/09 11:07:58.48 SFdoyQiD
やっぱ医薬品だからかねえ。医薬品よりサプリのが効いた報告も結構あるが。
舌下吸収とかしてみれば?
もしくは食後、空腹時とか、飲む時間をいろいろ試してみるとか。
333:ビタミン774mg
14/03/09 14:11:32.96
>>324
それはメチコも同じだが､メチコも無印も押し込み効果が発現する｡
334:ビタミン774mg
14/03/10 02:02:46.50
>>331
メチコバールのが効くのは当然だろ
医薬品とサプリの吸収率を一緒にしたらダメ
335:ビタミン774mg
14/03/12 12:40:36.40
NOWのメチル5000マイクロを買ってみた
ファイチの鉄剤と一緒に２錠なめてる
頭が軽くなり指先の痺れが出てない
しばらく続けてみる
336:ビタミン774mg
14/03/21 13:06:47.47 /CY0HCm4
メチル舌下10000mcgを年寄りに朝晩飲ませている。
手足の動きがよくなった。
飲ませないと、動きが悪くなる。
337:ビタミン774mg
14/03/21 13:29:05.44 /CY0HCm4
>>336
正確には、1錠10,000mcgを2錠、つまり1日20,000mcgね。
もう半年間、連日投与しているが、
副作用らしきものは出ていない。
自分も時々服用している。
睡眠への入り、寝起きがよくなる。
ストレスに強くなる（気がする）。
338:ビタミン774mg
14/03/22 11:25:10.61 M83s8+qq
ナウのリキッドB12 Bコンプレックス飲んでる人いる？
液体ってどうなんだろ？
339:ビタミン774mg
14/03/22 11:43:15.79
>>337
メチコは寝つきが良くなるとか、記憶力が良くなるとかは良く聞くね。
340:ビタミン774mg
14/03/25 15:53:00.11
これ飲み始めた時期から考え方が変わった気がする
341:ビタミン774mg
14/03/25 19:23:03.76 aNMJm9Kk
どれ飲んでるの？
342:ビタミン774mg
14/03/26 11:07:36.95
>>340
どれくらい飲んで、どう変わった？
343:ビタミン774mg
14/03/30 16:26:31.58 pw4EZUyF
あげ